Självterapidagbok, Självterapi för social ångest, Terapidagbok, Självterapiarbetsblad, Dagboksuppmaningar, Ångestdagbok
Vad du behöver veta
Digital nedladdning
Digital(a) filtyp(er)
1 PDF
Självterapiarbetsblad KBT-baserat, terapijournal, självterapijournal, digital journal, social ångest, blyghetsarbetsbok, skuggarbete, mental hälsa-arbetsbok, digital journal med journalföringsuppmaningar, digital dagbok, iPad-journal, daglig journalföring, ångestjournal, KBT, depression, skuggarbete
Denna omfattande arbetsbok är din guide för att bryta dig loss från blyghet och social ångest och för att skapa ett mer positivt och meningsfullt liv. Fullpackad med praktiska övningar, insiktsfulla dagboksuppmaningar och engagerande arbetsblad, är denna arbetsbok utformad för att hjälpa dig att reda ut komplexiteten i ditt eget sinne, identifiera negativa tankemönster, kärnminnen, begränsande övertygelser och ersätta dem med stärkande övertygelser.
Det som utmärker den här arbetsboken är dess personliga och interaktiva tillvägagångssätt. Det är som att ha din egen personliga terapeut som vägleder dig genom processen. Du kommer att märka att du får en djupare kontakt med dina tankar, känslor och upplevelser när du arbetar dig igenom de noggrant utformade övningarna. Med varje avslutad aktivitet kommer du närmare att förstå var din sociala ångest kommer ifrån och hur du kan övervinna den och bygga upp ditt självförtroende.
Varsågoda?
- Detta kit innehåller en PDF-guide för att övervinna negativa tankemönster.
- Denna produkt kan användas både som en digital journal på din iPad/surfplatta ELLER utskriven på papper
___________________
𝙄𝙣𝙨𝙖𝙣𝙩 𝙙𝙤𝙬𝙣𝙡𝙤𝙖𝙙
- Denna produkt är en digital fil så inga fysiska varor kommer att levereras.
- Efter genomförd betalning kommer filerna att vara tillgängliga för nedladdning
Om du är gäst skickas en länk till den e-postadress som skickades med beställningen.
Om du är inloggad kommer de att vara tillgängliga via dina köpalternativ.
𝙏𝙚𝙧𝙢𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙘𝙤𝙣𝙙𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨
- Denna produkt är endast för personligt bruk och får därför inte säljas vidare eller delas.
- Eftersom det är en digital produkt är det inte möjligt att göra återbetalningar eller avboka.
© theoneplanner
Pris:27,28 kr
Omedelbar nedladdning
Dina filer kommer att finnas tillgängliga för nedladdning när betalningen har bekräftats. Så här gör du.
Artiklar för omedelbar nedladdning kan inte returernas, bytas eller avbeställas. Kontakta säljaren vid eventuella problem med din beställning.
Om något går fel med en beställning ger vi dig stöd vid alla berättigade köp. Visa programvillkor
Recensioner för denna artikel
Träffa din säljare
Svarar vanligtvis inom några timmar
Mer från denna butik
-
Digital nedladdning
KBT Självterapidagbok, Digital Arbetsbok med Dagboksuppmaningar, Ångest Arbetsbok, Läkande Arbetsbok, Mental Hälsa, Skuggarbete, Terapi
22,54 kr
-
Digital nedladdning
Självterapijournalpaket, digital journal med 365-prompter, daglig digital journal, digital dagbok, arbetsbok för mental hälsa, skuggarbete, KBT
50,63 kr
-
Digital nedladdning
Den där tjejens dagliga digitala journal, digital journal 2024, digital dagbok, mindfulnessjournal, wellnessjournal, iPad-journal, Goodnotes-journal
32,48 kr
-
Digital nedladdning
Digital journal, anteckningsbok, digital anteckningsbok, Goodnotes Notability iPad-journal, daglig prickad punktering olinjerad, hyperlänkad journal
26,01 kr
-
Digital nedladdning
Digital skuggarbetsdagbok, självterapi, dagboksuppmaningar, utskrivbar guidad dagbok, guidad dagbok, skuggarbete, inre barn
25,32 kr
-
Digital nedladdning
Dagboksförslag, kort för självupptäckt, utskrivbart spel för par
8,09 kr
Den här produktposten
Självterapidagbok, Självterapi för social ångest, Terapidagbok, Självterapiarbetsblad, Dagboksuppmaningar, Ångestdagbok
Reapris 16,41 kr
Ordinarie pris 27,28 kr
40 % rabatt på ”köp tillsammans”-erbjudande
Digital nedladdning
-
Digital nedladdning
Skuggarbetsdagbok | Utskrivbar guidad dagbok | 100+ inre barnläkningsuppmaningar | Ångestdagbok | Skuggarbetsdagbok för egenvård
31,80 kr
-
Digital nedladdning
Självterapijournal, arbetsbok för självterapi på över 30 sidor, KBT, handledningar för guidad journal, utskrivbara arbetsblad, skuggarbete, mindfulness, färgglad
Reapris 40,47 kr
Ordinarie pris 67,53 kr
-
Digital nedladdning
Självterapijournal, arbetsbok för självterapi på över 30 sidor, KBT, handledningar för guidad journal, utskrivbara arbetsblad, skuggarbete, mindfulness, färgglad
Reapris 40,47 kr
Ordinarie pris 67,53 kr
-
Digital nedladdning
Digital/tryckt självterapijournal KBT, digital journal, ångestjournal, helande arbetsbok, psykisk hälsa, skuggarbete, terapijournal
152,41 kr
-
Digital nedladdning
FÄRGGLAD Självterapidagbok, Arbetsbok för Självterapi på över 30 sidor, KBT, Guidade Dagbokuppmaningar, Utskrivbara Arbetsblad, Skuggarbete, Mindfulness
Reapris 40,47 kr
Ordinarie pris 67,53 kr
-
Digital nedladdning
FÄRGGLAD Självterapidagbok, Arbetsbok för Självterapi på över 30 sidor, KBT, Guidade Dagbokuppmaningar, Utskrivbara Arbetsblad, Skuggarbete, Mindfulness
Reapris 40,47 kr
Ordinarie pris 67,53 kr
-
Digital nedladdning
Självterapijournal, arbetsbok för självterapi på över 30 sidor, baserad på KBT, handledningar i guidad journal, utskrivbara arbetsblad, skuggarbete, mindfulness
Reapris 40,47 kr
Ordinarie pris 67,53 kr
-
Digital nedladdning
Självterapijournal, arbetsbok för självterapi på över 30 sidor, baserad på KBT, handledningar i guidad journal, utskrivbara arbetsblad, skuggarbete, mindfulness
Reapris 40,47 kr
Ordinarie pris 67,53 kr
-
Digital nedladdning
Skuggarbetsdagbok, DIREKT NEDLADDNING, Healing Journal, Mental Health Journal, Ångestjournal, Reflektionsdagbok, Andlig journal, MC1
Reapris 50,64 kr
Ordinarie pris 63,34 kr
-
Digital nedladdning
Utskrivbar självterapijournal, 30+ sidors självterapiarbetsbok, baserad på KBT, guidade journalfrågor, arbetsblad, skuggarbete, mindfulness
Reapris 40,47 kr
Ordinarie pris 67,53 kr
-
Digital nedladdning
Shadow Work Journal, Inner Child Healing, Guided Prompts (Digital Download)
88,81 kr
-
Digital nedladdning
Skuggarbetsbok | Emotionell helande dagbok | Terapidagbok | Ångestdagbok | Traumadagbok | Självutvecklingsdagbok för iPad
126,95 kr