• Może przedstawiać: Drukowany 75-dniowy planer wyzwań z sekcjami do czytania, ćwiczeń, prowadzenia dziennika motywacyjnego, tygodniowych planów posiłków i pomiarów ciała. Planer ma jasnoszary tło z czarnym tekstem i różowym kolorem akcentującym.
  • Może przedstawiać: Drukowane strony planera w neutralnej kolorystyce z minimalistycznym designem. Strony zawierają sekcje do czytania, planowania posiłków, treningów, pomiarów ciała i prowadzenia dziennika motywacyjnego.
  • Może przedstawiać: Drukowany tracker 75 Medium Challenge z kalendarzem i dziennym trackerem nawyków. Tracker został zaprojektowany, aby pomóc Ci w budowaniu zdrowych nawyków przez 75 dni. Tracker jest wydrukowany na białym papierze z jasnobrązowym tłem.
  • Może przedstawiać: Cyfrowy plik do pobrania do wydrukowania dla 75-dniowego śledzenia wyzwań, w tym tygodniowego śledzenia wyzwań, dziennika pomiarów ciała, planera treningów, planera posiłków, dziennika motywacyjnego i dziennika czytania. Plik do wydrukowania jest w formacie PDF i ma rozmiar 17,9 cm x 7,6 cm.
  • Może przedstawiać: Instrukcje tekstowe dotyczące pobierania plików cyfrowych po zakupie. Instrukcje dotyczą komputerów stacjonarnych, urządzeń mobilnych i gości, którzy logują się bez konta Etsy. Tekst zawiera frazę "Natychmiastowe pobieranie".
  • Może przedstawiać: Szare koło z tekstem "Digital Files Only" w środku. Tekst "IMPORTANT!!!" znajduje się nad kołem. Pod kołem znajduje się tekst "Sprzedajemy tylko pliki cyfrowe do natychmiastowego pobrania w tym sklepie! Nie wysyłamy plików fizycznych!"
  • Może przedstawiać: Drukowany 75-dniowy planer wyzwań z sekcjami do czytania, ćwiczeń, prowadzenia dziennika motywacyjnego, tygodniowych planów posiłków i pomiarów ciała. Planer ma jasnoszary tło z czarnym tekstem i różowym kolorem akcentującym.
  • Film o produkcie
  • Może przedstawiać: Drukowane strony planera w neutralnej kolorystyce z minimalistycznym designem. Strony zawierają sekcje do czytania, planowania posiłków, treningów, pomiarów ciała i prowadzenia dziennika motywacyjnego.
  • Może przedstawiać: Drukowany tracker 75 Medium Challenge z kalendarzem i dziennym trackerem nawyków. Tracker został zaprojektowany, aby pomóc Ci w budowaniu zdrowych nawyków przez 75 dni. Tracker jest wydrukowany na białym papierze z jasnobrązowym tłem.
  • Może przedstawiać: Cyfrowy plik do pobrania do wydrukowania dla 75-dniowego śledzenia wyzwań, w tym tygodniowego śledzenia wyzwań, dziennika pomiarów ciała, planera treningów, planera posiłków, dziennika motywacyjnego i dziennika czytania. Plik do wydrukowania jest w formacie PDF i ma rozmiar 17,9 cm x 7,6 cm.
  • Może przedstawiać: Instrukcje tekstowe dotyczące pobierania plików cyfrowych po zakupie. Instrukcje dotyczą komputerów stacjonarnych, urządzeń mobilnych i gości, którzy logują się bez konta Etsy. Tekst zawiera frazę "Natychmiastowe pobieranie".
  • Może przedstawiać: Szare koło z tekstem "Digital Files Only" w środku. Tekst "IMPORTANT!!!" znajduje się nad kołem. Pod kołem znajduje się tekst "Sprzedajemy tylko pliki cyfrowe do natychmiastowego pobrania w tym sklepie! Nie wysyłamy plików fizycznych!"
Zgłoś ten produkt do Etsy

Pakiet 75 Medium Challenge Tracker: Dziennik aktywności (do pobrania w wersji cyfrowej)

Najważniejsze informacje o produkcie

  • Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych: 2 ZIP

Opis sprzedawcy

Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

Szukasz minimalistycznego trackera wyzwań 75 Medium, listy kontrolnej 75 Medium, dziennika fitness, poradnika samodoskonalenia, poradnika wyznaczania celów i samopomocy, cyfrowego planera ćwiczeń do pobrania? Stworzyłam ten niesamowity pakiet, abyś mógł śledzić swoją drogę do sprawności 75 Medium.

