Oltre 20 visualizzazioni nelle ultime 24 ore
Prezzo:2,00 €
Prezzo originale: 6,66 €
70% di sconto
Offerta a tempo limitato
Poster stampabile per allenamento addominale e del core con kettlebell / Esercizio per addominali obliqui / Routine di allenamento per la forza del core / Decorazione murale per la palestra di casa
Venditori stellati
I Venditori stellati hanno un notevole curriculum nel fornire un'ottima esperienza clienti: ottengono di continuo recensioni a 5 stelle, spediscono gli ordini in tempo, e rispondono rapidamente a tutti i messaggi ricevuti.
Puoi fare un'offerta solo acquistando un singolo articolo
Venditore stellato. Questo venditore ha ottenuto costantemente recensioni a 5 stelle, spedito in tempo e risposto rapidamente a tutti i messaggi ricevuti.
SoftotechPrintStudio consiglia questo pacchetto
Questa inserzione
Poster stampabile per allenamento addominale e del core con kettlebell / Esercizio per addominali obliqui / Routine di allenamento per la forza del core / Decorazione murale per la palestra di casa
Prezzo scontato 1,99 €
Prezzo originale 6,66 € (70% di sconto)
Download digitale
Prezzo del pacchetto: 5,97 €
Punti salienti
✨ 16 esercizi essenziali con il kettlebell per un core più forte, una stabilità a prova di bomba e una vera potenza atletica: un solo kettlebell, risultati concreti.
Allenamento per addominali e core con kettlebell stampabile / Tabella di 16 esercizi per addominali e core / Poster per la forza in casa / Guida al kettlebell / Download immediato
Questo allenamento per addominali e core con kettlebell racchiude una sessione completa di allenamento per il core in un unico poster, utilizzando un solo kettlebell. Sedici esercizi essenziali, dai Russian twist e wood chop ai Turkish get-up, renegade row e kettlebell swing, mostrano chiaramente ripetizioni o tempi di tenuta e indicazioni sulla corretta esecuzione, così saprai sempre cosa fare. Ideale per rafforzare il core, migliorare la stabilità e le prestazioni atletiche a casa, in palestra o in viaggio. Stampalo una volta, tienilo sempre con te e rafforza il core a ogni sessione.
🔎 Ricerche popolari: poster per allenamento con kettlebell, allenamento per addominali con kettlebell, esercizi per addominali stampabili, poster per palestra in casa, tabella di esercizi con kettlebell, poster per la forza del core
📦 COSA RICEVERAI
🗂️ Un poster in 3 formati di stampa + un'immagine ad alta risoluzione:
🖨️ PDF formato US Letter 8,5" x 11"
📄 PDF formato A4 (210 x 297 mm)
📑 PDF formato A5 (148 x 210 mm)
🖼️ PNG a 300 DPI (alta risoluzione)
📁 Consegnati come file separati per un facile download
📱 Compatibile con GoodNotes e Notability: importa il PDF o il PNG come riferimento digitale annotabile su iPad o tablet, oppure stampalo.
🎁 BONUS GRATUITO
🌟 Ogni ordine include GRATUITAMENTE un quaderno di lavoro di 22 pagine per la pianificazione strategica della vita 2026 (formato A4 + US Letter): un'agenda rilassante e guidata per obiettivi, abitudini e intenzioni che ti aiuterà a trasformare i piccoli cambiamenti quotidiani in cambiamenti duraturi. (Lo troverai all'interno del file zip BONUS scaricato.)
🏋️ COSA COPRE
✅ 16 esercizi per addominali e core con kettlebell, con illustrazioni e ripetizioni
✅ Movimenti di rotazione, antirotazione, trasporto e per tutto il corpo
✅ Indicazioni chiare sulla postura per ogni esercizio
✅ Ottimo per casa, palestra e viaggi: basta un solo kettlebell
✅ Sviluppa la forza del core, la stabilità e le prestazioni atletiche
💚 PERFETTO PER
🏋️ Allenamento per la forza del core e degli addominali
🏠 Allenamenti a casa e in viaggio
🤸 Prestazioni atletiche e stabilità
💪 Dai principianti agli esperti sollevatori di pesi
🎁 Un regalo motivante per il fitness
⚡ DOWNLOAD IMMEDIATO
📥 I file sono disponibili per il download subito dopo l'acquisto
🚫 Nessun articolo fisico verrà spedito
💻 Scarica dalla pagina Acquisti di Etsy (consigliato l'utilizzo da computer fisso)
🖨️ COME STAMPARE
🏠 Stampa a casa, presso una tipografia locale (FedEx Office, Staples, Office Depot) o online.
