Reset della disfunzione esecutiva stampabile, foglio di lavoro per la concentrazione sull'ADHD, strumento di motivazione delicata in formato PDF

Ti senti bloccato, paralizzato o incapace di iniziare un compito a causa dell'ADHD o di una disfunzione esecutiva?
Questo foglio di lavoro stampabile per il ripristino della disfunzione esecutiva è un delicato foglio di lavoro di una pagina, pensato per aiutarti a fermarti, a ripristinare il ritmo e a compiere il passo successivo più piccolo possibile, senza pressione o sensi di colpa.

Cosa rende questo diverso

Questo foglio di lavoro è pensato per i momenti in cui chi pianifica in modo tradizionale si sente sopraffatto. Invece di stimolare la produttività, aiuta a calmare il sistema nervoso, ridurre il carico mentale e supportare l'azione in modo gentile e realistico.

✔ Adatto ai soggetti con ADHD
✔ Basso livello di stress
✔ Nessun orario o blocco di tempo
✔ Progettato per le giornate no

Come funziona

• Fai una pausa e riprenditi con i piedi per terra
• Indica cosa ti sembra difficile
• Identifica cosa renderebbe le cose più facili del 5%
• Scegli il passo successivo più piccolo possibile
• Datti il permesso di fermarti

La disposizione incoraggia il progresso senza forzare lo slancio.

Cosa riceverai

• PDF di 1 pagina per il ripristino della disfunzione esecutiva
• Formato lettera USA (8,5 × 11 pollici)
• File ad alta risoluzione pronto per la stampa
• Download digitale immediato

Può essere stampato o utilizzato digitalmente su tablet.

Notare che

Questo è un download digitale.
Non verrà spedito alcun articolo fisico.
Data la natura dei prodotti digitali, i rimborsi non sono disponibili.