Planificateur de routine matinale à imprimer | Journal quotidien de 20 pages, suivi des habitudes, journal de gratitude | Format A4, US Letter, iPad, GoodNotes | Téléchargement instantané

PLANIFICATEUR DE ROUTINE MATINALE — 20 pages, en trois formats.

Commencez chaque journée avec intention, clarté et calme. Imprimez-le autant de fois que vous le souhaitez, ou importez-le dans GoodNotes et écrivez-y avec votre Apple Pencil chaque matin.

CONTENU — 20 pages, 6 sections

TOUS LES JOURS
• Mon intention du matin : gratitude, intention, un mot du jour
Liste de contrôle de la routine quotidienne : heure, activité, cochez-la
Détente en soirée — terminez la journée pour que demain commence en toute tranquillité.

ESPRIT
• Esprit — espace pour un journal, affirmation, une chose à lâcher prise
Journal de gratitude — sept jours, trois choses par jour
• Affirmations et lâcher-prise

CORPS
Corps — eau, mouvement, petit-déjeuner, respiration, sommeil
• Suivi de l'énergie et de l'humeur — énergie, humeur, stress
Suivi du sommeil — deux semaines

SE CONCENTRER
• Les 3 principales priorités — avec un espace pour expliquer pourquoi chacune est importante
Objectifs et intentions — esprit, corps, travail, relations
Vous souvenez-vous ? — Liste de contrôle des habitudes quotidiennes plus votre propre

HEBDOMADAIRE
• Suivi des habitudes — une ligne par habitude, un mois complet
· Aperçu hebdomadaire
Réflexion hebdomadaire

Plus une page d'accueil, une table des matières avec liens et des pages de notes.

3 FORMATS INCLUS DANS CHAQUE ACHAT
✓ PDF imprimable A4
✓ Format PDF imprimable US Letter
✓ Édition iPad — Format 4:3, optimisé pour GoodNotes, Notability et Noteshelf

FONCTIONNE SUR IPAD
Des onglets latéraux sur chaque page et une table des matières cliquable — appuyez pour accéder directement à n'importe quelle section.

IMPRESSION NETTE
Marges adaptées aux imprimantes domestiques, aux formats A4 et Lettre US. Imprimez vos pages quotidiennes autant de fois que nécessaire.

CE QUE VOUS RECEVEZ
· 3 fichiers PDF, 20 pages chacun
· Disponible au téléchargement dès que votre paiement est validé

REMARQUE
Il s'agit d'un téléchargement numérique. Aucun article physique ne vous sera envoyé. Les couleurs peuvent légèrement varier d'un écran à l'autre et d'une imprimante à l'autre. Réservé à un usage personnel ; la revente et la redistribution sont interdites.

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