Rejestr migreny do druku, dziennik bólu głowy, dziennik objawów (do pobrania natychmiast)

Większość monitorów migren pyta, jak się dzisiaj czujesz.
W tym pytaniu pytasz, co jadłeś, piłeś, oddychałeś, spałeś i za czym tęskniłeś.

————————————————————

MONITOROWANIE MIGREN. DOKUMENT, KTÓRY PRZYNIEŚ NA WIZYTĘ.

Migrena to nie tylko ból głowy. To neurologiczne zdarzenie, którego bodźców nie widać, dopóki nie zapiszesz ich przez trzy miesiące z rzędu. Ten plik do druku został stworzony właśnie do tego. Nie do prowadzenia dziennika. Do papieru, którego lekarz nie może zignorować.

Sześć stron. Kremowy papier. Głęboki granatowy tusz. Nagłówki szeryfowe, pola danych o stałej szerokości. Żadnych kreskówkowych chmur burzowych. Żadnych pastelowych klipartów. Żadnych tekstów o podróżach do zdrowia. Tylko czysta, dojrzała powierzchnia do śledzenia burzy, tego, co ją wywołało i co sprawiło, że przeszła.

————————————————————

CO OTRZYMASZ

— 1 plik PDF, 6 stron, format US Letter (8,5 x 11 cali)
— Zaprojektowano z rozdzielczością 300 DPI do wyraźnego drukowania w domu
— Drukuj tyle kopii, ile potrzebujesz, na zawsze
— Działa z dowolną drukarką i dowolnym papierem

————————————————————

STRONY

01. OKŁADKA — Twoje imię i nazwisko, data rozpoczęcia, zawartość wnętrza, z perforowaną zakładką PRZYNIEŚ NA SPOTKANIE w rogu
02. DZIENNIK NAPADÓW — początek, czas trwania, nasilenie bólu od 1 do 10, siatka lokalizacji, objawy towarzyszące (aura, nudności, nadwrażliwość na światło, nadwrażliwość na dźwięk), podejrzewany czynnik wyzwalający, lek i dawka, ulga po +1 godz. / +2 godz. / +4 godz., notatka jednowierszowa
03. MIESIĘCZNA MAPA CZĘSTOTLIWOŚCI — 31-dniowa siatka z trzema kropkami nasilenia na dzień, dzięki czemu szybki znacznik uchwyci dzień, a także miesięczny pasek podsumowujący całkowitą liczbę ataków, dni z migreną, średnie nasilenie, przyjmowane leki
04. CZYNNIKI WYZWALAJĄCE I LEKI — kolumna z dziesięcioma najczęstszymi czynnikami wyzwalającymi (zmiana snu, pominięty posiłek, odwodnienie, szczyt stresu, alkohol, hormony, front atmosferyczny, odblask ekranu, zapach, jedzenie) oraz pięciorzędowy dziennik leków ze średnią ulgą i notatkami
05. STOPIEŃ ZAGROŻENIA I LOKALIZACJA — Diagramy z przodu i z boku głowy, aby zaznaczyć miejsce uderzenia. Czterotygodniowa siatka nasilenia, która do trzeciego miesiąca przekształca się w rzeczywisty obraz.
06. NOTATKI I DZIENNIK — otwarta strona w linie na dni, kiedy punkty wypunktowane nie wystarczą

————————————————————

DLA KOGO TO JEST

— Każdy, kto śledzi migrenę przewlekłą lub epizodyczną
— Każdy, kto przygotowuje się do wizyty u neurologa i chce uzyskać czyste dane
— Każdy, kto próbuje diety eliminacyjnej, nowej profilaktyki lub nowego leku poronnego i chce sprawdzić, czy faktycznie wpłynie to na liczbę
— Każdy, czyj poprzedni tracker był aplikacją do notatek, kalendarzem lub niczym innym

————————————————————

Czym to nie jest

— To nie jest porada medyczna. To narzędzie do rejestrowania danych.
— Nie można edytować w Canva. Plik PDF jest przeznaczony do druku.
— Nie 30-stronicowy pakiet. Sześć stron, jedna praca, dobrze wykonana.

————————————————————

JAK TO DZIAŁA

1. Kup. Etsy wyśle plik PDF e-mailem w ciągu kilku sekund.
2. Wydrukuj w domu na dowolnym papierze listowym.
3. Zszyj w dowolny sposób. Zszyj, zaciśnij klipsem, zrób dziurki trzykrotnie.
4. Wypełnij formularz dla jednego miesiąca. Znajdź wzór do trzeciego miesiąca.

————————————————————

DRUKOWANIE NOTATEK

— Drukuj w 100 procentach / w rzeczywistym rozmiarze. Nie dopasowuj do strony.
— Druk czarno-biały działa dobrze. Kremowe tło jest częścią projektu i drukuje się jako jasnoszare na białym papierze.
— Aby uzyskać najlepsze rezultaty: papier o gramaturze 28 funtów, bez automatycznej regulacji marginesów.

————————————————————

UWAGA DOTYCZĄCA PROJEKTU

To część serii Printable Pear Designs Vol. I. Estetyka jest typowo redakcyjna: kremowy papier, głęboki granatowy tusz, złote akcenty, nagłówki szeryfowe, perforowana zakładka „PRZYNIEŚ NA UMÓWIENIE” na okładce. Ten sam system projektowania jest obecny w systemie PMDD Tracker i w całym katalogu. Jeśli chcesz inne wykończenie, napisz do mnie, a bezpłatnie prześlę wersję LIGHT MODE tego pliku.

————————————————————

PYTANIA

Napisz do mnie na priv. Odpowiem w mniej niż 24 godziny. Większość pytań dotyczy druku, oprawy lub tego, czy układ sprawdzi się w konkretnej sytuacji. Chętnie to omówię.

Wydrukuj, wypełnij, powtórz.
Narzędzia do śledzenia tego, co ważne.
Zbudowany przez Tylera Cullena.

Wzory gruszek do druku · Tom I · MMXXVI