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Esercizi per le ginocchia per anziani, allenamento delicato per rafforzare le ginocchia (download PDF)
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Punti salienti
Questo manuale stampabile di esercizi per le ginocchia per anziani presenta un allenamento delicato e facile da seguire, pensato per supportare la forza, la flessibilità, la circolazione e la mobilità quotidiana delle ginocchia. Include 12 esercizi illustrati da seduti e in piedi, come estensioni del ginocchio, marcia da seduti, mini squat, allungamenti dei muscoli posteriori della coscia, sollevamenti dei polpacci, pompaggi delle caviglie e camminata assistita sul posto.
Ideale per anziani, principianti, persone con mobilità ridotta e per il supporto al recupero. Questa routine è utile anche per il recupero post-ictus, contribuendo a promuovere movimenti sicuri della parte inferiore del corpo e la consapevolezza delle articolazioni durante la riabilitazione.
Download digitale immediato in formato A4 e lettera USA. Perfetto per uso domestico, per assistenti, supporto fisioterapico e programmi di benessere per anziani.
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Recensioni di questo articolo
Ho scaricato il prodotto. Nessuna spedizione né assistenza clienti. Si tratta di una tabella completa di esercizi per le ginocchia. Perfetta per le mie esigenze.
Risposta di Kim Enna
I hope you enjoy the exercises. Thanks for your support Pamela
Risposte rapide Si è distinto per risposte rapide ai messaggi.
Recensioni favolose Punteggio medio di recensione pari ad almeno 4,8.
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