• Op de afbeelding: Een kleurrijk diagram met de titel "Cholesterol Lowering Food List (HDL & LDL)" geeft een lijst met voedingsmiddelen die je kunt kiezen en vermijden om je cholesterol te verlagen. Het diagram is verdeeld in twee kolommen, één voor "Kies" en één voor "Vermijd". De kolom "Kies" geeft een lijst met voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volkorenproducten, vlees en bonen, noten en zaden, zuivelproducten, omega-3-rijke voedingsmiddelen, kruiden en goede oliën. De kolom "Vermijd" geeft een lijst met voedingsmiddelen zoals voedingsmiddelen met transvetten, voedingsmiddelen met verzadigde vetten, zoute cholesterolrijke voedingsmiddelen, vlees en gevogelte (vette delen), bewerkt vlees, zeevruchten, suikerrijke cholesterolrijke voedingsmiddelen, zuivelproducten en andere.
  • Op de afbeelding: Een groen vinkje-icoon met een witte achtergrond en een groene rand. Een witte tekstbox met een groene rand bevat de tekst "Uitgebreide gids voor cholesterolverlagende voedingsmiddelen". Een witte tekstbox met een groene rand bevat de tekst "Cholesterolverlagende voedsellijst (HDL & LDL)". Een witte tekstbox met een groene rand bevat de tekst "Kies" en een witte tekstbox met een groene rand bevat de tekst "Vermijd". De tekstbox bevat een lijst met voedingsmiddelen die je kunt kiezen en vermijden om je cholesterol te verlagen.
  • Op de afbeelding: Een vrouw glimlacht naar de camera terwijl ze een tablet vasthoudt. Op de tablet staat een bericht dat luidt: "Beoordeeld door een voedingswetenschapper". Het bericht gaat verder met een citaat van een voedingswetenschapper genaamd Dawn, die haar ervaring en toewijding beschrijft om wetenschappelijk onderbouwde adviezen te geven.
  • Op de afbeelding: Een printbare boodschappenlijst met een checklist van voedingsmiddelen om cholesterol te verlagen. De lijst is onderverdeeld in categorieën: Groenten, Granen, Noten & Zaden, Bonen/Peulvruchten, Fruit, Zeevruchten, Vlees, Snacks, Dranken, Oliën & Vetten en Zuivel.
  • Cholesterolverlagend Voedsellijst HDL- en LDL-lipidenverlagend, cholesteroltabel Cholesteroltracker voor het hart Gezond Maaltijdplanning en -recepten afbeelding 5
  • Op de afbeelding: Een tabel met de titel "Pluimvee Cholesterol (mg) Per Portie" met drie kolommen: "Hartgezond (onder 200)", "Risico (200-239)" en "Gevaarlijk (240 en hoger)". De tabel somt verschillende soorten gevogelte op, hun cholesterolgehalte in milligram per portie en de portiegrootte.
  • Op de afbeelding: Afdrukbare wekelijkse en maandelijkse maaltijdplanningsjablonen met een groen-wit kleurenschema. De sjablonen zijn getiteld "Cholesterol Lowering 7-Day Meal Plan" en "Cholesterol Lowering 30-Day Meal Plan".
