Zelfzorgwerkboek Afdrukbaar zelfliefdedagboek Planner stressverlichting Mindfulness copingvaardigheden Therapiehulpmiddelen Zelfhulp e-boek 70 pagina's

𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐛𝐨𝐨𝐤 - 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐋𝐨𝐯𝐞 - 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐞𝐫
Dit door therapeuten gemaakte werkboek voor zelfzorg is een rustig, ondersteunend hulpmiddel dat is ontworpen om je te helpen bij het opbouwen van duurzame zelfzorg, emotioneel evenwicht en stressverlichting in het dagelijks leven. Het combineert mindfulness, copingvaardigheden en zachte reflectie in een gebruiksvriendelijke indeling.

'𝘀
* Afdrukbaar zelfzorgwerkboek van 70 pagina's (pdf)
* Op therapie gebaseerde hulpmiddelen voor geestelijke gezondheid en emotionele regulatie
* Mindfulness-oefeningen en copingvaardigheden voor het verlichten van stress en angst
* Reflectiepagina's om zelfbewustzijn en zelfcompassie te ondersteunen
* Een balans tussen begeleiding, visuele hulpmiddelen, checklists en ruimte voor je dagboek
* Geschikt voor persoonlijk gebruik, therapiebronnen of educatieve instellingen

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬
* Ondersteunt stressverlichting en emotioneel welzijn
* Helpt je je behoeften op het gebied van zelfzorg te begrijpen en erop te reageren
* Stimuleert realistische, schuldvrije zelfzorggewoonten
* Biedt zachte emotionele ondersteuning zonder te overweldigen

𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭
* Afdrukbaar zelfzorgwerkboek (US Letter en A4)
* Kan ook digitaal worden gebruikt met een app voor het maken van aantekeningen of pdf-annotaties
* Directe digitale download (zelfhulp-e-boek)

𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐏𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐬𝐞
Dit is alleen een digitale download. Er wordt geen fysiek item verzonden.
Je bestanden zijn beschikbaar via je Etsy-aankopenpagina of de bevestigingsmail van Etsy.
Hulp bij downloaden: https://www.etsy.com/help/article/3949

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐮'𝐥𝐥 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐢𝐯𝐞
• 2 pdf-bestanden (elk 70 pagina's)
• A4-formaat + US Letter

𝐏𝐫𝐢𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠
Thuis afdrukken of via een professionele drukkerij.
Druk voor de beste resultaten af op 100% / ware grootte (niet 'Aan pagina aanpassen').
Let op: kleuren kunnen variëren als gevolg van scherm-, printer- en papierverschillen.

𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐔𝐬𝐞
©KayDouglas Alle ontwerpen zijn eigendom van GetCreativeSolutions. De aankoop van dit item geeft je een niet-exclusieve, persoonlijke licentie om de content voor individueel gebruik te gebruiken. Je kunt dit item ook gebruiken bij therapiecliënten en/of studenten. Herdistributie, delen, wijzigen of reproduceren van de digitale bestanden voor wederverkoop of commercieel gebruik is niet toegestaan. Alle rechten voorbehouden.

𝐑𝐞𝐟𝐮𝐧𝐝𝐬
Vanwege het digitale karakter van dit product zijn restituties of omruilingen niet beschikbaar.
Neem contact met mij op als je problemen ondervindt. Ik help je graag verder.

𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞
Dit zelfzorgwerkboek is gemaakt door Kay Douglas, een geregistreerd psychotherapeut, met behulp van professionele therapeutische expertise, ondersteund door AI-ondersteunde hulpmiddelen. Alle inhoud wordt zorgvuldig door mij beoordeeld en verfijnd om nauwkeurigheid, kwaliteit en ondersteunende begeleiding te garanderen.

🌸 Maak je zelfzorgcollectie compleet
Combineer dit dagboek met mijn 60 zelfzorgstrategiekaarten voor snelle, opbeurende hulpmiddelen en zachte dagelijkse herinneringen voor emotionele ondersteuning, evenwicht en stressverlichting, en mijn 100 zelfzorgdagboek voor schrijven voor diepere reflectie, zelfontdekking en mindful journaling . Samen vormen ze een prachtige toolkit voor zelfzorg voor het koesteren van welzijn.

60 zelfzorgstrategiekaarten:
https://www.etsy.com/be/listing/1712328889/64-zelfzorgstrategiekaarten-afdrukbare

Schrijfbriefje 100 zelfzorg:
https://www.etsy.com/be/listing/4494378794/dagboek-voor-zelfzorg-schrijfprompt

Als geregistreerd psychotherapeut creëer ik elk hulpmiddel met behulp van mijn professionele therapeutische expertise, ondersteund door AI-ondersteunde tools. Alle inhoud wordt door mij beoordeeld en verfijnd om de nauwkeurigheid, hoge normen, kwaliteit en ondersteunende begeleiding te behouden.

Dit door therapeuten gemaakte hulpmiddel is ontworpen om educatie, reflectie en praktische ondersteuning te bieden. Het is niet bedoeld ter vervanging van professionele geestelijke gezondheidszorg, counseling, psychotherapie, medisch advies, diagnose of behandeling. Als je ernstige problemen ervaart of je je zorgen maakt over je geestelijke gezondheid, zoek dan hulp bij een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg of een andere zorgverlener.

Bedankt voor je bezoek aan mijn shop
Ik wens je het allerbeste,
Kay Douglas

Ontdek hier meer door therapeuten gemaakte digitale bronnen:
https://www.etsy.com/shop/GetCreativeSolutions