Zgłoś ten produkt do Etsy

Dziennik samoterapii | Terapia samoopieki | Terapia samooceny | Cyfrowy zeszyt ćwiczeń do samoterapii | Dziennik samoopieki | Arkusz ćwiczeń terapeutycznych

TerazCena:6,08 zł

Pierwotna cena: 15,13 zł

60% rabatu

•

Promocja kończy się 1 listopada

z VAT

Możesz złożyć propozycję ceny tylko przy zakupie pojedynczego produktu

Co wyróżnia produkt

  • Zaprojektowane przez SelfTherapyPrints
  • Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych: 1 PDF
  • Tekst w tym pliku do pobrania może być w innym języku
Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

Dziennik samoterapii | Terapia samoopieki | Terapia samooceny | Cyfrowy zeszyt ćwiczeń do samoterapii | Dziennik samoopieki | Arkusz ćwiczeń terapeutycznych

📌 Kup pakiet arkuszy ćwiczeń z zakresu funkcji wykonawczych dla dzieci i młodzieży, klikając ten link

https://www.etsy.com/pl/listing/1822148467

Witamy w Twojej osobistej podróży ku samopoznaniu i uzdrowieniu z naszym Dziennikiem Autoterapii! Ten starannie opracowany cyfrowy dziennik został zaprojektowany, aby poprowadzić Cię przez proces autorefleksji, dbania o siebie i eksploracji emocjonalnej, a wszystko to w komforcie Twojej własnej przestrzeni.

W dzisiejszym zabieganym świecie priorytetem jest dbanie o nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. Ten cyfrowy dziennik będzie Twoim zaufanym towarzyszem w tej podróży, oferując oazę dla introspekcji, walki z lękiem i rozwoju. Dzięki przemyślanym wskazówkom i ćwiczeniom wyruszysz na transformacyjną ścieżkę ku większej samoświadomości i odporności psychicznej.

📌 Zawiera:
- Lista uczuć
- Lista słów wartościowych
- Wskazówki do autorefleksji
- Mój czynnik stresu
- Urządzenie śledzące rozproszenie uwagi
- Mój sposób myślenia
- Zmiana sposobu myślenia
- Śledzenie wyzwalaczy
- Śledzenie prokrastynacji
- Zwalczanie lęku
- Dekatastrofizacja
- Codzienne wygrane
- Codzienny spacer
- Planer dzienny
- Codzienne zameldowanie
- Tygodniowy monitor zachowań
- Moja samoocena
- Moje granice
- Samoocena
- Lista aktywności
- Dziennik wdzięczności
- Notatki przedsezonowe
- Granice osobiste
- Lista kontrolna samoopieki
- Moje zdrowie psychiczne
- Obecne Ja
- Przeszłość
- Gojenie : zdrowienie
- List do mojego wewnętrznego dziecka
- Akceptacja
- Przebaczenie
- Notatki

Dziennik Self Therapy jest w pełni połączony z hiperłączami, co zapewnia płynne przejścia i pozwala na szybkie przechodzenie między podpowiedziami a stronami dziennika za pomocą jednego kliknięcia.

✅ Prosimy pamiętać, że niniejszych materiałów informacyjnych nie należy traktować jako porady ani leczenia. Produktu nie należy również traktować jako porady medycznej.

✅ Należy pamiętać, że jest to przeznaczone wyłącznie do użytku osobistego. Tego pliku cyfrowego nie należy udostępniać, sprzedawać ani przesyłać.

✅ Są to wyłącznie pliki cyfrowe

✅ Zgodnie z charakterem produktu. Produkt nie podlega zwrotowi.

📩 Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące produktu, skontaktuj się z nami. Chętnie pomożemy!

Odbitki SelfTherapy

Pobranie natychmiastowe

Pliki będą dostępne do pobrania po potwierdzeniu płatności.  Procedura.

W przypadku pobrań natychmiastowych zwroty, wymiany i anulowania nie są akceptowane. Skontaktuj się ze sprzedawcą w razie problemów z zamówieniem.

Ochrona procesu zakupu na Etsy
Kupuj na Etsy bez obaw – jeśli coś pójdzie nie tak z zamówieniem, możesz na nas liczyć w przypadku wszystkich kwalifikujących się zakupów – zobacz warunki programu

Opinie o tym produkcie

5.0

Przy obliczaniu tej wartości wykorzystujemy średnią ocenę z wszystkich ocen, biorąc pod uwagę to, kiedy zamieszczono opinię – co roku wartość oceny zmniejsza się o połowę, tak aby jak najlepiej oddać aktualne doświadczenia zakupowe.

(Opinie: 3)

5.0 Jakość produktu
5.0 Wysyłka
5.0 Obsługa klienta
100% Kupujących poleca
5 na 5 gwiazdek 5 Ten produkt

Stephanie 28 lis 2025

Brilliant item, thank you, love them!

Stephanie 28 lis 2025

5 na 5 gwiazdek 5 Ten produkt

Arthurine 7 lut 2025

A very good nice job

Arthurine 7 lut 2025

5 na 5 gwiazdek 5 Ten produkt

Alexandar 8 paź 2024

Product was really interesting and helpful

Alexandar 8 paź 2024

SelfTherapyPrints
Hira
SelfTherapyPrints ·

Stany Zjednoczone

Przy obliczaniu tej wartości wykorzystujemy średnią ocenę z wszystkich ocen, biorąc pod uwagę to, kiedy zamieszczono opinię – co roku wartość oceny zmniejsza się o połowę, tak aby jak najlepiej oddać aktualne doświadczenia zakupowe. 4.8
·
5,7 tys. transakcje sprzedaży
·
2,5 lata na Etsy
Wyślij wiadomość do sprzedawcy

Zwykle odpowiada w ciągu kilku godzin

Zwykle odpowiada w ciągu kilku godzin

Doskonałe oceny Średnia ocena w opiniach wynosi 4,8 lub więcej.

Mogą Cię również zainteresować

Te produkty podobały się kupującym o podobnym guście

Pokaż więcej
Pokaż więcej

Odkryj powiązane wyszukiwania

Podpowiedzi do dziennika

Dziennik terapii

Dziennik miłości do siebie

Arkusze ćwiczeń cbt

Dziennik goodnotes

Narzędzia terapeutyczne

Zasoby terapeutyczne

Dziennik samopomocy

W ofercie od 3 paź 2026
41 w ulubionych
Strona główna Artykuły papiernicze i na przyjęcia Papier Kalendarze i planery