  • Op de afbeelding: Een kleurrijke infographic met tips over hoe je je cholesterolgehalte op een natuurlijke manier kunt verlagen. De infographic bevat illustraties van voedingsmiddelen, zoals avocado, zalm, amandelen en grapefruit, samen met tekst die elke tip beschrijft. De tips omvatten het verhogen van de vezelinname, het genieten van noten en zaden, het kiezen van gezonde vetten, het toevoegen van omega-3-vetzuren, het opnemen van plantaardige sterolen en stanolen, het beperken van cholesterol in het dieet, het verminderen van toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten, en het actief blijven en een gezond gewicht behouden.
  • Op de afbeelding: Een screenshot van de Etsy-app die laat zien hoe je een digitale aankoop kunt downloaden. Het scherm toont een menu met opties zoals "Aankopen en beoordelingen", "Berichten", "Speciale aanbiedingen" en "Etsy-register". De tekst op het scherm zegt "Download uw PDF van uw e-mail of van uw Etsy-account." De tekst zegt ook "U kunt niet downloaden via de mobiele Etsy-app. Meld u aan bij Etsy op uw mobiele browser of computer."
  • Op de afbeelding: Een printbare checklist om cholesterol te verlagen, met een lijst van voedingsmiddelen om te kiezen en te vermijden. De checklist is verdeeld in twee kolommen, een voor voedingsmiddelen om te kiezen en een voor voedingsmiddelen om te vermijden. De checklist omvat categorieën zoals groenten en fruit, volkorenproducten, vlees en bonen, noten en zaden, zuivelproducten, omega-3-rijke voedingsmiddelen, voedingsmiddelen met transvetten, voedingsmiddelen met verzadigde vetten, zoute cholesterolrijke voedingsmiddelen, vette vlees- en gevogeltesneden, bewerkt vlees, zeevruchten, suikerrijke cholesterolrijke voedingsmiddelen, zuivelproducten, kruiden en goede oliën, en andere.
  • Op de afbeelding: Een kleurrijk diagram met de titel "Cholesterol Lowering Food List (HDL & LDL)" geeft een lijst met voedingsmiddelen die je kunt kiezen en vermijden om je cholesterol te verlagen. Het diagram is verdeeld in twee kolommen, één voor "Kies" en één voor "Vermijd". De kolom "Kies" geeft een lijst met voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volkorenproducten, vlees en bonen, noten en zaden, zuivelproducten, omega-3-rijke voedingsmiddelen, kruiden en goede oliën. De kolom "Vermijd" geeft een lijst met voedingsmiddelen zoals voedingsmiddelen met transvetten, voedingsmiddelen met verzadigde vetten, zoute cholesterolrijke voedingsmiddelen, vlees en gevogelte (vette delen), bewerkt vlees, zeevruchten, suikerrijke cholesterolrijke voedingsmiddelen, zuivelproducten en andere.
  • Productvideo
  • Op de afbeelding: Een groen vinkje-icoon met een witte achtergrond en een groene rand. Een witte tekstbox met een groene rand bevat de tekst "Uitgebreide gids voor cholesterolverlagende voedingsmiddelen". Een witte tekstbox met een groene rand bevat de tekst "Cholesterolverlagende voedsellijst (HDL & LDL)". Een witte tekstbox met een groene rand bevat de tekst "Kies" en een witte tekstbox met een groene rand bevat de tekst "Vermijd". De tekstbox bevat een lijst met voedingsmiddelen die je kunt kiezen en vermijden om je cholesterol te verlagen.