- Pobierz swój zakup natychmiast
- Brak opłat za wysyłkę

CO OTRZYMASZ:

★ 13-stronicowy minimalistyczny pakiet na 75 średnich WYZWAŃ
★ Przed i po
★ Śledzenie 75-dniowego wyzwania
★ Tygodniowy tracker wyzwań (4 strony)
★ Tygodniowy pomiar ciała
★ Tygodniowy plan treningowy
★ Tygodniowy plan posiłków (w tym lista zakupów)
★ Dziennik motywacyjny
★ Dziennik czytelniczy (3 strony)

DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST TA OGŁOSZENIE?

Dla wszystkich, którzy szukają arkusza postępu/pliku do wydrukowania, który pomoże im ukończyć zmodyfikowane wyzwanie 75 Mediumchallenge.

Zasady 75 Medium Challenge obejmują:
1. Stosuj zdrową dietę.
2. 1 x 45-minutowy trening dziennie.
3. Brak limitu alkoholu/oszukanych posiłków
4. Pół galona wody.
5.5 stron do przeczytania.
6. Obraz postępu.

Śledź swoje postępy w ciągu 75 dni, korzystając z tego pliku do wydrukowania. Widząc swoje cele przed sobą, możesz łatwiej je osiągnąć. To zadziałało w moim przypadku i zmotywowało mnie do ćwiczeń i zdrowszego odżywiania.

• Dla 75 Soft Pack:

https://www.etsy.com/pl/listing/1646283860/pakiet-75-soft-challenge-tracker?click_key=e8d958668264a27c1102ddeeef1cfd16bd9cef15%3A1646283860&click_sum=ce742a45&ref=shop_home_active_3&pro=1&sts=1

• Dla 75 twardych opakowań:

https://www.etsy.com/pl/listing/1660475705?click_key=9af29c3231a20c462584ac929cffcad6fefd85b9%3A1660475705&click_sum=a9811611&ref=shop_home_active_1&pro=1&sts=1

CO JEST W ZESTAWIE?

2 pliki ZIP zawierające 13 stron PDF w następującym formacie

- 1 wydruk PDF w formacie letter (8,5 x 11")

CO DZIEJE SIĘ DALEJ?

Po dokonaniu zakupu plik PDF będzie dostępny do natychmiastowego pobrania w sekcji zakupów i recenzji na Twoim koncie.

JEST TO PRZEDMIOT CYFROWY I NIE OTRZYMASZ ŻADNEGO PRODUKTU FIZYCZNEGO.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tej oferty, kliknij przycisk „Zadaj pytanie” obok ceny, a skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 godzin.

Zobacz więcej

Cena:40,14 zł

z VAT
  • Pokaż w języku oryginalnym
    Przetłumacz na język polski

    Nie wysyłamy żadnego fizycznego przedmiotu* Wpisz TAK, aby kontynuować

    No physical item will ship* Please type YES to proceed

    0/4

Możesz złożyć propozycję ceny tylko przy zakupie pojedynczego produktu

Dostawa

Pobranie natychmiastowe

Pliki będą dostępne do pobrania po potwierdzeniu płatności. Procedura.

W przypadku pobrań natychmiastowych zwroty, wymiany i anulowania nie są akceptowane. Skontaktuj się ze sprzedawcą w razie problemów z zamówieniem.

Opinie o tym produkcie

4.0

Przy obliczaniu tej wartości wykorzystujemy średnią ocenę z wszystkich ocen, biorąc pod uwagę to, kiedy zamieszczono opinię – co roku wartość oceny zmniejsza się o połowę, tak aby jak najlepiej oddać aktualne doświadczenia zakupowe.

(Opinie: 4)

4.0 Jakość produktu
5.0 Wysyłka
5.0 Obsługa klienta
75% Kupujących poleca
5 na 5 gwiazdek 5 Ten produkt

Emily 7 sty 2025

Perfect for what I needed it for, thanks!

Emily 7 sty 2025

5 na 5 gwiazdek 5 Ten produkt

Sadie 7 sty 2025

I am a big “paper” person. I need to see it written down and this was perfect. There’s so much to keep track of and it will be so beneficial when I complete 75 medium. Not only that but it’s really cute and I love the colors.

Sadie 7 sty 2025

5 na 5 gwiazdek 5 Ten produkt

Kim 5 sty 2025

Exactly what I was looking for! Easy to download and print and the font and graphics are very pleasing to the eye. Makes the 75 Medium Challenge tracking super friendly!

