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Cartella di lavoro sulla consapevolezza DBT Abilità di consapevolezza Risorsa per il seminario sulla consapevolezza Fogli di lavoro guidati sulla consapevolezza Tecniche di consapevolezza DBT

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La consapevolezza è una componente fondamentale della terapia dialettica comportamentale (DBT). Con la consapevolezza, siamo in grado di gestire meglio le nostre emozioni, affrontare lo stress e migliorare le nostre relazioni. Ma la consapevolezza è anche un’abilità che richiede pratica. Questo libro di esercizi fornisce una guida passo passo per raggiungere la consapevolezza, iniziando con le abilità di base di osservare e descrivere, per focalizzare la tua attenzione su una cosa nel presente e lasciare andare i giudizi negativi.

KIT DI STRUMENTI PER LA CONSAPEVOLEZZA:
https://www.etsy.com/it/listing/1704534159/kit-di-strumenti-per-la-consapevolezza

PACCHETTO CONSAPEVOLEZZA:
https://www.etsy.com/it/listing/1721460882/mindfulness-mega-bundle-mindfulness

TAGLIA:
A4 (210x297 mm o 8,3x11,7 pollici)

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5 su 5 stelle 5 Questo articolo

Priscilla 22 giu 2024

Molto utili e di facile comprensione!

Priscilla 22 giu 2024

5 su 5 stelle 5 Questo articolo

William 07 mag 2026

Sono riuscito a scaricare facilmente il PDF. Ho stampato l'ebook e l'ho messo in un raccoglitore. Era un regalo a sorpresa, l'ho letto a mia moglie. Diciamo solo che dopo 25 anni di matrimonio, la conosco bene. È un regalo "premuroso".

William 07 mag 2026

KindThoughtsByLia
Lia
KindThoughtsByLia ·

Stati Uniti

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Pubblicato il 02 giu 2026
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