• The Daily Energy & Pacing Log page of the ME/CFS Daily Pacing Planner on a styled desk, with the cover and the Daily Energy Envelope page behind it. Labels: printable PDF, 9 pages, US Letter and A4, instant download.
  • Thumbnails of the 8 fill-in pages in the ME/CFS Daily Pacing Planner: Daily Energy & Pacing Log, PEM Tracker, Daily Energy Envelope, Symptom Severity & Trigger Pattern, Sleep, Rest & Morning Baseline, To-Do vs. To-Be, Medication & Supplement Log, Medical Appointment Notes.
  • Page 2 of the ME/CFS Daily Pacing Planner: Daily Energy & Pacing Log. Sections: This morning, Activity log, Planned rest, End of day.
  • Page 3 of the ME/CFS Daily Pacing Planner: PEM Tracker. Sections: Crash log, Looking back.
  • Page 4 of the ME/CFS Daily Pacing Planner: Daily Energy Envelope. Sections: Today's energy, Energy budget, Before I start, Tonight.
  • The same page of the ME/CFS Daily Pacing Planner in US Letter and A4 size, side by side. Both PDF files come with the download.
  • The Daily Energy & Pacing Log page of the ME/CFS Daily Pacing Planner on a styled desk, with the cover and the Daily Energy Envelope page behind it. Labels: printable PDF, 9 pages, US Letter and A4, instant download.
  • Film o produkcie
  • Thumbnails of the 8 fill-in pages in the ME/CFS Daily Pacing Planner: Daily Energy & Pacing Log, PEM Tracker, Daily Energy Envelope, Symptom Severity & Trigger Pattern, Sleep, Rest & Morning Baseline, To-Do vs. To-Be, Medication & Supplement Log, Medical Appointment Notes.
  • Page 2 of the ME/CFS Daily Pacing Planner: Daily Energy & Pacing Log. Sections: This morning, Activity log, Planned rest, End of day.
  • Page 3 of the ME/CFS Daily Pacing Planner: PEM Tracker. Sections: Crash log, Looking back.
  • Page 4 of the ME/CFS Daily Pacing Planner: Daily Energy Envelope. Sections: Today's energy, Energy budget, Before I start, Tonight.
  • The same page of the ME/CFS Daily Pacing Planner in US Letter and A4 size, side by side. Both PDF files come with the download.
Zgłoś ten produkt do Etsy

Planer tempa ME CFS, codzienny rejestr energii i dziennik PEM, dziennik łyżki do przewlekłego zmęczenia, plik PDF do druku

Najważniejsze informacje o produkcie

  • Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych: 2 PDF

Opis sprzedawcy

Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

W dzień o niskim poziomie energii trudno sobie przypomnieć, która aktywność spowodowała załamanie dwa dni później. Moduł śledzenia aktywności PEM pyta, co robiłeś w ciągu 24 do 72 godzin przed każdym załamaniem, a dziennik aktywności przypisuje koszt energii każdej aktywności.

CO W ŚRODKU (9 stron)
- Okładka z listą stron
- Dziennik energii i tempa dnia: poranne wyniki dotyczące energii, bólu i zamglenia umysłu, dziennik aktywności z kosztem energetycznym każdego zadania, planowany odpoczynek
- PEM Tracker: każda awaria i to, co zrobiłeś w ciągu 24 do 72 godzin przed nią
- Dzienna koperta energetyczna: 12 łyżek do wykreślenia, budżet energetyczny i kontrola wieczorem
- Stopień nasilenia objawów i wzorzec czynników wyzwalających: codzienne wyniki od 0 do 10 przez tydzień, plus możliwe czynniki wyzwalające
- Sen, odpoczynek i poranny punkt odniesienia: tydzień nocy i okresów odpoczynku
- Do zrobienia kontra do zrobienia: krótka lista rzeczy do zrobienia, menu o niskim zużyciu energii i plan B
- Dziennik leków i suplementów: dawki, godziny i zmiany
- Notatki z wizyty lekarskiej: pytania przed wizytą i notatki w jej trakcie

JAK UŻYWAĆ
Drukuj potrzebne strony tak często, jak potrzebujesz. Możesz też otworzyć plik PDF w aplikacji do robienia notatek, takiej jak GoodNotes lub Notability, i pisać na tablecie.

CO OTRZYMASZ
2 pliki PDF, format US Letter (8,5 x 11 cali) i A4 (210 x 297 mm), każdy po 9 stron. Natychmiastowe pobranie po zakupie. Zdjęcia przedstawiają rzeczywiste strony z plików; stylizowane tła pod nimi zostały wykonane za pomocą narzędzia do obróbki obrazów AI. Jest to plik do pobrania w wersji cyfrowej. Nic nie zostanie wysłane.

