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Hojas de trabajo para la terapia del trastorno límite de la personalidad, diario de TLP, habilidades de afrontamiento, libro de trabajo de psicología DBT, herramientas para el terapeuta, consejero, autoestima
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Hojas de trabajo para la terapia del trastorno límite de la personalidad, diario de TLP, habilidades de afrontamiento, libro de trabajo de psicología DBT, herramientas para el terapeuta, consejero, autoestima
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Dentro de nuestro libro de trabajo digital sobre TLP, encontrará hojas de trabajo de autoayuda para manejar los síntomas del trastorno límite de la personalidad, desde ejercicios de atención plena para los síntomas del TLP hasta técnicas de tolerancia a la angustia, seguimiento del estado de ánimo y ejercicios de desarrollo de la autoestima, todos diseñados para guiarlo en su viaje del caos a la claridad.
20 PÁGINAS
Página de INTRODUCCIÓN
TLP: HOJA DE INFORMACIÓN
AUTOEVALUACIÓN DEL TLP
SÍNTOMAS DEL TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD
IDENTIFICANDO MIS SÍNTOMAS DE TLP
RUEDA DE SENTIMIENTOS
COMPRENDIENDO MIS EMOCIONES
SEGUIMIENTO DEL ESTADO DE ÁNIMO
REFLEXIONANDO SOBRE LOS PATRONES DE RELACIÓN
ESTABLECER Y RESPETAR LÍMITES
AUTOIMAGEN E IDENTIDAD
DIARIO SEMANAL DE GRATITUD
REFLEXIÓN SOBRE LA RESILIENCIA
LISTA DE DEJAR IR
VISUALIZACIÓN DE LA GESTIÓN DEL TLP
PLAN DE ACCIÓN PARA EL TLP
Estrategias de terapia cognitivo conductual para el TLP
GUÍA DE REFERENCIA DE DBT
GUÍA RÁPIDA DE TÉCNICAS DE PUESTA A TIERRA
SUGERENCIAS PARA ESCRIBIR EN EL DIARIO
APTO PARA IMPRIMIR EN TAMAÑO A4 / CARTA DE EE. UU.
🌟REGALO GRATIS: HOJA DE TRUCOS DE REGULACIÓN EMOCIONAL INCLUIDA🌟
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Leandra
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¡Realmente me ayuda cuando me siento provocado!
Respuesta de Leandra
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Gran calidad y fácil de descargar.
Respuesta de Leandra
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Respuesta de Leandra
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Envíos puntuales Tiene un historial de envío puntual con seguimiento.
Buenas reseñas La valoración media de las reseñas es 4,8 o más alta.
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