Workoutplanner Google Spreadsheets Workout-tracker Spreadsheet Fitnessplannersjabloon Gym checklist Gewichtheffen Trainingskalender Pilates

Workoutplanner Google Spreadsheets Oefeningtracker Spreadsheet Fitnessplannersjabloon Gymcontrolelijst Gewichtheffen Trainingskalender Pilates.

Ben je op zoek naar een uitgebreide fitnessoplossing waarmee je je workouts op schema kunt houden? Deze Google Spreadsheets-workoutplanner is bedoeld voor fitnessliefhebbers die hun voortgang naadloos willen plannen en bijhouden, of je nu van gewichtheffen, pilates of een andere vorm van lichaamsbeweging houdt.

Onze Exercise Tracker-spreadsheet is een ideaal hulpmiddel voor het organiseren van je wekelijkse workouts, het loggen van je oefeningen en het stellen van fitnessdoelen, allemaal in één gebruiksvriendelijke sjabloon. Deze planner heeft dynamische tabbladen en een aanpasbare maandkalender, waardoor deze geschikt is voor zowel beginners als ervaren sporters.

Wat is inbegrepen:

Deze Google Spreadsheets-sjabloon voor Workout Planner bestaat uit 8 overzichtelijke tabbladen die zijn ontworpen om je fitnessreis te stroomlijnen:

Tabblad Trainingsinstellingen: dit tabblad dient als je hoofdlijst met oefeningen. Hiermee kun je verschillende oefeningen invoeren en categoriseren op basis van type (bijv. Cardio, bilspieren, buikspieren, enz.). Je kunt gewicht, herhalingen en rusttijd toewijzen. Op deze manier heb je een go-to-oefenbibliotheek om uit te kiezen.

Trainingsoverzicht week 1 - week 6: elk van deze zes tabbladen geeft een weekoverzicht van je trainingsplan weer. Je kunt je dagelijkse trainingsroutine invoeren, inclusief sets, herhalingen en gebruikte gewichten. Dit maakt het ongelooflijk eenvoudig om je fitnessvoortgang gedurende de weken bij te houden. Of je nu een sportschoolchecklist volgt, je op pilates concentreert of traint voor kracht en uithoudingsvermogen, met deze wekelijkse overzichten blijf je georganiseerd.

Dynamisch maandelijks kalendertabblad: op dit kalendertabblad kun je je trainingen maandelijks plannen. Met dynamische functies kun je de datums voor elke maand invoeren en de kalender automatisch vullen met je geplande oefeningen. Je kunt ook je rustdagen en cardiosessies bijhouden. De kalender zorgt ervoor dat je een duidelijk overzicht hebt van je maandelijkse fitnessregime, wat ideaal is voor diegenen die verschillende trainingsmethoden, zoals pilates en gewichtheffen, in hun schema willen opnemen.

Belangrijkste kenmerken:

Volledig aanpasbaar: deze fitnessplannersjabloon kan worden aangepast aan je specifieke doelen. Voeg oefeningen toe of verwijder ze, wijzig trainingsschema's en pas zo nodig gewichten, herhalingen en sets aan.

Voortgangsregistratie: voer elke dag je gegevens in en kijk hoe je voortgang in de loop van de tijd toeneemt, waardoor het gemakkelijk wordt om je verbeteringen in kracht, uithoudingsvermogen of flexibiliteit te zien.

Veelzijdige trainingstracker: geschikt voor alle soorten trainingen: of je je nu richt op gewichtheffen, algemene fitness of pilates, met deze planner kun je alles doen.

Dynamische kalender: hiermee kun je je trainingsschema voor de hele maand eenvoudig beheren en visualiseren.

Uitgebreid weekoverzicht: elke week heeft een eigen tabblad, waardoor het gemakkelijk is om je te concentreren op kortetermijndoelen en tegelijkertijd het grotere geheel voor ogen te houden.

Hoe te bestellen:

Aankoop: voeg deze Google Spreadsheets-workoutplanner toe aan je winkelwagen en ga naar betalen.

Downloadlink: na aankoop ontvang je een e-mail met een link om de spreadsheet te downloaden.

Een kopie maken: zodra je de sjabloon hebt gedownload, open je deze in Google Spreadsheets en maak je een kopie voor persoonlijk gebruik.

Begin met plannen: begin met het opzetten van je trainingsroutines door oefeningen, herhalingen en sets toe te voegen op de relevante tabbladen. De spreadsheet is gebruiksvriendelijk en ontworpen om je meteen aan de slag te helpen!

HOE WERKT HET?

Voeg dit artikel toe aan je winkelwagen en voltooi het aankoopproces.

Nadat je bestelling is voltooid, stuurt Etsy je een e-mail met een link om het bestand te downloaden. Je kunt het bestand ook rechtstreeks vanuit je account op Etsy downloaden. Klik hiervoor op je naam in de rechterbovenhoek, selecteer 'Aankopen en recensies' en zoek je bestelling.

Het geleverde bestand is een pdf met een link naar de Google Spreadsheets-sjabloon. Kopieer deze sjabloon naar je Google Spreadsheets-account om te beginnen met bewerken.

Je hebt op elk moment online toegang tot deze sjabloon door in te loggen op je Google-account of door de Google Spreadsheets-app voor Android- en Apple-apparaten te gebruiken.

BELANGRIJK

Je moet een Google-account maken om toegang te krijgen tot Google Spreadsheets. Dit is gratis en duurt slechts een paar minuten.

Je hoeft geen toegang tot de sjabloon aan te vragen om deze te kunnen bewerken. Het enige wat je hoeft te doen, is de sjabloon naar je account kopiëren en beginnen met plannen!

Vanwege de aard van het product kunnen we geen restituties geven of bestellingen annuleren nadat deze zijn voltooid. Als je echter vragen hebt, helpen we je graag verder, dus neem gerust contact met ons op.


KLANTENONDERSTEUNING & HULP

Als je vragen of verzoeken hebt, neem dan vooral contact met mij op!
Ik antwoord meestal binnen 24 uur, zo niet eerder!


LICENTIE-INFORMATIE

Houd er rekening mee dat dit bestand alleen voor persoonlijk gebruik is en op geen enkele manier mag worden gedeeld, overgedragen of verkocht.

© Copyright OneWayCollection