Ćwiczenia na barki do druku | Trening barków z hantlami | Tabela ćwiczeń wzmacniających barki | Plakat z treningiem górnych partii ciała
Liczba wyświetleń w ciągu ostatnich 24 godzin: ponad 20
TerazCena:13,92 zł
Pierwotna cena: 33,91 zł
59% rabatu
Promocja kończy się za 2 dni
Możesz złożyć propozycję ceny tylko przy zakupie pojedynczego produktu
TreditCo poleca ten pakiet
Ta oferta
Ćwiczenia na barki do druku | Trening barków z hantlami | Tabela ćwiczeń wzmacniających barki | Plakat z treningiem górnych partii ciała
Cena w promocji 13,92 zł
Pierwotna cena 33,91 zł (59% rabatu)
Produkt cyfrowy do pobrania
Cena pakietu: 41,76 zł
Co wyróżnia produkt
Ćwiczenia na ramiona do wydrukowania to czytelna, ilustrowana tabela ćwiczeń zawierająca różnorodne ćwiczenia na ramiona i górne partie ciała z wykorzystaniem hantli, taśm oporowych, linek i masy ciała.
Ten plakat do wydrukowania zawiera ćwiczenia skupiające się na sile barków, kontroli i ruchu górnej części ciała, przedstawione w przejrzystej, łatwej do zrozumienia formie wizualnej.
Zawiera ćwiczenia:
Wyciskanie sztangi na barki, unoszenie sztangi w przód, unoszenie sztangi na boki, unoszenie sztangi w tył, wyciskanie Arnolda, wiosłowanie sztangą w opadzie, wzruszanie barków, wyciskanie sztangi na ławce, rozciąganie hantli z taśmą oporową, ściąganie sztangi do twarzy, krążenie ramion nad głową, pompki w opadzie, wyciskanie sztangi na barki siedząc, unoszenie sztangi na boki przy wyciągu, przesuwanie sztangi przy ścianie oraz dotykanie sztangi w pozycji deski.
Idealne dla:
treningi domowe
plakaty z odniesieniami do siłowni
ćwiczenia górnych partii ciała
przestrzenie fitness i treningowe
Szczegóły produktu:
Pobieranie cyfrowe
Wysokiej jakości plik PDF do druku
Czysty układ instrukcji
📥 JAK POBRAĆ
🔗 Opcja 1 – Link e-mail
Po zakupie otrzymasz link do pobrania na adres e-mail powiązany z Twoim kontem Etsy.
✉️ Sprawdź folder ze spamem/śmieciami, jeśli go tam nie ma!
🖥️ Opcja 2 – Z Twojego konta Etsy
Zaloguj się na Etsy.com
Kliknij Twoje konto > Zakupy i recenzje
Znajdź swoje zamówienie i kliknij Pobierz pliki
⚠️ Uwaga: Pliki do pobrania NIE są dostępne w aplikacji Etsy.
Aby uzyskać dostęp do plików, skorzystaj z przeglądarki mobilnej lub komputera stacjonarnego.
📌 Zastrzeżenie
Produkt ten jest przeznaczony wyłącznie do celów informacyjnych i edukacyjnych.
Nie stanowi porady medycznej i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej aktywności lub rutyny.
Stosuj według własnego uznania i komfortu.
🔐 Tylko do użytku osobistego
Plik jest przeznaczony wyłącznie do użytku osobistego.
Zabrania się kopiowania, rozpowszechniania lub odsprzedaży w jakiejkolwiek formie.
💌 Potrzebujesz pomocy?
Jeśli masz jakieś pytania lub napotkasz problemy, napisz do mnie — chętnie pomogę!
Pobranie natychmiastowe
Pliki będą dostępne do pobrania po potwierdzeniu płatności. Procedura.
W przypadku pobrań natychmiastowych zwroty, wymiany i anulowania nie są akceptowane. Skontaktuj się ze sprzedawcą w razie problemów z zamówieniem.
