Procrastination Workbook: Psychoedukation & Habit Tracking (PDF Download)

Name: Procrastination Workbook: Psychoedukation & Habit Tracking (PDF Download)
Brand: MsPsychotherapist
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Procrastination ist ein gemeinsames Teil des menschlichen Verhaltens. Oft verwechseln Menschen Aufschieben mit „Faulheit“. In der Alltagssprache werden Definitionen wie „aufschieben“, „aufschieben“, „aufschieben“, „aufschieben“ und „bis zur letzten Minute“ verwendet. Prokrastination ist der Akt, etwas unnötig und willentlich hinauszuzögern oder aufzuschieben, obwohl man weiß, dass dies negative Folgen haben wird. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder zögert. Problematisches Aufschieben unterscheidet sich jedoch von allgemeinerem Aufschieben danach, wie schlimm die negativen Folgen für uns sind, wenn wir die Dinge nicht durchziehen.

Dieses Paket enthält 16 Seiten Psychoedukation und Arbeitsblätter zum Thema Aufschieberei und wie man sie löst.

GRÖßE:
27 x 28 cm
16 Seiten

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5 Dieser Artikel

Nkiru 03. Feb. 2026

Gut strukturiert, leicht verständlich und mit einem Arbeitsbuch versehen, ist dieser Inhalt nicht nur lesbar, sondern auch ein praktisches Werkzeug, um die Aufschieberitis zu überwinden. Fantastisch! Sehr empfehlenswert.

Nkiru 03. Feb. 2026