  • Op de afbeelding: Een vrouw glimlacht naar de camera terwijl ze een tablet vasthoudt. Op de tablet staat een bericht dat luidt: "Beoordeeld door een voedingswetenschapper". Het bericht gaat verder met een citaat van een voedingswetenschapper genaamd Dawn, die haar ervaring en toewijding beschrijft om wetenschappelijk onderbouwde adviezen te geven.
  • Op de afbeelding: Een printbare boodschappenlijst met een checklist van voedingsmiddelen om cholesterol te verlagen. De lijst is onderverdeeld in categorieën: Groenten, Granen, Noten & Zaden, Bonen/Peulvruchten, Fruit, Zeevruchten, Vlees, Snacks, Dranken, Oliën & Vetten en Zuivel.
  • Cholesterolverlagend Voedsellijst HDL- en LDL-lipidenverlagend, cholesteroltabel Cholesteroltracker voor het hart Gezond Maaltijdplanning en -recepten afbeelding 5
  • Op de afbeelding: Een tabel met de titel "Pluimvee Cholesterol (mg) Per Portie" met drie kolommen: "Hartgezond (onder 200)", "Risico (200-239)" en "Gevaarlijk (240 en hoger)". De tabel somt verschillende soorten gevogelte op, hun cholesterolgehalte in milligram per portie en de portiegrootte.
  • Op de afbeelding: Afdrukbare wekelijkse en maandelijkse maaltijdplanningsjablonen met een groen-wit kleurenschema. De sjablonen zijn getiteld "Cholesterol Lowering 7-Day Meal Plan" en "Cholesterol Lowering 30-Day Meal Plan".
  • Op de afbeelding: Een kleurrijke infographic met tips over hoe je je cholesterolgehalte op een natuurlijke manier kunt verlagen. De infographic bevat illustraties van voedingsmiddelen, zoals avocado, zalm, amandelen en grapefruit, samen met tekst die elke tip beschrijft. De tips omvatten het verhogen van de vezelinname, het genieten van noten en zaden, het kiezen van gezonde vetten, het toevoegen van omega-3-vetzuren, het opnemen van plantaardige sterolen en stanolen, het beperken van cholesterol in het dieet, het verminderen van toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten, en het actief blijven en een gezond gewicht behouden.
  • Op de afbeelding: Een screenshot van de Etsy-app die laat zien hoe je een digitale aankoop kunt downloaden. Het scherm toont een menu met opties zoals "Aankopen en beoordelingen", "Berichten", "Speciale aanbiedingen" en "Etsy-register". De tekst op het scherm zegt "Download uw PDF van uw e-mail of van uw Etsy-account." De tekst zegt ook "U kunt niet downloaden via de mobiele Etsy-app. Meld u aan bij Etsy op uw mobiele browser of computer."
  • Op de afbeelding: Een printbare checklist om cholesterol te verlagen, met een lijst van voedingsmiddelen om te kiezen en te vermijden. De checklist is verdeeld in twee kolommen, een voor voedingsmiddelen om te kiezen en een voor voedingsmiddelen om te vermijden. De checklist omvat categorieën zoals groenten en fruit, volkorenproducten, vlees en bonen, noten en zaden, zuivelproducten, omega-3-rijke voedingsmiddelen, voedingsmiddelen met transvetten, voedingsmiddelen met verzadigde vetten, zoute cholesterolrijke voedingsmiddelen, vette vlees- en gevogeltesneden, bewerkt vlees, zeevruchten, suikerrijke cholesterolrijke voedingsmiddelen, zuivelproducten, kruiden en goede oliën, en andere.
Rapporteer dit item bij Etsy

