Precio:MX$96.45
Página de reflexión sobre disfunción ejecutiva para mentes con TDAH | Gestiona tu día sin presión | PDF imprimible
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Puntos destacables
Una página de reflexión tranquila diseñada para ayudar a las personas con TDAH y disfunción ejecutiva a procesar el día sin presión ni autojuicio.
Esta página de reflexión imprimible le ayuda a revisar con delicadeza el día en el que comenzar, continuar o finalizar tareas le resultó difícil.
No hay arreglo, no hay motivación, solo espacio para notar, liberar y cerrar mentalmente el día.
Utilice esta página para:
• reconocer lo que se sintió pesado o agotador
• reflexionar sobre lo que hizo que empezar fuera difícil
• reconocer lo que ayudó, aunque sea un poco
• decidir qué puede quedar sin terminar sin causar daño
• Terminar el día con un pensamiento neutral o amable.
Diseñado para mentes con TDAH y neurodivergentes que necesitan estructura sin agobio ni autocrítica.
✔ Imprimible y compatible con tabletas
✔ Diseño limpio y sin distracciones
✔ Reflexión de una página: sin compromiso
Nota importante:
Este es un producto digital. No se enviará ningún artículo físico.
Esta hoja de trabajo es una herramienta de autoayuda de apoyo y no reemplaza la terapia profesional ni el tratamiento médico.
👉Esta página de reflexión es parte de la Serie de Reinicio de Disfunción Ejecutiva.
Un paquete completo de reinicio de 5 páginas (hoja de trabajo, indicaciones de diario, registro diario, página de reflexión y herramienta de reinicio rápido) está disponible en la tienda.
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