ADHS-Schülerplaner, druckbarer Schülerplaner, System für Abgabetermine und Erledigungen, Lern-Sprint-Protokoll & Prüfungs-Countdown, undatiertes PDF, US Letter + A4

Fälligkeitstermine legen fest, wann etwas geschuldet ist. Ausführungstermine legen fest, wann es passiert. Dieser Planer kennt den Unterschied.

Entwickelt für Studenten, die mit vollem Einsatz anfangen und erst um 2 Uhr morgens fertig sind – jede Aufgabe wird in Abschnitte mit Abgabeterminen und einer ersten Zwei-Minuten-Vorbereitung unterteilt, jede Lernsitzung wird zu einem 25-minütigen Sprint mit obligatorischer Belohnung, und jede Prüfung erhält einen 7-tägigen Countdown, der die durchgemachte Nacht mit insgesamt etwa fünf Stunden Arbeit übertrifft.

INHALT (14 Seiten, US Letter + A4, undatiert – für jedes Semester geeignet)
★ Die Abgabe- und Aufgabenübersicht — Teilen Sie jede Aufgabe in 2–4 Abschnitte mit Abgabeterminen und schriftlichen ersten Schritten auf (mit einer Übersicht zur Abschnittsaufteilung).
★ Prüfungs-Countdown – die T-7-Leiter: Sammeln → Strukturieren → Schwierige Themen angehen → Einseitiges Arbeitsblatt → Üben → Fehler korrigieren → Schlafen
★ Lern-Sprint-Protokoll – 25 Minuten konzentriert arbeiten, echte Pausen, Belohnungen verpflichtend
★ Semesterübersicht – alle Abgabetermine auf einer Seite; die Regel der 9. Woche
★ Klassenkarten – Sprechstunden, Gewichtung der Benotung, Hilfe durch Mitschüler
★ Wochenübersicht + „Heute“-Seite – Sprints planen, nicht Stimmungen
★ Lesen, Überlebensfähig — überfliegen → stückweise lesen → eine Zeile pro Stück
★ Die Starthilfe – die Checkliste für die Tür, die dem morgendlichen Chaos ein Ende setzt
★ Fokus-Toolkit – Körperdouble, Telefongefängnis, Startschuss-Songs
★ Semester-Erfolgslogbuch – weil das ADHS-Gedächtnis jeden Fehlschlag und jeden Sieg als Niederlage speichert.

ANDERS GEMACHT
• Keine Scham, keine Leistungsgesellschaft – geschrieben von Leuten, die wissen, was „Ich fange pünktlich um 19 Uhr an“ bedeutet.
• Ruhiges, redaktionelles Design, gesetzt in Atkinson Hyperlegible (einer Schriftart, die für optimale Lesbarkeit entwickelt wurde)
• Undatiert: Jedes Semester wiederverwenden, bei Bedarf zurückgeben und bei Bedarf wieder abgeben
• Funktioniert sowohl gedruckt als auch auf dem Tablet (Goodnotes/Notability)

SOFORT-DOWNLOAD – 2 PDFs (Letter + A4). Es wird kein physischer Artikel versendet.

Ein Organisationstool, keine medizinische Beratung.