• Może przedstawiać: Drukowany przewodnik zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustracje ćwiczeń z użyciem taśm oporowych, w tym uginania bicepsów w siadzie, uginania podudzi w staniu i przysiadów. Tekst na górze brzmi "Natychmiastowe pobieranie cyfrowe / A4 / US Letter."
  • Może przedstawiać: Wydrukowana karta zatytułowana "Resistance Band Exercises for Seniors" z ilustrowanymi schematami ćwiczeń. Karta jest trzymana przez osobę. Szklanka wody i stos papierów znajdują się w tle.
  • Może przedstawiać: Tablet wyświetla przewodnik po ćwiczeniach z taśmami oporowymi dla seniorów. Przewodnik zawiera ilustracje i instrukcje dotyczące różnych ćwiczeń, takich jak uginanie ramion w siadzie, uginanie ścięgien podkolanowych i przysiady. Tekst brzmi "Ćwiczenia z taśmami oporowymi dla seniorów."
  • Może przedstawiać: Biały plakat zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów" z ilustracjami różnych ćwiczeń. Plakat zawiera tekst "Otrzymasz tylko pliki cyfrowe - żaden fizyczny przedmiot nie zostanie wysłany."
  • Może przedstawiać: Biały plakat z ćwiczeniami z taśmami oporowymi dla seniorów. Zawiera ilustracje ćwiczeń, takich jak uginanie bicepsów w siadzie, uginanie ścięgien podkolanowych, wyciskanie nóg, przysiady itp. Dostępny w formatach A4 i US Letter.
  • Może przedstawiać: Czarny tablet wyświetla przewodnik zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustracje ćwiczeń, takich jak uginanie ramion w siadzie, wyciskanie nóg i przysiady. Tablet jest trzymany przez osobę, z rozmytym tłem.
  • Może przedstawiać: Tablet cyfrowy wyświetla "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustrowane ćwiczenia z taśmami oporowymi, w tym ćwiczenia w pozycji siedzącej i stojącej. Tablet jest trzymany przez osobę, z drewnianym elementem dekoracyjnym w tle.
  • Może przedstawiać: Czarny tablet wyświetla "Resistance Band Exercises for Seniors" z ilustracjami ćwiczeń. Powyżej tekst brzmi "How to Download" z instrukcjami: "Go to 'Purchases & Reviews,' Click 'Download Files,' Print anytime you want."
  • Może przedstawiać: Tablet z napisem "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Ilustracje przedstawiają ćwiczenia, takie jak uginanie bicepsów w siadzie, uginanie podudzi, wyciskanie nóg, przysiady, unoszenie ramion w bok, kopnięcia do przodu, kroki w bok, odwodzenie bioder, unoszenie ramion do przodu.
  • Może przedstawiać: Tablet z napisem "Resistance Band Exercises for Seniors". Przewodnik ilustruje ćwiczenia z taśmami oporowymi, takie jak uginanie ramion siedząc i wyciskanie nóg. Tablet trzymany jest przez osobę.
  • Może przedstawiać: Drukowany przewodnik zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustracje ćwiczeń z użyciem taśm oporowych, w tym uginania bicepsów w siadzie, uginania podudzi w staniu i przysiadów. Tekst na górze brzmi "Natychmiastowe pobieranie cyfrowe / A4 / US Letter."
  • Film o produkcie
  • Może przedstawiać: Wydrukowana karta zatytułowana "Resistance Band Exercises for Seniors" z ilustrowanymi schematami ćwiczeń. Karta jest trzymana przez osobę. Szklanka wody i stos papierów znajdują się w tle.
  • Może przedstawiać: Tablet wyświetla przewodnik po ćwiczeniach z taśmami oporowymi dla seniorów. Przewodnik zawiera ilustracje i instrukcje dotyczące różnych ćwiczeń, takich jak uginanie ramion w siadzie, uginanie ścięgien podkolanowych i przysiady. Tekst brzmi "Ćwiczenia z taśmami oporowymi dla seniorów."
  • Może przedstawiać: Biały plakat zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów" z ilustracjami różnych ćwiczeń. Plakat zawiera tekst "Otrzymasz tylko pliki cyfrowe - żaden fizyczny przedmiot nie zostanie wysłany."
  • Może przedstawiać: Biały plakat z ćwiczeniami z taśmami oporowymi dla seniorów. Zawiera ilustracje ćwiczeń, takich jak uginanie bicepsów w siadzie, uginanie ścięgien podkolanowych, wyciskanie nóg, przysiady itp. Dostępny w formatach A4 i US Letter.
  • Może przedstawiać: Czarny tablet wyświetla przewodnik zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustracje ćwiczeń, takich jak uginanie ramion w siadzie, wyciskanie nóg i przysiady. Tablet jest trzymany przez osobę, z rozmytym tłem.
  • Może przedstawiać: Tablet cyfrowy wyświetla "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustrowane ćwiczenia z taśmami oporowymi, w tym ćwiczenia w pozycji siedzącej i stojącej. Tablet jest trzymany przez osobę, z drewnianym elementem dekoracyjnym w tle.
  • Może przedstawiać: Czarny tablet wyświetla "Resistance Band Exercises for Seniors" z ilustracjami ćwiczeń. Powyżej tekst brzmi "How to Download" z instrukcjami: "Go to 'Purchases & Reviews,' Click 'Download Files,' Print anytime you want."
  • Może przedstawiać: Tablet z napisem "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Ilustracje przedstawiają ćwiczenia, takie jak uginanie bicepsów w siadzie, uginanie podudzi, wyciskanie nóg, przysiady, unoszenie ramion w bok, kopnięcia do przodu, kroki w bok, odwodzenie bioder, unoszenie ramion do przodu.
  • Może przedstawiać: Tablet z napisem "Resistance Band Exercises for Seniors". Przewodnik ilustruje ćwiczenia z taśmami oporowymi, takie jak uginanie ramion siedząc i wyciskanie nóg. Tablet trzymany jest przez osobę.
Zgłoś ten produkt do Etsy

Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów, wydrukowany plan treningowy o niskim wpływie dla osób starszych do natychmiastowego pobrania, plakat z planem treningowym dla osób starszych w formacie PDF

TheCozyPagesStore  
5 na 5 gwiazdek

Najważniejsze informacje o produkcie

  • Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych: 2 PDF

Opis sprzedawcy

Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

Ta do wydrukowania tabela ćwiczeń z taśmami oporowymi dla seniorów przedstawia przejrzyste i łatwe do wykonania ćwiczenia, które można wykonywać w pozycji siedzącej lub stojącej. Każdy ruch jest zilustrowany krok po kroku. Tabela jest dostępna w formacie PDF, gotowym do wydrukowania lub użycia na tablecie.

Jest to produkt cyfrowy — nie wysyłamy żadnego fizycznego produktu.
Otrzymasz pliki PDF do wydruku w 2 rozmiarach: A4 i US Letter, gotowe do pobrania i wydrukowania w dogodnym dla Ciebie momencie.

📥 Jak pobrać pliki:
Po zakupie pliki cyfrowe będą dostępne do natychmiastowego pobrania.
Aby uzyskać do nich dostęp:

-Otwórz Etsy w swojej przeglądarce
(Pobieranie nie jest możliwe w aplikacji Etsy)

-Przejdź do swojego konta

-Kliknij Zakupy i Recenzje

-Znajdź swoje zamówienie i kliknij przycisk Pobierz pliki

Możesz pobrać swoje pliki w dowolnym momencie, nie ma terminu ważności.

❗ Uwaga:
Jest to wersja cyfrowa do pobrania — nie zostanie wysłany żaden produkt fizyczny.
Ze względu na charakter towarów cyfrowych zwroty, wymiany i anulowanie zamówień nie są akceptowane.

❗Zastrzeżenie: Wyłącznie w celach informacyjnych.

Jeśli cokolwiek jest dla Ciebie niejasne lub potrzebujesz pomocy, skontaktuj się z nami.
Zawsze chętnie pomogę i chcę mieć pewność, że wszystko działa idealnie!

Zobacz więcej

Opinia o produkcie

Dlaczego ta opinia jest wyświetlana

Wszystkie opinie wystawili zweryfikowani kupujący. Ta opinia jest automatycznie wyświetlana na podstawie czynników takich jak czas od publikacji, Twój wybrany język, to, czy opinia zawiera komentarze, oraz to, czy ocena odzwierciedla typowe doświadczenia ze sklepem.