📐 Scegli il formato US Letter, A4 o A5 in base alla tua carta/cornice
✅ Nella finestra di dialogo della stampante, seleziona "Adatta all'area di stampa" per ottenere bordi netti
🖼️ Utilizza il file PNG a 300 DPI se la tua stampante preferisce i file immagine
❗ IMPORTANT
🩺 A SCOPO DI EDUCAZIONE GENERALE SUL FITNESS — non un consiglio medico. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di allenamento. Utilizzare un kettlebell con un peso adeguato, riscaldarsi, eseguire l'esercizio con la tecnica corretta e interrompere in caso di dolore.
🎨 Questo è un DOWNLOAD DIGITALE: non verrà spedito alcun articolo fisico. I colori potrebbero variare leggermente a seconda dello schermo e della stampante.
📜 TERMINI DI UTILIZZO
👤 Solo per uso personale
🚫 Vietata la rivendita, la ridistribuzione o l'uso commerciale.
🎨 I file non possono essere modificati e rivenduti come propri
💬 DOMANDE?
😊 Contattami quando vuoi: sarò felice di aiutarti con le taglie, la stampa o qualsiasi altra cosa.
Grazie per aver visitato Softotech Print Studio 🌿
Download istantaneo
I tuoi file saranno disponibili per il download una volta confermato il pagamento. Ecco come.
Gli articoli con download istantaneo non accettano resi, cambi o annullamenti. In caso di qualsiasi problema relativo all'ordine, contatta il venditore.
Protezione degli acquisti di Etsy
Acquista con sicurezza su Etsy sapendo che in caso di problemi con un ordine proteggeremo tutti i tuoi acquisti idonei.
vedi termini programma
Scrivi la prima recensione di questo articolo
Risposte rapide Si è distinto per risposte rapide ai messaggi.
Recensioni favolose Punteggio medio di recensione pari ad almeno 4,8.
Altro da questo negozio
Visita negozio-
Download digitale
Sfida di calisthenics di 28 giorni per donne / Programma di allenamento a corpo libero di tipo militare / Fitness a casa senza attrezzi, stampabile / Calendario di allenamento di 4 settimane
Prezzo scontato 3,00 €
Prezzo originale 9,99 €
-
Download digitale
Sfida di tai chi di 28 giorni per anziani (scheda stampabile) / Programma quotidiano di equilibrio, forza e flessibilità / Poster per il monitoraggio dell'attività fisica degli anziani
Prezzo scontato 1,99 €
Prezzo originale 6,66 €
-
Download digitale
Programma di yoga da seduti di 28 giorni per anziani per la perdita di peso / Poster di esercizi dolci da seduti, equilibrio e flessibilità / Stampa artistica da parete per anziani
Prezzo scontato 2,66 €
Prezzo originale 8,88 €
-
Download digitale
Programma di allenamento/calisthenics militare di 28 giorni stampabile / Tabella di allenamento a corpo libero per tutto il corpo / Allenamento fitness a casa senza attrezzi in stile bootcamp
Prezzo scontato 2,66 €
Prezzo originale 8,88 €
-
Download digitale
Allenamento stampabile per addominali e core con kettlebell, tabella degli esercizi per addominali con kettlebell, allenamento per la forza del core in formato PDF, poster per palestra domestica in formato A4
7,32 €
-
Download digitale
Tabella di allenamento per addominali e core con kettlebell, poster stampabile per esercizi addominali e obliqui, allenamento per addominali e core con kettlebell stampabile, foglio illustrato
Prezzo scontato 4,09 €
Prezzo originale 7,44 €
-
Download digitale
Poster di esercizi per tutto il corpo con kettlebell / Tabella di allenamento per principianti con kettlebell / Arte murale fitness stampabile per palestra domestica / Download digitale in PDF
Prezzo scontato 4,09 €
Prezzo originale 7,44 €
-
Download digitale
Allenamento per la parte superiore del corpo con kettlebell stampabile, esercizi per braccia e spalle con kettlebell, tabella di allenamento della forza in PDF, poster per palestra domestica in formato A4
7,32 €
-
Download digitale
Poster per la sfida di 30 giorni con kettlebell, allenamento a casa (download digitale)
Prezzo scontato 5,32 €
Prezzo originale 9,66 €
-
Download digitale
Tabella di allenamento per la parte superiore del corpo con kettlebell, poster stampabile per esercizi per braccia e spalle, poster da parete con kettlebell stampabile, foglio illustrato per esercizi per il core
Prezzo scontato 4,09 €
Prezzo originale 7,44 €
-
Download digitale
Guida all'allenamento con kettlebell / Parte superiore, inferiore e corpo intero (PDF)
3,20 €
-
Download digitale
Poster di allenamento per glutei e fianchi con kettlebell, tabella di esercizi stampabile per la parte inferiore del corpo, allenamento per le gambe con kettlebell, esercizi con kettlebell per la palestra di casa in formato PDF
Prezzo scontato 4,09 €
Prezzo originale 7,44 €
-
Download digitale
Allenamento completo con kettlebell per uomini in formato PDF, tabella degli esercizi per palestra in casa per uomini, esercizi con kettlebell per la parte superiore e inferiore del corpo, poster stampabile per palestra per uomini
Prezzo scontato 4,09 €
Prezzo originale 7,44 €
-
Download digitale
Piano di allenamento per la parte superiore del corpo con kettlebell stampabile / Tracker e pianificatore di allenamento a casa / Esercizi con kettlebell in PDF / Poster guida al fitness
5,55 €
-
Poster con schemi per esercizi con kettlebell in palestra!