UWAGA
Te strony służą wyłącznie do celów ewidencyjnych. Nie stanowią porady medycznej i nie diagnozują, nie leczą ani nie zapobiegają żadnym schorzeniom.

Zobacz więcej
Ochrona procesu zakupu na Etsy

Jeśli coś pójdzie nie tak z zamówieniem, możesz na nas liczyć w przypadku wszystkich kwalifikujących się zakupów. Zobacz warunki programu

Cena:40,64 zł

z VAT

Możesz złożyć propozycję ceny tylko przy zakupie pojedynczego produktu

Dostawa

Pobranie natychmiastowe

Pliki będą dostępne do pobrania po potwierdzeniu płatności. Procedura.

W przypadku pobrań natychmiastowych zwroty, wymiany i anulowania nie są akceptowane. Skontaktuj się ze sprzedawcą w razie problemów z zamówieniem.

Opis sprzedawcy

Specyfikacja techniczna

The Daily Energy & Pacing Log page of the ME/CFS Daily Pacing Planner on a styled desk, with the cover and the Daily Energy Envelope page behind it. Labels: printable PDF, 9 pages, US Letter and A4, instant download.
Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

W dzień o niskim poziomie energii trudno sobie przypomnieć, która aktywność spowodowała załamanie dwa dni później. Moduł śledzenia aktywności PEM pyta, co robiłeś w ciągu 24 do 72 godzin przed każdym załamaniem, a dziennik aktywności przypisuje koszt energii każdej aktywności.

CO W ŚRODKU (9 stron)
- Okładka z listą stron
- Dziennik energii i tempa dnia: poranne wyniki dotyczące energii, bólu i zamglenia umysłu, dziennik aktywności z kosztem energetycznym każdego zadania, planowany odpoczynek
- PEM Tracker: każda awaria i to, co zrobiłeś w ciągu 24 do 72 godzin przed nią
- Dzienna koperta energetyczna: 12 łyżek do wykreślenia, budżet energetyczny i kontrola wieczorem
- Stopień nasilenia objawów i wzorzec czynników wyzwalających: codzienne wyniki od 0 do 10 przez tydzień, plus możliwe czynniki wyzwalające
- Sen, odpoczynek i poranny punkt odniesienia: tydzień nocy i okresów odpoczynku
- Do zrobienia kontra do zrobienia: krótka lista rzeczy do zrobienia, menu o niskim zużyciu energii i plan B
- Dziennik leków i suplementów: dawki, godziny i zmiany
- Notatki z wizyty lekarskiej: pytania przed wizytą i notatki w jej trakcie

JAK UŻYWAĆ
Drukuj potrzebne strony tak często, jak potrzebujesz. Możesz też otworzyć plik PDF w aplikacji do robienia notatek, takiej jak GoodNotes lub Notability, i pisać na tablecie.

CO OTRZYMASZ
2 pliki PDF, format US Letter (8,5 x 11 cali) i A4 (210 x 297 mm), każdy po 9 stron. Natychmiastowe pobranie po zakupie. Zdjęcia przedstawiają rzeczywiste strony z plików; stylizowane tła pod nimi zostały wykonane za pomocą narzędzia do obróbki obrazów AI. Jest to plik do pobrania w wersji cyfrowej. Nic nie zostanie wysłane.

UWAGA
Te strony służą wyłącznie do celów ewidencyjnych. Nie stanowią porady medycznej i nie diagnozują, nie leczą ani nie zapobiegają żadnym schorzeniom.

  • Zaprojektowane przez
    WellnessStudioWithin
  • Rodzaj produktu
    Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych
    2 PDF
  • Język
    Tekst w tym pliku do pobrania może być w innym języku
Rób zakupy bez obaw
Ochrona procesu zakupu na Etsy

Jeśli coś pójdzie nie tak z zamówieniem, możesz na nas liczyć w przypadku wszystkich kwalifikujących się zakupów. Zobacz warunki programu

Poznaj sprzedawcę

WellnessStudioWithin
Danielle
WellnessStudioWithin ·

Stany Zjednoczone

Nie ma jeszcze ocen
·
3 transakcje sprzedaży
·
5 miesięcy na Etsy
Wyświetl dane rejestracyjne sklepu

Mogą Cię również zainteresować

Te produkty podobały się kupującym o podobnym guście

Pokaż więcej
Pokaż więcej
W ofercie od 21 paź 2026
9 w ulubionych
Strona główna Artykuły papiernicze i na przyjęcia Papier Papeteria Projekty i szablony Szablony Szablony planerów