Paquete IFS / Cuaderno de trabajo de Sistemas Familiares Internos + Diario + Tarjetas didácticas / Trabajo con las partes, trabajo con la sombra, indicaciones para el niño interior, recursos terapéuticos en PDF

Un completo kit de herramientas del Sistema Familiar Interno: tres recursos imprimibles, un paquete, todo lo que necesitas para explorar, nombrar y aceptar las diferentes partes de ti mismo.
Este paquete incluye un cuaderno de trabajo guiado de IFS, un diario de reflexión profunda y un mazo de 54 tarjetas didácticas, diseñados para usarse juntos o por separado, para cualquier persona que esté lista para enfrentarse a su mundo interior con más curiosidad y menos juicio.
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✦ ¿QUÉ HAY EN EL PAQUETE?
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1. Cuaderno de trabajo sobre las partes y el yo: la base
Un cuaderno de trabajo guiado de 140 páginas para aprender el modelo IFS y comenzar a mapear tu sistema interno. Incluye un mapa claro de Exiliados, Administradores, Bomberos y el Yo; 40 tarjetas ilustradas de partes; hojas de trabajo principales (Siguiendo la Cadena, Practicando la Separación, Dos Partes en Conflicto, Mi Sistema Interno); sugerencias para escribir en un diario sobre 4 temas; y páginas para reflexionar entre sesiones. Disponible en tamaño Carta de EE. UU. y A4.
2. Diario de trabajo de piezas IFS: un análisis en profundidad.
Un diario de reflexión de 156 páginas con 960 preguntas que abarcan 48 partes internas y cualidades del yo (Gerentes, Bomberos, Exiliados y las 8 cualidades del yo). Cada parte incluye 20 preguntas de reflexión profunda, una página numerada para las respuestas y una página de escritura guiada para la integración. Disponible en tamaño Carta (EE. UU.), A4 y A5.
3. Tarjetas didácticas de la terapia IFS: la herramienta para el día a día
Un mazo imprimible de 54 tarjetas para trabajar rápidamente con las partes del cuerpo en el momento. Cada tarjeta nombra una parte, habla con su voz y muestra lo que protege, además de una práctica sencilla de 6 pasos (Encontrar · Enfocarse · Explorar · Sentir · Preguntar · Hacerse amigo) en cada tarjeta. Incluye una tarjeta guía ilustrada y una tarjeta de inicio rápido. Disponible en 11 idiomas: EN, IT, DE, ES, FR, PT, RU, JA, PL, SV, NL.
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✦ ¿POR QUÉ ESTOS TRES JUNTOS?
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Cada recurso desempeña un papel diferente en la práctica de trabajo con piezas:
✦ El libro de ejercicios te enseña el modelo y te ayuda a empezar a mapear tu sistema.
✦ El diario te da espacio para profundizar, parte por parte, con 960 indicaciones para elegir.
✦ Las tarjetas de estudio te acompañan a todas partes: saca una tarjeta en el momento en que aparezca una parte, en clase, en tu escritorio o en medio de un día difícil.
Utilizadas en conjunto, abarcan todo el proceso: aprendizaje → reflexión profunda → práctica diaria.
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✦ ¿PARA QUIÉN ES?
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Pacientes de terapia que trabajan con un terapeuta especializado en el modelo IFS.
Profesionales, coaches y consejeros de IFS que buscan herramientas listas para usar con sus clientes.
Personas que llevan un diario habitualmente y cualquiera que esté desarrollando una práctica de autorreflexión.
Estudiantes de IFS, trabajo con las partes, trabajo con la sombra o sanación del niño interior.
Cualquier persona que tenga curiosidad por las partes de sí misma que se manifiestan en el estrés, las relaciones y la vida cotidiana.

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✦ FORMATO Y ARCHIVOS
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Descarga digital instantánea: archivos PDF listos para imprimir.
Cuaderno de ejercicios: Carta estadounidense y A4
Revista: Carta estadounidense, A4 y A5
Tarjetas didácticas: 11 idiomas
Imprime en casa o en una copistería, a una o dos caras.
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✦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD AMABLE
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Estos recursos son herramientas para la autorreflexión y la escritura de un diario. No constituyen terapia, consejo médico, diagnóstico, tratamiento psicológico ni sustituyen la ayuda profesional. Si alguna pregunta te resulta demasiado intensa, haz una pausa, sáltatela o retómala más tarde. Si te sientes abrumado/a o emocionalmente angustiado/a, busca apoyo de un profesional de la salud mental cualificado o de un centro de crisis en tu zona.
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✦ NOTA IMPORTANTE
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Solo descarga digital; no se enviará ningún artículo físico.
Debido a la naturaleza de los archivos digitales, todas las ventas son definitivas y no se admiten devoluciones después de la descarga.
Solo para uso personal; no se permite la reventa, el intercambio, la redistribución ni las reproducciones alteradas.

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— Vínculo y Conciencia