Desafío de autocuidado de 30 días: imprimible de autocuidado holístico ecológico

Un reto de autocuidado de 30 días para ayudarte a aprender y disfrutar de ideas de superación personal y del amor propio para mejorar tu salud mental. Esta lista de verificación está disponible en PDF para imprimir.

Un desafío que te ayudará a comenzar a concentrarte en tu autocuidado durante los próximos 30 días.

Si te preocupa su bienestar o su salud mental, crear una rutina de autocuidado te ayudará. Sin embargo, se requiere constancia y práctica para que se convierta en un hábito.

¿Qué tiene de diferente esta? He clasificado diferentes actividades de autocuidado en:

Mente: para ayudarte a comprender mejor tus sentimientos y pensamientos.
Cuerpo - para mejorar tu cuerpo
Espíritu - Acerca de quién eres como persona en el fondo.
Medio ambiente: todo lo que te afecta, incluidas tus relaciones, tu trabajo, tu hogar, etc.

Todas estas cosas afectan cómo te sientes y mejorar esas áreas te ayudará enormemente.

Cómo hacerlo

Puedes hacerlo de dos maneras:

Elija un desafío de autocuidado en cada categoría: Mente, Cuerpo, Espíritu y
Medio ambiente y realizarlos diariamente durante los próximos 30 días.
Elija una actividad diferente durante los próximos 30 días.

Puedes registrar tu progreso en el planificador y la sección de notas.
También tienes espacio para registrar tu progreso en las páginas de Notas.

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Lo que obtendrás

Desafío de autocuidado holístico de 30 días
Planificador de 30 días
10 páginas de notas

Al comprar podrás descargarlo en dos tamaños en PDF:

A4 - 210 x 297 mm - 8,3 x 11,7 pulgadas
Carta de EE. UU. - 279 x 216 mm - 8,5 x 11 pulgadas

Este listado es una DESCARGA INSTANTÁNEA

Lo imprimirás tú mismo ya que no se enviará ningún producto físico.

Una vez hayas descargado tu artículo podrás imprimirlo en casa o llevarlo a tu imprenta preferida o imprimirlo online.

**Después de confirmar tu pago, deberás descargar las instrucciones, donde encontrarás un enlace a tu artículo. Para ello, visita: https://www.etsy.com/your/purchases para encontrar tus archivos imprimibles.**

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Sólo para uso personal

Estos recursos son solo para uso personal. Puedes regalarlos, pero no se permite su uso comercial ni su reventa. Si necesitas distribuir este producto en tu sitio web a tus clientes o a un tercero, contáctame para expresar tu interés.


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Otra información

Los colores varían según la pantalla y la impresora.
No se incluyen en la venta accesorios, materiales, marcos, etc.
Contácteme si desea personalizar esto para su uso personal: se puede cobrar una pequeña tarifa.

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