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Descripción del vendedor

Recupera tu equilibrio: Con el Planificador de Autocuidado, simplifica el cuidado diario para una vida de tranquilidad y armonía. Disfruta del autocuidado sin esfuerzo y da la bienvenida a un estilo de vida más relajado y pleno.

Este planificador de autocuidado está disponible en formatos imprimibles, para que puedas usar las impresiones para escribir y tenerlo a mano fácilmente a diario.

⭐️ QUÉ INCLUYE

✔ Disponible en formatos detallados
✔ Más de 90 páginas únicas que cubren todo lo que necesitas
✔ 8 Sección de autocuidado
✔ 5 Variaciones de Color - Rosa Melocotón, Beige, Morado, Ámbar y Blanco
✔ Tamaño grande y conveniente: 8,5 x 11 pulgadas, A4 y A5
✔ Totalmente editable y rellenable en Google Slides y PowerPoint

⭐️ Páginas incluidas

⭐️ Secciones/Departamentos ⭐️

✅ Comprender el autocuidado
✅ Amor propio y aceptación
✅ Bienestar emocional
✅ Autoconciencia y Reflexión
✅ Salud y bienestar
✅ Gratitud y atención plena
✅ Consejos útiles
✅ Fechas y planificador

⭐️ Entendiendo el autocuidado ⭐️

✅ Autocuidado físico
✅ Autocuidado emocional
✅ Autocuidado mental
✅ Autocuidado social
✅ Autocuidado espiritual
✅ Plan de autocuidado
✅ Cuidado personal diario
✅ Diario de cuidados diarios
✅ Cuidado personal mensual
✅ Lista de verificación de autocuidado
✅ Reto de autocuidado de 30 días
✅ Cosas que me estresan
✅ Manejo del estrés
✅ Bingo del cuidado de la piel
✅ Rutina de cuidado de la piel
✅ Rueda de la vida
✅ Objetivos SMART

⭐️ Amor propio y aceptación ⭐️

✅ Autocompasión
✅ Principios rectores
✅ Autoestima
✅ Mi autoestima
✅ Elevando mi autoestima
✅ Evaluación de la autoconciencia
✅ Lo que mi cuerpo hace por mí
✅ Carta de amor a mi cuerpo

⭐️ Bienestar emocional ⭐️

✅ Rueda de la Emoción
✅ Rueda de los Sentimientos
✅ Hoja de trabajo sobre asertividad
✅ Mis respuestas asertivas
✅ Límites personales
✅ Exploración de límites
✅ Hoja de trabajo del modelo ABC
✅ Hoja de trabajo sobre los celos
✅ Mi equipo de soporte
✅ Desafía los pensamientos negativos
✅ Control de la ira

⭐️ Autoconciencia y Reflexión ⭐️

✅ Autorreflexión (2)
✅ Evaluación de fuerza
✅ Análisis de fuerza
✅ Mis fortalezas
✅ Ventana de Johari
✅ Sueños de infancia
✅ Evaluación de valor
✅ Se necesita jerarquía
✅ IKIGAI - Una razón de ser
✅ Crisis personal
✅ Límites saludables (2)

⭐️ Salud y bienestar ⭐️

✅ Ejercicio diario
✅ Rastreador de agua
✅ Ejercicios favoritos
✅ Rastreador de alimentos
✅ Medidas corporales
✅ Vitaminas y suplementos
✅ Desafío de 30 días
✅ Rastreador de medicamentos
✅ Reflexiones sobre el estado físico
✅ Rastreador de sueño (2)
✅ Seguimiento de periodos
✅ Rastreador de tabaquismo
✅ Rastreador de alcohol
✅ Rastreador de estrés
✅ Rastreador de actividad física
✅ Rastreador de estado de ánimo
✅ Rastreador de hábitos (2)

⭐️ Gratitud y atención plena ⭐️

✅ Gratitud matutina
✅ Gratitud vespertina
✅ Gratitud semanal
✅ Hoja de trabajo de recepción
✅ Mi diálogo interno positivo (2)
✅ Cinco maneras de alcanzar el bienestar
✅ Habilidades de afrontamiento (2)
✅ Diario de oración
✅ Pequeñas bendiciones
✅ Mis afirmaciones
✅ Acto de bondad
✅ Oraciones por mí mismo
✅ Reflexiones sobre la vida

⭐️ Fechas y agendas ⭐️

✅ Planificador diario
✅ Planificador semanal
✅ Planificador mensual
✅ Planificador diario
✅ Metas
✅ Visiones
✅ Fechas importantes
✅ Otras cosas que hacer
✅ Para recordar
✅ Cosas que debes evitar
✅ Mi por qué
✅ Diario
✅ Páginas de notas

Los márgenes de tu nueva agenda de autocuidado han sido meticulosamente medidos para permitir perforar, encuadernar o grapar donde sea necesario. Las páginas se pueden imprimir a una o dos caras.

⭐️ CARACTERÍSTICAS:

• Tamaño conveniente, 5 colores
• Diseño profesional, minimalista y bien elaborado.
• Versión imprimible
• Diseños compatibles con tinta
• 3 tamaños

✔ Un mínimo de 300 DPI (puntos por pulgada) le proporciona impresiones impecables y claras.

Copyright © Trust Print Plan

⭐️ CÓMO FUNCIONA

1. Compre este anuncio
2. Descargue los archivos y guárdelos en su computadora.
3. Imprima en casa o en su imprenta local (por ejemplo, FedEx Kinkos, Office Depot, Staples).
4. ¡Rellénalo!

Tenga en cuenta: esta es una descarga de archivo digital; no se enviarán elementos físicos, solo bits y bytes.

REQUISITOS

● Adobe Acrobat Reader (gratis) para archivos PDF O puede utilizar www.pdffiller.com (gratis) O Microsoft Word
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CÓMO DESCARGAR

Tan pronto como se procese tu compra, descarga el archivo .zip desde el correo electrónico que te envía Etsy o desde https://etsy.com/your/purchases