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Ejercicios con mancuernas para la parte superior del cuerpo, rutina de entrenamiento con mancuernas para la parte superior del cuerpo, PDF imprimible (8,5 x 11, 16 x 20, A4, A3)
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Ejercicios con mancuernas para la parte superior del cuerpo, rutina de entrenamiento con mancuernas para la parte superior del cuerpo, PDF imprimible (8,5 x 11, 16 x 20, A4, A3)
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Rutina de ejercicios con mancuernas para la parte superior del cuerpo / PDF imprimible / Rutina de ejercicios en casa con pesas libres / Instrucciones escritas incluidas / 8.5x11, 16x20, A4, A3
¿Listo para fortalecer la parte superior del cuerpo y tonificar brazos, espalda y pecho desde la comodidad de tu casa? Este sencillo entrenamiento con mancuernas para la parte superior del cuerpo es perfecto para principiantes que buscan ganar fuerza y tonificar los músculos, ¡día a día!
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?
* Un póster de entrenamiento con mancuernas de 12 movimientos con imágenes.
* Una guía de dos páginas con consejos sencillos para empezar y una descripción de cómo realizar cada ejercicio.
TALLAS
Recibirás cuatro archivos PDF de alta resolución, listos para imprimir en los siguientes tamaños:
* 8,5 x 11 pulgadas (tamaño carta estadounidense)
* 16 x 20 pulgadas
* A4 (210 x 297 mm)
* A3 (297 x 420 mm)
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* Este es un producto digital; no se envía ningún producto físico.
* Los colores pueden variar ligeramente debido a las diferencias entre monitores o pantallas.
* Solo para uso personal. No se permite el uso comercial, la reventa ni la distribución, ni tampoco la modificación para su reventa.
Esta rutina de ejercicios con mancuernas para hacer en casa es fácil de seguir y está diseñada para ayudarte a mantenerte motivado/a con tus objetivos de fitness. Tanto si estás empezando como si quieres variar tu rutina de ejercicios, este reto imprimible lo hace sencillo y divertido.
¿Preguntas? ¿Dificultades? Ponte en contacto conmigo; estoy aquí para ayudarte.
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