Ochrona procesu zakupu na Etsy
Kupuj na Etsy bez obaw – jeśli coś pójdzie nie tak z zamówieniem, możesz na nas liczyć w przypadku wszystkich kwalifikujących się zakupów –
zobacz warunki programu
Dodaj pierwszą opinię o tym produkcie
Więcej produktów z tego sklepu
Odwiedź sklep-
Produkt cyfrowy do pobrania
Ćwiczenia równowagi zapobiegające upadkom dla seniorów – plik PDF do druku | Tabela ćwiczeń mobilności na krześle i w pozycji stojącej | Plakat z ćwiczeniami w domu dla osób starszych
Cena w promocji 13,92 zł
Pierwotna cena 33,91 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat do druku "Tai Chi na krześle dla seniorów" w formacie PDF, ćwiczenia Tai Chi w pozycji siedzącej, tabela ćwiczeń równowagi i łagodnego treningu domowego
Cena w promocji 13,92 zł
Pierwotna cena 33,91 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Ćwiczenia na krześle dla seniorów do druku, tabela ćwiczeń w pozycji siedzącej, delikatny fitness dla seniorów, rutyna o niskim wpływie, natychmiastowe pobieranie
Cena w promocji 13,92 zł
Pierwotna cena 33,91 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat z ćwiczeniami na mięśnie głębokie i brzucha: Poradnik do ćwiczeń w domu bez sprzętu (do pobrania w wersji cyfrowej) | Wydrukowana tabela ćwiczeń na siłę mięśni głębokich i stabilność
Cena w promocji 13,92 zł
Pierwotna cena 33,91 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat z treningiem barków z hantlami, tabela ćwiczeń do domowej siłowni (PDF)
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Trening ramion dla kobiet | Tabela ćwiczeń z hantlami na ramiona w formacie PDF | Ilustrowany trening górnej części ciała | Plakat z ćwiczeniami na ramiona do wydrukowania na ścianie w domowej siłowni
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat z ćwiczeniami na mięśnie skośne brzucha z hantlami, ćwiczenia na mięśnie głębokie (do pobrania w wersji cyfrowej)
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat z ćwiczeniami na ramiona i triceps na siłowni, ćwiczenia na biceps i triceps (do pobrania w wersji cyfrowej)
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat z treningiem ramion z hantlami | Tabela ćwiczeń na bicepsy, triceps, barki i przedramiona | Ćwiczenia dla początkujących w domowej siłowni – do druku, grafika ścienna, pobieranie cyfrowe
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat z ćwiczeniami na plecy i postawę na siłowni, ćwiczenia z hantlami i linkami (do pobrania w wersji cyfrowej)
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Tabela ćwiczeń górnych partii ciała z kettlebell, plakat do druku z ćwiczeniami ramion i barków, plakat ścienny z kettlebell do druku, ilustrowany arkusz ćwiczeń na mięśnie korpusu
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Trening całego ciała na ławce z hantlami do druku, plakat z ćwiczeniami na górne partie ciała, tabela hantli na klatkę piersiową i plecy, ćwiczenia na ramiona i barki w domowej siłowni
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat z ćwiczeniami na plecy z hantlami, tabela ćwiczeń na górną część pleców i mięśnie najszersze grzbietu (do pobrania w wersji cyfrowej)
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Plakat z ćwiczeniami pleców i postawy z hantlami | Tabela ćwiczeń z hantlami dla początkujących na górną część pleców | Ćwiczenia na plecy – siłownia domowa, wersja cyfrowa do pobrania
Cena w promocji 11,84 zł
Pierwotna cena 33,88 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Tabela ćwiczeń z hantlami | Ćwiczenia całego ciała z hantlami | 16 ćwiczeń siłowych | Plakat treningowy do druku | Grafika ścienna do domowej siłowni (PDF)
Cena w promocji 13,92 zł
Pierwotna cena 33,91 zł
-
Produkt cyfrowy do pobrania
Ćwiczenia z hantlami do ćwiczeń w domu do wydrukowania | Tabela treningu siłowego całego ciała | Plakat z planem ćwiczeń | Plan ćwiczeń w formacie PDF
Cena w promocji 13,92 zł
Pierwotna cena 33,91 zł
Te produkty podobały się kupującym o podobnym guście
-
Gym wall decals SET OF 4 saying , Motivational Home Gym Lettering wall decor, fitness decal, discipline your only limit result or excuses
207,33 zł
-
Personalized Home Gym LED Metal Art Sign / Light up Gym Name Metal Sign / Multi Color Home Gym Art / Metal Fitness Wall Art
Cena w promocji 450,45 zł
Pierwotna cena 563,05 zł
-
Motywująca naklejka ścienna do siłowni – Uwierz w dyscyplinę, silną konsekwencję i sekret – sztuka słowa do domowej siłowni i sali treningowej
Cena w promocji 233,90 zł
Pierwotna cena 246,21 zł
-
Naklejka ścienna Nobody Cares Work Harder, motywacyjny cytat na siłownię
Cena w promocji 166,27 zł
Pierwotna cena 175,04 zł
-
If it doesn't CHALLENGE you it doesn't CHANGE you - Gym Wall Decal - Home Gym Decor Ideas - Training room - Fitness Room - Bike Room
126,40 zł
-
Naklejka ścienna Your Only Limit Is You, motywacyjny cytat, winylowa dekoracja
Cena w promocji 225,81 zł
Pierwotna cena 237,71 zł
-
Naklejka ścienna You Don't Need To You Get To Naklejka ścienna do siłowni, Naklejka ścienna do fitnessu, Naklejka ścienna do biura, Chiropraktyk lub dekoracja fizjoterapii 028
75,87 zł
-
Naklejka ścienna z winylu „Bez bólu, bez zysku” – minimalistyczna naklejka motywacyjna do ćwiczeń w domu
Cena w promocji 258,11 zł
Pierwotna cena 271,71 zł
-
Naklejka ścienna Lft Hvy Sht Gym — Naklejka do ćwiczeń w centrum fitness
Cena w promocji 213,27 zł
Pierwotna cena 224,48 zł
-
Neon „Rise and Grind”, znak „Rise & Grind”, tabliczki ścienne do siłowni domowej, dekoracje sali do podnoszenia ciężarów, tabliczki na siłownię, świąteczne prezenty na siłownię
Cena w promocji 508,49 zł
Pierwotna cena 635,59 zł
-
Naklejka ścienna "Nie musisz iść na siłownię", Naklejka ścienna "Sport", Pomysł na projekt siłowni, Pomysły na domową siłownię, Wystrój firmowej siłowni, Wystrój roweru 154
96,10 zł
-
Gym Sign;Metal American Flag Gym Sign; Personalized Home Gym Sign; Custom Metal Gym Sign; Home Gym Sign;American Flag Sign;Crossfit Gym Sign
Cena w promocji 149,72 zł
Pierwotna cena 187,14 zł
