Fogli di lavoro DBT per la tolleranza al disagio, abilità di regolazione emotiva, quaderno di esercizi di terapia per le strategie di coping, strumenti per affrontare le crisi, PDF sulla salute mentale

Fogli di lavoro DBT per la tolleranza al disagio / Abilità di regolazione emotiva, quaderno di esercizi di terapia per le strategie di coping e strumenti per affrontare le crisi

Questo manuale di esercizi sulla tolleranza al disagio, basato sulla DBT (Terapia Dialettico-Comportamentale), aiuta a migliorare la regolazione emotiva, la tolleranza allo stress e le strategie di coping efficaci. È pensato per terapisti, consulenti, professionisti della salute mentale, coach, adolescenti, adulti e per l'uso personale.

Questa risorsa DBT include schede di lavoro sulla tolleranza al disagio, esercizi per lo sviluppo di capacità di coping, tecniche di radicamento, attività di regolazione emotiva, strumenti per affrontare le crisi, strategie di auto-consolazione, spunti di mindfulness e schede di terapia progettate per aiutare a gestire emozioni travolgenti, crisi emotive, stress, ansia e sovraccarico emotivo.

Ideale per:

* Terapisti
* Consulenti
* Assistenti sociali
* Allenatori
* Professionisti della salute mentale
* Adolescenti e adulti
* Autoaiuto e crescita personale

Questo quaderno di esercizi è progettato per supportare:

* Tolleranza allo stress
* Regolazione emotiva
* Capacità di gestione delle crisi
* Strategie di coping sane
* Tecniche di messa a terra
* Consapevolezza emotiva
* Supporto per l'ansia
* Gestione dello stress
* Autoregolamentazione
* Resilienza emotiva

CARATTERISTICHE

* Download digitale immediato
* Formato PDF
* Inclusi i formati A4 e US Letter
* Adatto per terapia, coaching e auto-aiuto

Questi fogli di lavoro sulla tolleranza al disagio e le risorse sulle strategie di coping basate sulla DBT sono progettati per aiutare le persone a gestire le emozioni intense, migliorare la resilienza emotiva e sviluppare modalità di coping più sane durante i momenti difficili.

Che venga utilizzato in sedute di terapia, come supporto psicologico, nel lavoro di coaching o nello sviluppo personale, questo quaderno di esercizi offre strumenti pratici e di supporto per la regolazione emotiva, il radicamento e la tolleranza al disagio.

NOTA:
Si tratta di un download digitale. Non verrà spedito alcun articolo fisico.
Solo a scopo educativo e di auto-aiuto, e non sostituisce il supporto professionale per la salute mentale.

-------

Per ulteriori strumenti di autoguarigione, crescita emotiva e sviluppo personale, dai un'occhiata al mio Whole Shop Bundle con oltre 4.500 risorse terapeutiche stampabili e digitali, ora con il 50% di SCONTO!

https://www.etsy.com/it/listing/1878432698/mega-whole-shop-bundle-trauma-ansia

--------

Come funziona

Una volta ricevuto il pagamento, riceverai un'email da Etsy nel tuo account Etsy con un link per scaricare la tua agenda. Il link include:

File PDF di 12 pagine in 2 formati
A4 / Lettera USA

Se riscontri problemi con i file, non esitare a contattarmi.

Non offriamo resi né rimborsi, tuttavia, in caso di problemi con il prodotto, non esitate a contattarmi.

Nota bene: questa risorsa è riservata esclusivamente all'uso personale.
Se intendi utilizzarlo con i clienti, in gruppo o in un contesto professionale, è necessaria una licenza commerciale. Puoi trovare questa licenza nel mio negozio, che consente la ridistribuzione non commerciale per uso terapeutico, didattico o lavorativo.

© Tutti i contenuti sono proprietà intellettuale di A Collective Guidance. Tutti i diritti riservati. La copia, la condivisione, la modifica, la riproduzione o la rivendita non autorizzate di qualsiasi parte di questo download digitale sono severamente vietate. L'acquisto di questo prodotto non garantisce la proprietà o il trasferimento del copyright. Chiunque violi questi termini potrà essere perseguito legalmente.

Disclaimer:
Queste risorse sono progettate per scopi educativi e di sviluppo personale e non sostituiscono l'assistenza professionale per la salute mentale. Se stai attraversando un periodo difficile o stai vivendo un disagio, è importante chiedere consiglio a un professionista qualificato per la salute mentale. Ogni percorso di guarigione è diverso e un supporto professionale personalizzato è spesso necessario per il benessere a lungo termine.

———

Per acquistare una licenza commerciale, visitare

https://acollectiveguidance.etsy.com/?section_id=48480040


Grazie x