Kim 5 sty 2025

1 na 5 gwiazdek 1 Ten produkt

Stephanie 8 sty 2025

Trop cher pour un pdf

Stephanie 8 sty 2025

Opis sprzedawcy

Specyfikacja techniczna

Może przedstawiać: Drukowany 75-dniowy planer wyzwań z sekcjami do czytania, ćwiczeń, prowadzenia dziennika motywacyjnego, tygodniowych planów posiłków i pomiarów ciała. Planer ma jasnoszary tło z czarnym tekstem i różowym kolorem akcentującym.
Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

Szukasz minimalistycznego trackera wyzwań 75 Medium, listy kontrolnej 75 Medium, dziennika fitness, poradnika samodoskonalenia, poradnika wyznaczania celów i samopomocy, cyfrowego planera ćwiczeń do pobrania? Stworzyłam ten niesamowity pakiet, abyś mógł śledzić swoją drogę do sprawności 75 Medium.

- Pobierz swój zakup natychmiast
- Brak opłat za wysyłkę

CO OTRZYMASZ:

★ 13-stronicowy minimalistyczny pakiet na 75 średnich WYZWAŃ
★ Przed i po
★ Śledzenie 75-dniowego wyzwania
★ Tygodniowy tracker wyzwań (4 strony)
★ Tygodniowy pomiar ciała
★ Tygodniowy plan treningowy
★ Tygodniowy plan posiłków (w tym lista zakupów)
★ Dziennik motywacyjny
★ Dziennik czytelniczy (3 strony)

DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST TA OGŁOSZENIE?

Dla wszystkich, którzy szukają arkusza postępu/pliku do wydrukowania, który pomoże im ukończyć zmodyfikowane wyzwanie 75 Mediumchallenge.

Zasady 75 Medium Challenge obejmują:
1. Stosuj zdrową dietę.
2. 1 x 45-minutowy trening dziennie.
3. Brak limitu alkoholu/oszukanych posiłków
4. Pół galona wody.
5.5 stron do przeczytania.
6. Obraz postępu.

Śledź swoje postępy w ciągu 75 dni, korzystając z tego pliku do wydrukowania. Widząc swoje cele przed sobą, możesz łatwiej je osiągnąć. To zadziałało w moim przypadku i zmotywowało mnie do ćwiczeń i zdrowszego odżywiania.

• Dla 75 Soft Pack:

https://www.etsy.com/pl/listing/1646283860/pakiet-75-soft-challenge-tracker?click_key=e8d958668264a27c1102ddeeef1cfd16bd9cef15%3A1646283860&click_sum=ce742a45&ref=shop_home_active_3&pro=1&sts=1

• Dla 75 twardych opakowań:

https://www.etsy.com/pl/listing/1660475705?click_key=9af29c3231a20c462584ac929cffcad6fefd85b9%3A1660475705&click_sum=a9811611&ref=shop_home_active_1&pro=1&sts=1

CO JEST W ZESTAWIE?

2 pliki ZIP zawierające 13 stron PDF w następującym formacie

- 1 wydruk PDF w formacie letter (8,5 x 11")

CO DZIEJE SIĘ DALEJ?

Po dokonaniu zakupu plik PDF będzie dostępny do natychmiastowego pobrania w sekcji zakupów i recenzji na Twoim koncie.

JEST TO PRZEDMIOT CYFROWY I NIE OTRZYMASZ ŻADNEGO PRODUKTU FIZYCZNEGO.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tej oferty, kliknij przycisk „Zadaj pytanie” obok ceny, a skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 godzin.

  • Zaprojektowane przez
    InspiredByAsti
  • Rodzaj produktu
    Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych
    2 ZIP
Rób zakupy bez obaw
Ochrona procesu zakupu na Etsy

Jeśli coś pójdzie nie tak z zamówieniem, możesz na nas liczyć w przypadku wszystkich kwalifikujących się zakupów. Zobacz warunki programu

Poznaj sprzedawcę

InspiredByAsti
Astrid Cordier
InspiredByAsti ·

Republika Południowej Afryki

Przy obliczaniu tej wartości wykorzystujemy średnią ocenę z wszystkich ocen, biorąc pod uwagę to, kiedy zamieszczono opinię – co roku wartość oceny zmniejsza się o połowę, tak aby jak najlepiej oddać aktualne doświadczenia zakupowe. 4.8
·
1,4 tys. transakcji sprzedaży
·
5 lat na Etsy
Astrid Cordier
1 pracownik sklepu

Zwykle odpowiada w ciągu kilku godzin

Wyświetl dane rejestracyjne sklepu

Mogą Cię również zainteresować

Te produkty podobały się kupującym o podobnym guście

Pokaż więcej
Pokaż więcej

Odkryj powiązane wyszukiwania

Dziennik fitness

Pobierz cyfrowy plik pdf

W ofercie od 7 wrz 2026
99 w ulubionych
Informacje o sprzedawcy
Strona główna Artykuły papiernicze i na przyjęcia Papier Kalendarze i planery