Långkokta middagar: 30 Crockpot-måltider, 5-minuters förberedelse (PDF)

Middagen bestämd senast klockan 7. 30 färdiga slowcooker-recept – fem minuters morgonförberedelser, ingen bryning, middagen klar när du kliver innanför dörren.

INNEHÅLL (10 sidor, 30 recept + 2 bonuskort):
✦ Kycklingmiddagar — 8 kort: kycklingtacos med salsa, honungs- och vitlökskyckling, krämig ranchdressing, toskansk kyckling och mer
✦ Nötköttsmiddagar — 8 kort: grytstek, koreanskt nötkött, franska dippsåser, mongoliskt nötkött och mer
✦ Fläsk & Korv — 6 kort: carnitas, pulled pork med äppelcider, korv och paprika med mera
✦ Soppor, grytor och chilifrukter — 8 kort: tortillasoppa, vit kycklingchili, potatissoppa med massor av mat och mer
✦ Tidsomvandlingstabell för långkokare — byt ut LÅG och HÖG för valfritt recept
✦ De 6 reglerna för middagsdumpning — lager på lager, timing för mejeriprodukter, förberedelse av fryspåsar

Varje kort är komplett: exakta mängder, tillagningstider på LÅG och HÖG effekt, portioner och ett avslutningstips. Fyra kort per sida, utformade för att klippas ut och nålas fast inuti en skåpdörr.

VEM DET ÄR FÖR
Du fyller slowcookeren före jobbet och tackar nej till recept med 14 steg. Du vill ha riktiga middagar – inte "släng en burk soppa på det"-fyllning. Du förbereder hellre fem fryspåsar på söndag än svarar på "vad blir det till middag" fem gånger.

HUR MAN ANVÄNDER
Ladda ner PDF-filen direkt efter köpet. Skriv ut på kartong och klipp längs kartongkanterna, eller förvara hela sidorna i en kökspärm. Använd konverteringstabellen för att anpassa valfritt recept till ditt schema.

DIREKT NEDLADDNING — utskrivbar PDF, US Letter. Använd på valfri enhet eller skriv ut hemma.

ENDAST FÖR PERSONLIGT BRUK. Ingen fysisk vara skickas. På grund av produktens digitala natur är all försäljning slutgiltig.