Rapportera denna artikel till Etsy

NuPris:50,63 kr

Ursprungligt pris: 101,36 kr

50 % rabatt

•

Rean slutar 1 augusti

Inklusive moms

Självstyrda övningsblad för delar | Inre kritiker, självreflektionsjournal (PDF)

Inkluderar Etsys köpskydd

Du kan bara ge ett bud när du köper en artikel

I korthet

  • Designad av CliniciansCompanion
  • Digital nedladdning
  • Digital(a) filtyp(er): 1 PDF
  • Texten i nedladdningen kan vara på ett annat språk
Översatt av Google
Se på originalspråk
Översätt till svenska
Tyvärr kunde vi inte översätta den här produktposten till svenska.

"Sitta med en del" är ett självguidat arbetsblad för att utforska din inre värld på egen hand, med hjälp av en IFS-informerad metod – inga förkunskaper om interna familjesystem krävs.

Den inleds med en enkel och tydlig introduktion: vilka delar som faktiskt fungerar, de tre typerna av delar (chefer, brandmän och exilpersoner) och hur man skiljer dem åt, vad denna metod är bra för och var den har verkliga begränsningar – inklusive när något hör hemma hos en terapeut istället. Sedan guidar sju steg dig genom en faktisk session, med ett konkret exempel på hur det känns att "höra från en del" om du aldrig har gjort detta förut, plus felsökning för när ingenting dyker upp eller dina tankar fortsätter att vandra. Ett avslutande avsnitt hjälper dig att skapa en enkel incheckningsrytm och logga sessioner över tid.

INNEHÅLL (8 sidor, omedelbar digital nedladdning)
Läs mig först – husregler, omfattning och felsökning. Om detta arbete – idén bakom delarbete, de tre typerna av delar, vad det hjälper till med och dess begränsningar. Praktiken – sju guidade steg med utrymme att skriva. Sessionslogg – en upprepningsbar sida för både incheckningar och fullständiga sessioner.

VEM DET ÄR FÖR
Alla som är nyfikna på delarbete och vill ha ett strukturerat sätt att bearbeta på egen hand, mellan terapisessioner eller vid sidan av det – inklusive personer som är helt nya inom IFS. Fungerar även bra som ett verktyg mellan sessioner som terapeuter kan ge till klienter.

DETALJER
PDF med amerikanskt brev. Skriv ut blanka kopior eller skriv in i ditt eget exemplar. IFS-informerat innehåll, originell formulering genomgående. Inte terapi, inte anslutet till eller godkänt av IFS Institute, och inte en ersättning för att arbeta med en licensierad läkare. Digital produkt, ingen fysisk vara skickas, ingen återbetalning för digitala nedladdningar.

Omedelbar nedladdning

Dina filer kommer att finnas tillgängliga för nedladdning när betalningen har bekräftats.  Så här gör du.

Artiklar för omedelbar nedladdning kan inte returernas, bytas eller avbeställas. Kontakta säljaren vid eventuella problem med din beställning.

Etsys köpskydd
Handla tryggt på Etsy med vetskapen om att vi ger dig stöd vid alla berättigade köp om något går fel – se programvillkor

CliniciansCompanion
Johnny Mills-Malangone
CliniciansCompanion ·

New York, USA

Inga recensioner än
·
1 försäljning
·
Ny på Etsy
Johnny Mills-Malangone
1 butiksmedlem
Kontakta säljaren

Svarar vanligtvis inom 24 timmar

Svarar vanligtvis inom 24 timmar

Bli först med att lämna en recension

Stöd den här nya butiken växa genom att beställa och dela din feedback. Handla dessutom tryggt med Etsys köpskydd.
Mer information

Du kanske också gillar

Utforska relaterade sökningar

Ifs-arbetsblad

Delar arbete

Inre kritiker

Terapiarbetsblad

Psykisk hälsa pdf

Dagboksuppmaningar

Traumainformerad

Emotionell läkning

Digital nedladdning

Lades upp till försäljning den 19 juli 2026
Startsida Böcker, filmer och musik Böcker Guider och instruktioner