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Manual de recuperación del abuso doméstico: Sanando de relaciones tóxicas (PDF)

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Puntos destacables

  • Diseñado por MindShiftHealth
  • Descarga digital
  • Tipos de archivos digitales: 1 PDF
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Este libro proporciona a las personas sobrevivientes herramientas y ejercicios para procesar sus experiencias, desarrollar resiliencia emocional y promover la sanación. Las guía en la identificación de patrones abusivos, la reconstrucción de su autoestima y el establecimiento de límites que apoyen su proceso de recuperación. Diseñado para uso personal o terapéutico, este libro de ejercicios ofrece un enfoque estructurado para comprender el trauma, gestionar los desencadenantes y fomentar el empoderamiento personal.

Qué hay dentro:

• Comprender el abuso: Explicaciones detalladas y ejercicios para ayudarle a identificar y comprender sus experiencias.
• 30 preguntas para la sanación: Participe en la escritura reflexiva con 30 preguntas cuidadosamente seleccionadas que lo guiarán a través de su viaje de recuperación, ayudándolo a procesar sus emociones y experiencias.
• Planificación de la seguridad: Estrategias prácticas y consejos para crear un plan de seguridad que garantice su bienestar físico y emocional durante y después del proceso de recuperación.
• Ejercicios terapéuticos: Ejercicios diseñados por profesionales de la salud mental para ayudar a reconstruir la autoestima, establecer límites saludables y gestionar el trauma.
• Estrategias de autocuidado: Descubre técnicas efectivas de autocuidado para nutrir tu bienestar mental, emocional y físico.
• Consejos para el empoderamiento: Ideas para recuperar el control de tu vida, reconstruir la confianza en ti mismo y abrazar un futuro lleno de esperanza y resiliencia.

Características:

PDF de 40 páginas - Descarga inmediata

• Descarga digital instantánea: Reciba su libro de ejercicios inmediatamente después de la compra, accesible en cualquier momento y lugar.
• Formato PDF imprimible: Imprime fácilmente el libro de ejercicios o úsalo digitalmente en tu dispositivo preferido.

¿Por qué elegir este libro de trabajo?

El Cuaderno de Ejercicios para la Recuperación de la Violencia Doméstica es mucho más que una simple colección de ejercicios; es un apoyo fundamental para quienes buscan recuperar su poder y reconstruir sus vidas. Creado con empatía y experiencia, este cuaderno ofrece un enfoque compasivo y práctico para la sanación, empoderándote para avanzar con confianza y fortaleza.

Nota: Este es un producto de descarga digital, no hay ningún artículo físico disponible.

**Si usted o alguien que conoce se encuentra en peligro inmediato, póngase en contacto con los servicios de emergencia o con un profesional de confianza inmediatamente.**

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Reseñas de este artículo

4.9

Para calcular este número, usamos un promedio de las valoraciones ponderado por fecha más reciente. Con el fin de reflejar la experiencia más actual, cada año de antigüedad reduce a la mitad el valor de la valoración.

(9 reseñas)

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5 de 5 estrellas 5 Este artículo

Stacey 8 nov 2026

Sencillo y claro de usar con los clientes en una sesión, tiene un aspecto estupendo y está bien detallado.

Stacey 8 nov 2026

Respuesta de Miranda Lee

Thank you once again Stacey for taking the time to share your feedback!

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5 de 5 estrellas 5 Este artículo

Addy 6 jun 2026

Me pareció muy útil para las supervivientes de violencia doméstica, ya que pudieron sentirse identificadas con toda esta información a nivel personal.

Addy 6 jun 2026

Respuesta de Miranda Lee

Thank you Addy for sharing such amazing feedback. Love to hear this… Appreciate it so much!

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5 de 5 estrellas 5 Este artículo

Comprador de Etsy 25 sept 2025

¡Una colección muy útil, muchas gracias!

Comprador de Etsy 25 sept 2025

Respuesta de Miranda Lee

Thank you for taking the time for feedback, always appreciated!

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5 de 5 estrellas 5 Este artículo

Soulful 25 mar 2025

¡Gran recurso para mi grupo de apoyo!

Soulful 25 mar 2025

MindShiftHealth
MindShiftHealth ·

Toronto, Canadá

Para calcular este número, usamos un promedio de las valoraciones ponderado por fecha más reciente. Con el fin de reflejar la experiencia más actual, cada año de antigüedad reduce a la mitad el valor de la valoración. 4.9
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29,7 mil ventas
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Normalmente tarda unas horas en responder

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Fecha de publicación: 9 nov 2026