Signaler cet article à Etsy

16 exercices d'abdominaux assis pour hommes à imprimer, poster d'entraînement pour le tronc sur chaise, tableau d'exercices pour abdominaux assis forts, fitness PDF à télécharger

MaintenantPrix :3,27 €

Prix d'origine : 8,40 €

61 % de réduction

•

La promo se termine dans 4:59:51

TVA incluse
DigiDelishCO  
5 étoiles sur 5

Vous ne pouvez faire d'offre que lors de l'achat d'un seul article

Top vendeur. Ce vendeur a régulièrement reçu des avis à 5 étoiles, expédié à temps et répondu rapidement aux messages.

Principaux détails

  • Conçu par DigiDelishCO
  • Téléchargement numérique
  • Types de fichier(s) numérique(s) : 2 PDF
  • Il est possible que le texte de ce fichier soit dans une autre langue
Traduit par Google
Voir dans la langue d'origine
Traduire en français
Désolés, nous n'avons pas pu traduire cette fiche produit en français.

Renforcez vos muscles abdominaux dans le confort de votre chaise avec ce fichier PDF imprimable de 16 exercices d'abdominaux assis pour hommes. Conçue pour les hommes de tous les niveaux de forme physique, cette affiche d'entraînement facile à suivre comprend 16 exercices abdominaux assis efficaces qui aident à renforcer le tronc, à améliorer la posture, à soutenir la stabilité et à augmenter la forme physique générale sans avoir besoin d'exercices au sol ou d'équipement de gymnastique.

Parfait pour les entraînements à domicile, les pauses pour faire de l'exercice au bureau, les personnes âgées, les débutants ou tous ceux qui recherchent un programme d'entraînement assis pratique pour les abdominaux.

IDÉAL POUR

Hommes de tous niveaux
Entraînements de base au fauteuil
Programmes de remise en forme à domicile
Bureau et entraînements de bureau
Programmes d'exercices adaptés aux débutants
Entraînement abdominal à faible impact
Aînés et vieillissement actif en forme
Routines quotidiennes de renforcement du tronc

CE QUE VOUS RECEVREZ

1 affiche PDF imprimable haute résolution
Tableau des 16 exercices pour abdominaux assis
Guide d'exercices illustré clair
Téléchargement numérique instantané
Fichiers de haute qualité prêts à imprimer

Aucun produit physique ne sera expédié.

TAILLES INCLUSES
Lettre US (8,5 po. × 11 po.)
A4 (210 × 297 mm)

Idéal pour imprimer à la maison, au bureau ou par le biais d'un service d'impression professionnel.

CARACTÉRISTIQUES

16 exercices abdominaux assis
Routine d'entraînement sur chaise
Programme complet de renforcement musculaire
Illustrations faciles à suivre
Format adapté aux débutants
Aucun exercice au sol requis
Convient pour une utilisation à la maison ou au bureau
PDF imprimable haute résolution

AVANTAGES

Renforce les muscles abdominaux
Améliore la stabilité du tronc et l'équilibre
Favorise une meilleure posture
Encourage les mouvements quotidiens
Aide à augmenter la force fonctionnelle
Option d'entraînement assis pratique
Routine de remise en forme à faible impact
Facile à intégrer dans les horaires chargés

REMARQUE

Ceci est un téléchargement numérique uniquement. Aucun article physique ne sera expédié.
Les couleurs peuvent varier légèrement en fonction des paramètres de l'écran et de l'imprimante.
Les cadres, tapis et accessoires présentés dans les images ne sont pas inclus.
Les fichiers sont destinés à un usage personnel uniquement et ne peuvent être revendus ou redistribués.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ

Cette version imprimable est uniquement destinée à des fins éducatives et d'information et ne remplace pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout nouveau programme d'exercices. Arrêtez immédiatement de faire de l'exercice si vous ressentez de la douleur, des étourdissements ou une gêne.

Téléchargement instantané

Vos fichiers seront prêts à télécharger dès que le paiement est confirmé.  Voici comment.

Les retours, échanges ou annulations ne sont pas acceptés pour les téléchargements instantanés. N'hésitez pas à contacter le créateur en cas de problème avec votre commande.

Protection sur les achats d'Etsy
Achetez en toute confiance sur Etsy : si un problème survient, nous vous aidons, et ce pour toutes les commandes éligibles — Voir les conditions d'utilisation du programme

Soyez le premier à évaluer cet article

Aucun avis pour le moment. Découvrez ce que les clients ont pensé des autres articles de cette boutique.
DigiDelishCO
Millie
DigiDelishCO ·

États Unis

Nous calculons ceci en réalisant une moyenne de tous les avis pondérée en fonction de leur caractère récent : le poids d'un avis diminue de moitié chaque année, afin de refléter au mieux l'expérience actuelle. 4.8
·
1,7 K ventes
·
10 mois sur Etsy
Envoyer un message au vendeur

Répond généralement sous quelques heures

Répond généralement sous quelques heures

Réponses rapides Répond rapidement aux messages reçus.

Avis enthousiastes La moyenne des avis est d'au moins 4,8.

Autres articles de cette boutique

Visiter la boutique

Vous aimerez peut-être aussi

Ces articles ont plu à des acheteurs aux goûts similaires

Voir plus
Voir plus

Voir des recherches apparentées

Séance d'entraînement sur chaise

Tableau d'exercices

Remise en forme pdf

Entraînement à domicile

Téléchargement numérique

Exercices abdominaux

Mis en vente le 01 oct. 2026
2 favoris
Page d'accueil Art et collections Tirages Impressions numériques