“Easy to print quickly at home”

Allison

20 wrz 2026

Wyświetl wszystko

Liczba wyświetleń w ciągu ostatnich 24 godzin: 8

TerazCena:11,86 zł

Pierwotna cena: 33,95 zł

65% rabatu

•

Promocja kończy się za 5 dni

z VAT

Możesz złożyć propozycję ceny tylko przy zakupie pojedynczego produktu

Dostawa

Pobranie natychmiastowe

Pliki będą dostępne do pobrania po potwierdzeniu płatności. Procedura.

W przypadku pobrań natychmiastowych zwroty, wymiany i anulowania nie są akceptowane. Skontaktuj się ze sprzedawcą w razie problemów z zamówieniem.

Opinie o tym produkcie

4.6

Przy obliczaniu tej wartości wykorzystujemy średnią ocenę z wszystkich ocen, biorąc pod uwagę to, kiedy zamieszczono opinię – co roku wartość oceny zmniejsza się o połowę, tak aby jak najlepiej oddać aktualne doświadczenia zakupowe.

(Opinie: 3)

5.0 Jakość produktu
5.0 Wysyłka
100% Kupujących poleca
4 na 5 gwiazdek 4 Ten produkt

Allison 20 wrz 2026

Easy to print quickly at home

Allison 20 wrz 2026

Odpowiedź od Diana

Thank you so much! I’m glad it was quick and easy to print at home. I hope you enjoy using it!

5 na 5 gwiazdek 5 Ten produkt

Anne 24 cze 2026

It is a good resource.

Anne 24 cze 2026

5 na 5 gwiazdek 5 Ten produkt

Sydney 7 lut 2026

It’s helpful to have simple pictures with descriptions to follow.

Sydney 7 lut 2026

Odpowiedź od Diana

Thank you so much for your feedback!

Opis sprzedawcy

Specyfikacja techniczna

Może przedstawiać: Drukowany przewodnik zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustracje ćwiczeń z użyciem taśm oporowych, w tym uginania bicepsów w siadzie, uginania podudzi w staniu i przysiadów. Tekst na górze brzmi "Natychmiastowe pobieranie cyfrowe / A4 / US Letter."
Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

Ta do wydrukowania tabela ćwiczeń z taśmami oporowymi dla seniorów przedstawia przejrzyste i łatwe do wykonania ćwiczenia, które można wykonywać w pozycji siedzącej lub stojącej. Każdy ruch jest zilustrowany krok po kroku. Tabela jest dostępna w formacie PDF, gotowym do wydrukowania lub użycia na tablecie.

Jest to produkt cyfrowy — nie wysyłamy żadnego fizycznego produktu.
Otrzymasz pliki PDF do wydruku w 2 rozmiarach: A4 i US Letter, gotowe do pobrania i wydrukowania w dogodnym dla Ciebie momencie.

📥 Jak pobrać pliki:
Po zakupie pliki cyfrowe będą dostępne do natychmiastowego pobrania.
Aby uzyskać do nich dostęp:

-Otwórz Etsy w swojej przeglądarce
(Pobieranie nie jest możliwe w aplikacji Etsy)

-Przejdź do swojego konta

-Kliknij Zakupy i Recenzje

-Znajdź swoje zamówienie i kliknij przycisk Pobierz pliki

Możesz pobrać swoje pliki w dowolnym momencie, nie ma terminu ważności.

❗ Uwaga:
Jest to wersja cyfrowa do pobrania — nie zostanie wysłany żaden produkt fizyczny.
Ze względu na charakter towarów cyfrowych zwroty, wymiany i anulowanie zamówień nie są akceptowane.

❗Zastrzeżenie: Wyłącznie w celach informacyjnych.

Jeśli cokolwiek jest dla Ciebie niejasne lub potrzebujesz pomocy, skontaktuj się z nami.
Zawsze chętnie pomogę i chcę mieć pewność, że wszystko działa idealnie!

  • Zaprojektowane przez
    TheCozyPagesStore
  • Rodzaj produktu
    Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych
    2 PDF
  • Język
    Tekst w tym pliku do pobrania może być w innym języku
Rób zakupy bez obaw
Sprzedawca na medal

Ten sprzedawca konsekwentnie uzyskiwał oceny z 5 gwiazdkami, wysyłał zamówienia na czas i szybko odpowiadał na wiadomości.

