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Planejador de Treinos Notion: Rastreador de Fitness, Registro de Exercícios e Painel de Saúde

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Destaques

  • Desenhado por Freyvia
  • Decoração de festa para encontros e comemorações
  • Transferência digital
  • Tipos de ficheiro digital: 1 PDF
  • O texto desta transferência pode estar noutro idioma
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🏋️‍♀️ Planejador de Treinos – Modelo do Notion para Acompanhamento de Fitness e Progresso

Assuma o controle da sua jornada fitness com o Notion Workout Planner, um sistema digital desenvolvido para acompanhar treinos, refeições e metas — tudo em um painel de controle simples e fácil de usar.

Seja para ganhar massa muscular, melhorar a resistência ou simplesmente manter-se ativo, este planejador ajuda você a manter a consistência e a motivação.

💪 O que há dentro

* Planejador e rastreador de treinos – Planeje rotinas diárias, semanais ou mensais
* Biblioteca de exercícios – Organize os treinos por tipo ou grupo muscular
* Programas personalizados – Crie planos de treinamento personalizados
* Rastreador de Progresso – Registre peso, repetições, séries e desempenho
Painel de Saúde – Monitore nutrição, sono, hidratação e recuperação.
* Planejador de Refeições + Lista de Compras – Organize refeições balanceadas e listas de compras
* Registro de Transformação – Visualize seu progresso físico ao longo do tempo
Design minimalista e responsivo – Perfeito para uso em desktops ou dispositivos móveis.

✨ Por que você vai adorar

- Combina condicionamento físico, nutrição e bem-estar em um único espaço de trabalho.
- Substitui aplicativos e blocos de notas dispersos
- Ajuda você a manter o foco e visualizar o progresso.
- Totalmente editável e fácil para iniciantes
Acesso instantâneo — comece a monitorar hoje mesmo!

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👥 Perfeito para

Frequentadores de academia, atletas, treinadores, entusiastas do bem-estar ou qualquer pessoa que esteja começando uma rotina de exercícios.

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📥 O que você receberá
- Download instantâneo do PDF com link para o modelo do Notion
- Acesso vitalício + guia passo a passo
- Design editável — sem necessidade de programação

💬 Gostaria de ver uma prévia antes de comprar?
👉 Envie-me uma mensagem para receber o link da demonstração.

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📌 Observações importantes
Produto digital — nenhum item físico.
Não reembolsável devido ao acesso imediato.
Somente para uso pessoal; revenda proibida.
Melhor visualizado em computador desktop/laptop (o layout para dispositivos móveis pode variar).

Transferência imediata

Os seus ficheiros estarão disponíveis para transferência assim que o pagamento for confirmado.  Saiba como aqui.

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Freyvia
Turkan
Freyvia ·

Estados Unidos

Este número é calculado a partir de uma média de todas as avaliações ponderada por atualidade, em que o valor de uma avaliação diminui pela metade a cada ano para melhor refletir a experiência atual. 4.7
·
713 vendas
·
2,5 anos na Etsy
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Anunciado a 27 de mai. de 2026
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