Rapportera denna artikel till Etsy

12 visningar under de senaste 24 timmarna

Pris:61,22 kr

Ursprungligt pris: 87,57 kr

30 % rabatt

•

Rea under begränsad tid

Inklusive moms

Tai Chi-träningsschema för kvinnor och seniorer med balansövningar (PDF-nedladdning)

Du kan bara ge ett bud när du köper en artikel

Köp tillsammans och få 60 % rabatt

Tai Chi-träningsschema för kvinnor och seniorer med balansövningar (PDF-nedladdning) Den här produktposten

Tai Chi-träningsschema för kvinnor och seniorer med balansövningar (PDF-nedladdning)

Reapris 35,07 kr

Ordinarie pris 87,57 kr

60 % rabatt på ”köp tillsammans”-erbjudande

Digital nedladdning

Tai Chi gångträningsschema för män, seniorer, balansövningar (PDF-nedladdning)

Tai Chi gångträningsschema för män, seniorer, balansövningar (PDF-nedladdning)

Reapris 30,06 kr

Ordinarie pris 75,05 kr

60 % rabatt på ”köp tillsammans”-erbjudande

Digital nedladdning

Tai Chi-träningsschema för kvinnor och seniorer med balansövningar (PDF-nedladdning) Den här produktposten

Tai Chi-träningsschema för kvinnor och seniorer med balansövningar (PDF-nedladdning)

Reapris 35,07 kr

Ordinarie pris 87,57 kr

60 % rabatt på ”köp tillsammans”-erbjudande

Digital nedladdning

Tai Chi gångträningsschema för män, seniorer, balansövningar (PDF-nedladdning)

Tai Chi gångträningsschema för män, seniorer, balansövningar (PDF-nedladdning)

Reapris 30,06 kr

Ordinarie pris 75,05 kr

60 % rabatt på ”köp tillsammans”-erbjudande

Digital nedladdning

Tai Chi-träningsschema för kvinnor och seniorer med balansövningar (PDF-nedladdning) Den här produktposten

Tai Chi-träningsschema för kvinnor och seniorer med balansövningar (PDF-nedladdning)

Reapris 35,07 kr

Ordinarie pris 87,57 kr

60 % rabatt på ”köp tillsammans”-erbjudande

Digital nedladdning

Tai Chi gångträningsschema för män, seniorer, balansövningar (PDF-nedladdning)

Tai Chi gångträningsschema för män, seniorer, balansövningar (PDF-nedladdning)

Reapris 30,06 kr

Ordinarie pris 75,05 kr

60 % rabatt på ”köp tillsammans”-erbjudande

Digital nedladdning

Ordinarie pris: 162,62 kr

Nytt totalbelopp: 65,13 kr

I korthet

  • Designad av TheBetterPlans
  • Digital nedladdning
  • Digital(a) filtyp(er): 5 PDF
  • Texten i nedladdningen kan vara på ett annat språk
Översatt av Google
Se på originalspråk
Översätt till svenska
Tyvärr kunde vi inte översätta den här produktposten till svenska.

Tai Chi gångträning för kvinnor och seniorer – Utskrivbar träningsguide

Förbättra balans, flexibilitet och daglig rörelse med detta utskrivbara Tai Chi-gångpass, speciellt utformat för kvinnor och seniorer. Detta skonsamma, skonsamma träningsschema hjälper till att stödja rörlighet, koordination och allmänt välbefinnande genom långsamma och medvetna rörelser.

Perfekt för nybörjare och äldre vuxna, denna utskrivbara guide ger ett enkelt sätt att öva Tai Chi-gång hemma utan någon utrustning.

🌿 FÖRDELAR

Regelbundna Tai Chi-promenader kan hjälpa:

✔ Förbättra balans och hållning
✔ Stödjer fallförebyggande åtgärder
✔ Ökad flexibilitet och koordination
✔ Stärk musklerna försiktigt
✔ Främjar avslappning och fokus
✔ Uppmuntra daglig rörelse

📄 VAD DU KOMMER ATT FÅ

• 1 utskrivbart Tai Chi-gångdiagram i 3 storlekar
• 1 utskrivbar Allmänna riktlinjer 16 sidor US Letter-storlek
• 1 utskrivbar veckovis månadsplanerare och vanerapport
• PDF-format av hög kvalitet
• Tydlig och lättförståelig layout
• Nybörjarvänlig design

📏 INGÅENDE STORLEKAR

• A4 – 8,27 × 11,69 tum
• A5 – 5,8 × 8,3 tum
• US Letter – 8,5 × 11 tum

🏡 PERFEKT FÖR

• Träning hemma för seniorer
• Kvinnors hälsovårdsrutiner
• Balans- och rörlighetsträning
• Stöd för sjukgymnastik
• Serviceboende och vårdcentraler
• Daglig lätt motion

⚠ VIKTIGA ANMÄRKNINGAR

• Detta är ENDAST en digital nedladdning
• Ingen fysisk vara skickas
• Färgerna kan variera beroende på skärm/skrivare

🩺 Friskrivningsklausul:
Endast i informationssyfte. Rådfråga sjukvårdspersonal innan du påbörjar något träningsprogram.

Omedelbar nedladdning

Dina filer kommer att finnas tillgängliga för nedladdning när betalningen har bekräftats.  Så här gör du.

Artiklar för omedelbar nedladdning kan inte returernas, bytas eller avbeställas. Kontakta säljaren vid eventuella problem med din beställning.

Etsys köpskydd
Handla tryggt på Etsy med vetskapen om att vi ger dig stöd vid alla berättigade köp om något går fel – se programvillkor

Recensioner för denna artikel

4.4

Vi beräknar detta tal baserat på alla betyg viktade efter hur nyligen de gavs, där betygets betydelse minskar med hälften varje år för att på bästa sätt spegla den aktuella upplevelsen.

(10 recensioner)

4.4 Artikelkvalitet
4.8 Frakt
4.7 Kundservice
75% Köpare rekommenderar
Filtrera utifrån kategori
5 av 5 stjärnor 5 Den här artikeln

Debbie 8 juni 2026

Rekommenderas bra lättläst

Debbie 8 juni 2026

5 av 5 stjärnor 5 Den här artikeln

Jacqueline 6 juni 2026

THANK YOU! The start of a new chapter. thank you for the help!

Jacqueline 6 juni 2026

5 av 5 stjärnor 5 Den här artikeln

Robin 20 maj 2026

väl utformade, lätta att följa rörelser

Robin 20 maj 2026

Svar från Tahir Mahar

Thank you so much for your kind review! I’m glad you liked it and truly appreciate your support.

4 av 5 stjärnor 4 Den här artikeln

Declan 5 maj 2026

Clear and useful exercise schedule

Declan 5 maj 2026

Svar från Tahir Mahar

Thank you for your review! I’m glad you found the exercise schedule clear and useful. I truly appreciate your support.

TheBetterPlans
Tahir Mahar
TheBetterPlans ·

Rawalpindi, Pakistan

Vi beräknar detta tal baserat på alla betyg viktade efter hur nyligen de gavs, där betygets betydelse minskar med hälften varje år för att på bästa sätt spegla den aktuella upplevelsen. 4.5
·
627 försäljningar
·
7 månader på Etsy
Kontakta säljaren

Svarar vanligtvis inom några timmar

Svarar vanligtvis inom några timmar

Snabba svar Har tidigare svarat snabbt på meddelanden.

Du kanske också gillar

Köpare med liknande smak älskade dessa

Visa mer
Visa mer
Lades upp till försäljning den 19 juni 2026
39 favoriter
Startsida Konst och samlarobjekt Tryck Digitaltryck