Planejador para Neurodivergentes | TDAH, Autismo e Função Executiva (Imprimível)

Desenhado por MissyAutistic
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Descrição do Etsy
Melhore seu dia a dia com estas Ferramentas de Função Executiva, criadas para auxiliar no planejamento, foco, gerenciamento do tempo, regulação emocional e conclusão de tarefas. Este kit de ferramentas para impressão é especialmente útil para pessoas com TDAH, autismo e neurodivergência, mas pode beneficiar qualquer pessoa que tenha dificuldades com organização ou se sinta sobrecarregada.
Essas ferramentas foram criadas para serem simples, flexíveis e úteis, sem serem complexas. Seja para gerenciar trabalho, estudos, saúde mental ou tarefas cotidianas, este conjunto ajuda a dividir tudo em etapas gerenciáveis.

O que é isto?
Um guia imprimível para auxiliar no funcionamento das funções executivas:
Início da tarefa
Gestão do tempo
Organização e planejamento
Foco e atenção
Regulação emocional

Para quem é indicado?
Indivíduos com TDAH e autismo
Adultos e adolescentes neurodivergentes
Estudantes e profissionais
Qualquer pessoa que esteja sofrendo de burnout, sobrecarga ou disfunção executiva.

O que está incluído
Páginas de planejamento diário e semanal
Planilhas de detalhamento e priorização de tarefas
Ferramentas de bloqueio de tempo e foco
Rastreadores de hábitos e progresso
Páginas de check-in emocional

Como baixar
Compre o anúncio
Faça o download instantaneamente na Etsy.
Imprima em casa ou use digitalmente.

O que você vai precisar
Uma impressora ou um tablet/iPad
Aplicativos opcionais: GoodNotes, Notability ou qualquer aplicativo de anotações em PDF.

✨ Essas ferramentas foram criadas para te apoiar, não para te pressionar. Comece devagar, use uma ferramenta de cada vez e ajuste conforme necessário.