Ochrona procesu zakupu na Etsy

Jeśli coś pójdzie nie tak z zamówieniem, możesz na nas liczyć w przypadku wszystkich kwalifikujących się zakupów. Zobacz warunki programu

Poznaj sprzedawcę

TheCozyPagesStore
Diana
TheCozyPagesStore ·

Stany Zjednoczone

Przy obliczaniu tej wartości wykorzystujemy średnią ocenę z wszystkich ocen, biorąc pod uwagę to, kiedy zamieszczono opinię – co roku wartość oceny zmniejsza się o połowę, tak aby jak najlepiej oddać aktualne doświadczenia zakupowe. 4.8
·
12,8 tys. transakcje sprzedaży
·
1 rok na Etsy

Zwykle odpowiada w ciągu kilku godzin

Szybkie odpowiedzi Szybko odpowiada na wiadomości.

Doskonałe oceny Średnia ocena w opiniach wynosi 4,8 lub więcej.

Więcej produktów z tego sklepu

Odwiedź sklep

TheCozyPagesStore poleca ten pakiet

Cena pakietu: 23,74 zł

Wyświetl więcej produktów
Może przedstawiać: Drukowany przewodnik zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustracje ćwiczeń z użyciem taśm oporowych, w tym uginania bicepsów w siadzie, uginania podudzi w staniu i przysiadów. Tekst na górze brzmi "Natychmiastowe pobieranie cyfrowe / A4 / US Letter." Ta oferta

Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów, wydrukowany plan treningowy o niskim wpływie dla osób starszych do natychmiastowego pobrania, plakat z planem treningowym dla osób starszych w formacie PDF

Cena w promocji 11,87 zł

Pierwotna cena 33,95 zł (65% rabatu)

Produkt cyfrowy do pobrania

Może przedstawiać: Wydrukowane 30-dniowe wyzwanie z taśmami oporowymi dla seniorów, z ćwiczeniami takimi jak uginanie ramion w siadzie i uginanie nóg. Do pobrania cyfrowego, format A4 lub US Letter.

30-dniowe wyzwanie z taśmami oporowymi dla seniorów | Wydrukowana tabela ćwiczeń o niskim wpływie | Tabela ćwiczeń z taśmami oporowymi w pozycji siedzącej i stojącej dla osób starszych

Cena w promocji 11,87 zł

Pierwotna cena 33,95 zł (65% rabatu)

Produkt cyfrowy do pobrania

Może przedstawiać: Drukowany przewodnik zatytułowany "Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów". Przewodnik zawiera ilustracje ćwiczeń z użyciem taśm oporowych, w tym uginania bicepsów w siadzie, uginania podudzi w staniu i przysiadów. Tekst na górze brzmi "Natychmiastowe pobieranie cyfrowe / A4 / US Letter." Ta oferta

Ćwiczenia z taśmą oporową dla seniorów, wydrukowany plan treningowy o niskim wpływie dla osób starszych do natychmiastowego pobrania, plakat z planem treningowym dla osób starszych w formacie PDF

Cena w promocji 11,87 zł

Pierwotna cena 33,95 zł (65% rabatu)

Produkt cyfrowy do pobrania

Może przedstawiać: Wydrukowane 30-dniowe wyzwanie z taśmami oporowymi dla seniorów, z ćwiczeniami takimi jak uginanie ramion w siadzie i uginanie nóg. Do pobrania cyfrowego, format A4 lub US Letter.

30-dniowe wyzwanie z taśmami oporowymi dla seniorów | Wydrukowana tabela ćwiczeń o niskim wpływie | Tabela ćwiczeń z taśmami oporowymi w pozycji siedzącej i stojącej dla osób starszych

Cena w promocji 11,87 zł

Pierwotna cena 33,95 zł (65% rabatu)

Produkt cyfrowy do pobrania

Mogą Cię również zainteresować

Te produkty podobały się kupującym o podobnym guście

Pokaż więcej
Pokaż więcej

Odkryj powiązane wyszukiwania

ćwiczenia dla seniorów

ćwiczenia w pozycji siedzącej

W ofercie od 24 paź 2026
17 w ulubionych
Strona główna Artykuły papiernicze i na przyjęcia Papier Papeteria Listy