Tai Chi im Sitzen für Kinder: Druckbares Paket | Bewegungsübungen im Stuhl für Ruhe, Konzentration, Atmung und Achtsamkeit

Das „Sitzendes Tai Chi für Kinder – Druckvorlagen-Paket“ ist ein sanftes und unterhaltsames Aktivitätspaket zum Ausdrucken, das Kindern helfen soll, ruhige Bewegungen, Atmung, Konzentration, Koordination und Entspannung zu üben, während sie bequem auf einem Stuhl sitzen.

Dieses Paket eignet sich perfekt für Eltern, Lehrer, Therapeuten, Aktivitäten im Homeschooling-Bereich, Klassenzimmer, Ruhezonen, Morgenroutinen, kurze Konzentrationspausen und Momente der Stille.

Die Aktivitäten sind einfach, farbenfroh, kindgerecht und leicht anzuwenden. Jede Bewegungsseite enthält eine liebenswerte Figur, klare visuelle Anleitungen und ein sanftes Ziel wie Ruhe, Atmung, Aufmerksamkeit oder Koordination.

Die Kinder können jeweils eine Bewegung nachmachen, eine Bewegungskarte auswählen oder eine der vorgefertigten 5-Minuten-Routinen absolvieren.

Was ist im Lieferumfang enthalten?

Sie erhalten 35 druckbare A4-Seiten:

1 Deckblatt
Ein farbenfroher Einband für das Paket.

1. Anleitung zur Verwendung der Seite
Einfache Anweisungen für den Einstieg.

1 Sicherheitshinweis für Erwachsene
Eine freundliche Erinnerung daran, sich langsam zu bewegen, erzwungene Bewegungen zu vermeiden und Kinder zu beaufsichtigen.

20 Seiten mit Tai-Chi-Bewegungen im Sitzen
Jede Seite enthält:

Name der Bewegung
niedliche Charakterillustration
3 einfache Schritte
Ziel: Ruhe, Atmung, Aufmerksamkeit und Koordination

Zu den Bewegungen gehören:

Fröhliche Wolken
Die sich öffnende Sonne
Kleiner Panda atmet
Ruhige Wellen
Der sanfte Drache
Der langsame Schmetterling
Die Brise in den Blättern
Der runde Mond
Die wachsende Blume
Das entspannte Kätzchen
Der ruhige See
Regenbogenarme
Der Bergatem
Der magische Kreis
Der langsame kleine Fisch
Die gelassene Schildkröte
Das ruhige Herz
Der kleine sanfte Krieger
Der helle Stern
Der letzte Gruß

5 Seiten mit ausschneidbaren Bewegungskarten
Die Kinder können eine Karte ziehen und die Bewegung ausprobieren.

3 fertige 5-Minuten-Routinen

Ruhige Routine
Fokusroutine
Abendroutine

1 Fortschrittsanzeige
Die Kinder dürfen jedes Mal einen Stern oder einen Kreis ausmalen, wenn sie eine Mini-Session abgeschlossen haben.

1 Abschlussdiplom
Ein süßes „Kleines Tai-Chi-Meisterdiplom“ zur Feier des Abschlusses.

1 Dankesseite

Seite 1 Druckanleitung & Nutzungsbedingungen

Warum Kinder es lieben werden

Dieses ausdruckbare Materialpaket hilft dabei, Bewegungen ruhig, spielerisch und leicht nachvollziehbar zu gestalten.

Es könnte Folgendes unterstützen:

ruhige Körper
besserer Fokus
Achtsames Atmen
sanfte Koordination
Emotionsregulation
Körperwahrnehmung
leise Übergänge
friedliche Klassen- oder häusliche Routinen

Die Aktivitäten sind so gestaltet, dass sie sich angenehm, positiv und ermutigend anfühlen, ohne Druck oder Wettbewerb.

Anleitung zur Verwendung
Drucken Sie die Seiten auf A4-Papier.
Wähle eine Bewegungsseite oder eine Bewegungskarte aus.
Bitten Sie das Kind, bequem zu sitzen.
Befolgen Sie die 3 einfachen Schritte langsam.
Wiederholen Sie dies immer dann, wenn Ihr Kind Ruhe, Konzentration oder eine sanfte Bewegungspause benötigt.

Für eine längere Nutzungsdauer können Sie die Bewegungskarten laminieren und in einer kleinen Schachtel oder einem Ordner aufbewahren.

Perfekt für
Aktivitäten zu Hause
Ruhige Ecken im Klassenzimmer
Vorschule und Kindergarten
Routinen im Homeschooling
Gehirnpausen
Entspannung vor dem Schlafengehen
Therapieräume
Achtsamkeitsübungen für Kinder
Sanfte Bewegungsaktivitäten im Sitzen
Kinder, die Ruhe und Konzentration benötigen Unterstützung
Dateiinformationen

Dies ist ein digitaler Download.
Es wird kein physisches Produkt versendet.

Sie erhalten druckbare PDF-Dateien im A4-Format.

Die Farben können je nach Bildschirm, Drucker und Papiersorte leicht variieren.

Nutzungsbedingungen

Nur für den persönlichen Gebrauch und die Verwendung in einem einzelnen Klassenzimmer.

Sie können die Seiten für Ihr Zuhause, Ihr Klassenzimmer oder Ihren Therapieraum ausdrucken.

Es ist Ihnen nicht gestattet, diese Dateien weiterzuverkaufen, zu teilen, weiterzuverbreiten, hochzuladen oder für den Weiterverkauf zu modifizieren.

Bitte beachten Sie

Dieses Produkt ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine professionelle medizinische, therapeutische oder pädagogische Beratung. Bei Bewegungsaktivitäten wird die Aufsicht durch Erwachsene empfohlen.