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Foglio di lavoro per la guarigione dalle ferite dell'abbandono, spunti per il diario del bambino interiore, quaderno di terapia di autoguarigione, recupero dal trauma (PDF).

MindShiftHealth  
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Hai difficoltà a gestire sentimenti di abbandono, rifiuto o negligenza emotiva? Questo foglio di lavoro stampabile di 5 pagine è uno strumento efficace, ispirato alla terapia, progettato per guidarti nel processo di guarigione dalle ferite dell'abbandono e nel riconnetterti con il tuo io interiore.

Che tu stia iniziando il tuo percorso di autoguarigione o approfondendo il tuo recupero emotivo, questo quaderno di esercizi offre spunti di riflessione per il tuo diario, esercizi per riconnetterti con il tuo bambino interiore e pratiche di cura di te stesso per aiutarti a:

✔️ Comprendi la radice della tua ferita da abbandono
✔️ Calma e prenditi cura del tuo bambino interiore
✔️ Ricostruire la fiducia e l'attaccamento sicuro all'interno
✔️ Creare nuove narrazioni di autostima e sicurezza
✔️ Sviluppa strumenti di regolazione emotiva e autocompassione

Perfetto per chi si sta riprendendo da traumi infantili, relazioni emotivamente non disponibili o ferite del bambino interiore. Ideale per la crescita personale, il lavoro di auto-aiuto o come supporto alla terapia.

5 pagine • Modificabile • PDF

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5 su 5 stelle 5 Questo articolo

Tiffany 17 set 2025

Grazie per le informazioni.

Tiffany 17 set 2025

5 su 5 stelle 5 Questo articolo

Tiffany 15 set 2025

Grazie per le informazioni :)

Tiffany 15 set 2025

Risposta di Miranda Lee

Always appreciate your feedback Tiffany. Many thanks to you!

5 su 5 stelle 5 Questo articolo

Carolyn 24 giu 2025

Ottima risorsa, prezzo ragionevole, facile da scaricare.

Carolyn 24 giu 2025

MindShiftHealth
Miranda Lee
MindShiftHealth ·

Toronto, Canada

Calcoliamo una media ponderata in base alla recenza delle valutazioni. Il valore di ogni valutazione diminuisce ogni anno per riflettere al meglio l’esperienza attuale. 4.9
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Pubblicato il 07 giu 2026
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