Rapportera denna artikel till Etsy

NuPris:160,91 kr

Ursprungligt pris: 321,96 kr

50 % rabatt

•

Rean slutar om 1 dag

Inklusive moms

Utskrivbart paket med matlistor, 8 dietlistor för mat, diabetes, medelhavsmat, låg-FODMAP, A4-format

Muhammad Awais

Designad av Muhammad

PkDigitalArtsCo ·

Kanada

Du kan bara ge ett bud när du köper en artikel

I korthet

  • Designad av PkDigitalArtsCo
  • Festdekorationer för sammankomster och firanden
  • Digital nedladdning
  • Digital(a) filtyp(er): 2 PDF
  • Texten i nedladdningen kan vara på ett annat språk
Översatt av Google
Se på originalspråk
Översätt till svenska
Tyvärr kunde vi inte översätta den här produktposten till svenska.

8 utskrivbara dietlistor i en hyperlänkad PDF, var och en med en checklista för matinköp och en måltidsplanerare. Detta utskrivbara paket håller allt på tydliga, färgkodade sidor.

VAD INGÅR
• 75-sidig utskrivbar PDF med en hyperlänkad innehållsförteckning
• Diabetesvänlig matlista: 93 livsmedel, 8 sidor
• Lista över antiinflammatoriska livsmedel: 80 livsmedel, 8 sidor
• Lista över proteinrika livsmedel: 49 livsmedel, 8 sidor
• Livsmedelslista för medelhavskosten: 81 livsmedel, 8 sidor
• Lista över njurvänliga livsmedel: 46 livsmedel, 8 sidor
• Låg-FODMAP-livsmedelslista: 62 livsmedel, 8 sidor
• Lista över fiberrika livsmedel: 53 livsmedel, 8 sidor
• Lista över livsmedel som är bra för tarmhälsan: 82 livsmedel, 8 sidor
• Översiktssida Vilken lista är rätt för mig?
• Extra: Min plan, Veckovis matplanerare, Huvudinköpslista, Mat- och symptomjournal, Skafferi- och frysinventering, Receptkort, Mat jag provar, Anteckningar

DRAG
• Varje lista har ett omslag, en tvåsidig snabblista, en guide för att bygga en tallrik, smarta byten, en specialsida, en checklista för matinköp och en 7-dagars måltidsplanerare
• Specialsidor: kolhydratportioner (15 g), ät regnbågens spårare, proteinspårare, guide till hur ofta medelhavsmat, näringsguide för njurar + laboratorielogg, låg-FODMAP-faser + återintroduktionsspårare, fiberspårare, 30 plantor i veckan-spårare
• Listor över högt protein- och fiberinnehåll visar ungefärliga gram per portion
• Färgkodade kategorier med enkla matikoner
• Liten sidfot med ansvarsfriskrivning på varje sida

STORLEKAR
• US Letter (8,5 x 11 tum) och A4, en PDF för varje storlek

HUR DET FUNGERAR
• Direkt nedladdning: dina filer är klara direkt efter köpet. Ingenting skickas.
• Skriv ut hemma eller på ett tryckeri. Förvara snabblistan på kylskåpet och ta med dig checklistan för inköp. Tryck på innehållsförteckningen för att hoppa till valfri lista.

OBSERVERA
• Endast allmän information – inte medicinska råd. Rådfråga din läkare eller dietist innan du ändrar din kost, särskilt om du har ett hälsoproblem eller tar mediciner.
• Gramvärden är avrundade approximationer; förpackade livsmedel varierar, så kontrollera etiketten.
• Detta är en digital produkt. Ingen fysisk vara skickas.
• Färgerna kan se något annorlunda ut på din skärm och skrivare.
• Endast för personligt bruk. Vänligen dela eller sälj inte filerna vidare.
• Eftersom detta är en digital nedladdning är återbetalning inte möjlig, men vänligen meddela oss om du har några problem så åtgärdar vi det.

Omedelbar nedladdning

Dina filer kommer att finnas tillgängliga för nedladdning när betalningen har bekräftats.  Så här gör du.

Artiklar för omedelbar nedladdning kan inte returernas, bytas eller avbeställas. Kontakta säljaren vid eventuella problem med din beställning.

Etsys köpskydd
Handla tryggt på Etsy med vetskapen om att vi ger dig stöd vid alla berättigade köp om något går fel – se programvillkor

Bli först med att recensera denna artikel

Inga recensioner ännu Se vad kunder sagt om andra artiklar från den här butiken.

Du kanske också gillar

Köpare med liknande smak älskade dessa

Visa mer
Visa mer

Utforska relaterade sökningar

Utskrivbar matlista

Lista över hälsosamma livsmedel

Lista över livsmedel för diabetes

Medelhavsdieten

Låg-foderkarta

Proteinrika livsmedel

Njurdiet

Fiberrika livsmedel

Inköpslista

Måltidsplanerare

Lades upp till försäljning den 8 sep. 2026
16 favoriter
Startsida Pappersmaterial och partyprylar Papper Pappersvaror Design och mallar Mallar Almanackmallar