Cholesterolverlagend Voedsellijst HDL- en LDL-lipidenverlagend, cholesteroltabel Cholesteroltracker voor het hart Gezond Maaltijdplanning en -recepten

  • Bekijk in de oorspronkelijke taal
    Vertaal naar het Nederlands

    Let op!
    ➡️Dit is een digitaal product. Er wordt geen fysiek product verzonden.
    🚫 Betaal niet met een anonieme Apple Pay ID, want dan wordt de downloadlink voor je printbare versie teruggestuurd. Typ "Ja" als je het begrijpt. Bedankt!

    Please Note!
    ➡️This is a digital product and no physical product will be shipped.
    🚫Do not check out using an Anonymous Apple Pay ID, as the download link for your printable will bounce back. Please type "Yes" if you understand. Thanks!

    0/256

Wat je moet weten

Digitale download

Downloadbestand(en)

2 PDF

Vertaald door Google
Bekijk in de oorspronkelijke taal
Vertaal naar het Nederlands
Het lukte ons niet om deze listing te vertalen naar het Nederlands.

Cholesterolverlagend Voedsellijst HDL- en LDL-lipidenverlagend, cholesteroltabel Cholesteroltracker voor een gezond hart Maaltijdplanning en recepten, afdrukbare pdf

Maak kennis met onze voedsellijst cholesterolverlagende HDL- en LDL-lipidenverlagende producten. Deze lijst wordt geleverd met een uitgebreide cholesterolverlagende tabel die ook kan worden gebruikt als cholesteroltracker voor hartgezonde maaltijdplanning en -recepten. Deze afdrukbare pdf (digitale download) bevat 32 cholesterolvriendelijke en hartgezonde recepten (8 ontbijt, 8 snacks, 8 lunch, 8 diner), cholesterolverlagende maaltijdplanners (wekelijks en maandelijks) en 8 tips om het cholesterol op natuurlijke wijze te verlagen. Houd de gezondheid van je hart onder controle met dit essentiële hulpmiddel voor het handhaven van een optimaal cholesterolgehalte en geniet elke dag van heerlijke, voedzame maaltijden.

'𝗦 ?
🌿 Cholesterolverlagende voedingsmiddelenlijst (wat te kiezen en te vermijden)
🌿Cholesterolverlagende boodschappenlijstje
🌿 32 cholesterolvriendelijke recepten (elk 8 voor ontbijt, snacks, lunch en diner)
🌿 Cholesterolvoedingstabel van 12 pagina's
🌿 Cholesterol op natuurlijke wijze verlagen (8 tips)

𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦
✨️ Direct downloaden
✨️ Digitaal of als gedrukt exemplaar
✨️ Verkrijgbaar in twee maten: US Letter en A4-formaat

𝗜𝗧 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦
❶ Koop de listing en download vervolgens je pdf vanuit je e-mail of vanuit je Etsy-account.
❷ Ga naar je Etsy-account > Aankopen en recensies en zoek de bestelling.
❸ Klik rechts van de bestelling op Bestanden downloaden.

𝗡𝗢𝗧𝗘
Je kunt niet downloaden via de mobiele Etsy-app. Meld je aan bij Etsy via je mobiele browser of computer.

𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡
✅️ Het is uitsluitend voor persoonlijk gebruik en mag niet voor commerciële doeleinden worden verkocht.
✅️ Dit is een digitaal product, dus er worden geen fysieke items naar je verzonden.

Als je vragen hebt of hulp nodig hebt, neem dan vooral contact met ons op! We zijn er om je te helpen en horen graag van je.

Volledige itemdetails bekijken

NuPrijs:€ 9,28

Oorspronkelijke prijs: € 18,55

50% korting

•

Sale eindigt over 20:57:58

Inclusief btw

Directe download

Je bestanden worden beschikbaar voor download zodra je betaling bevestigd is. Hier vertellen we je hoe dat moet.

Directe downloads kunnen niet geretourneerd, geruild of geannuleerd worden. Neem contact op met de verkoper als er problemen met je bestelling zijn.

Shop met vertrouwen
Etsy's Aankoopbescherming

Als er iets misgaat met een bestelling, dan helpen we je bij alle in aanmerking komende aankopen. Bekijk de voorwaarden van het programma

Geef dit item als eerste een recensie

Help deze shop te groeien door dit item te laten personaliseren en je feedback te delen. Kijk wat klanten zeggen over andere items van deze shop.

Ontmoet je verkoper

BrainboxDigitals
Dawn
BrainboxDigitals ·

Filipijnen

We berekenen deze score op basis van het gewogen gemiddelde van alle recensies. Hierbij is de recentheid van belang: een recensie weegt elk jaar met de helft minder door, zodat de beoordeling de huidige ervaring zo goed mogelijk weerspiegelt. 4.8
·
6,8k verkopen
·
2 jaren op Etsy

Reageert meestal binnen een paar uur

Blije recensies Gemiddelde beoordeling is 4,8 of hoger.

Meer uit deze shop

Shop bezoeken

Misschien vind je dit ook leuk:

Ontdek gerelateerde zoekopdrachten

Cholesterolgrafiek

Cholesterol

Vezelrijk voedsel

Geplaatst op 25 jun. 2026
44 favorieten
Homepagina Papier- en feestmaterialen Papier Kantoorartikelen Lijsten