22,78 €
-
Download digitale
Tracker per la sfida di 30 giorni con kettlebell, pianificatore di fitness funzionale stampabile, sfida di mobilità, download digitale in PDF, poster in formato A4 (US Letter).
2,78 €
Gli acquirenti con gusti simili hanno apprezzato questi articoli
-
Download digitale
Agenda digitale per il fitness: diario di allenamenti, pasti, perdita di peso e monitoraggio delle abitudini per Goodnotes e iPad.
Prezzo scontato 3,39 €
Prezzo originale 8,48 €
-
Download digitale
Pianificatore di fitness digitale: GoodNotes iPad, diario di allenamento, pasti e benessere (PDF)
Prezzo scontato 4,14 €
Prezzo originale 13,79 €
-
Download digitale
75 Soft Challenge Digital Hyperlinked Planner | Fitness Tracker Journal | 75 Easy | Workout Planner | 75 Day Challenge Tracker for Goodnotes
Prezzo scontato 16,00 €
Prezzo originale 26,67 €
-
Download digitale
Agenda fitness, pacchetto di pianificatori di salute e fitness stampabili, diario di fitness, diario di perdita di peso, pianificatore di pasti Glow Up, tracker di allenamento
Prezzo scontato 1,72 €
Prezzo originale 3,45 €
-
Download digitale
Planner digitale per il fitness, Glow Up Planner, Planner di esercizi di allenamento senza data per la salute e la perdita di peso, iPad, Android, GoodNotes, Notability
Prezzo scontato 1,10 €
Prezzo originale 4,40 €
-
Download digitale
Digital Health & Fitness Planner Digital Planner Workout Fitness Journal Meal Planner Weight Loss Tracker GoodNotes Better Health Template
Prezzo scontato 5,54 €
Prezzo originale 11,07 €
-
Download digitale
Planner di fitness e salute stampabile HP formato classico, diario giornaliero per il monitoraggio degli allenamenti e del benessere per obiettivi di perdita di peso, monitoraggio delle abitudini, pianificazione dei pasti
Prezzo scontato 11,56 €
Prezzo originale 14,44 €
-
Download digitale
Foglio di calcolo per la pianificazione degli allenamenti (Google Sheets ed Excel) / Monitoraggio del fitness, registro degli esercizi, pianificazione per la palestra e l'allenamento
Prezzo scontato 5,32 €
Prezzo originale 10,65 €
-
Download digitale
Pacchetto stampabile di pianificatori di salute e fitness, diario di fitness, dieta, tracker di allenamento, pianificatore di pasti, registro di corsa, A4/A5/Lettera/Classico/Mezzo
Prezzo scontato 3,00 €
Prezzo originale 6,66 €
-
Download digitale
Agenda fitness definitiva 2026, diario per la perdita di peso, tracker per abitudini sane, contapassi per l'allenamento, monitoraggio dell'acqua, cardio e sonno, piano alimentare
Prezzo scontato 2,66 €
Prezzo originale 6,66 €
-
Download digitale
Pacchetto di pianificazione fitness / Allenamento, salute, perdita di peso (PDF stampabile)
Prezzo scontato 2,93 €
Prezzo originale 9,76 €
-
Download digitale
Scheda di monitoraggio giornaliero degli allenamenti in palestra stampabile + misure corporee (modificabile su Canvas)
3,05 €
