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Puntos destacables
Un registro de pensamientos es un ejercicio de terapia cognitivo-conductual (TCC) que permite capturar y examinar sus pensamientos y sentimientos sobre una situación, así como las pruebas que los respaldan. Esto puede ayudarle a reconocer cuándo sus pensamientos y comportamientos son inútiles y a empezar a cuestionarlos y replantearlos de diferentes maneras.
2 TAMAÑO:
1. A4 (210 x 297 mm o 8,3 x 11,7 pulgadas)
2. Carta de EE. UU. (8,5 x 11 pulgadas)
HOJA DE REGISTRO DE PENSAMIENTOS (VERSIÓN 1):
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MEGA PAQUETE CBT:
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HOJAS DE TRABAJO PARA DESAFIAR EL DIÁLOGO INTERNO NEGATIVO:
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HOJA DE TRUCOS SOBRE PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVO:
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Reseñas de este artículo
¡Una herramienta estupenda para usar con los clientes!
Excelente recurso, me encanta usarlo.
Mi terapeuta me lo recomendó. Fue tal como lo describieron.
Excelente artículo. Me encanta.
Buenas reseñas La valoración media de las reseñas es 4,8 o más alta.
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