Planejador digital para TDAH, com hiperlinks para Goodnotes e Notability, rastreador de hábitos diário, semanal e mensal sem data para iPad.

🧠 Finalmente, uma agenda que funciona do jeito que seu cérebro funciona.

O SagePenny ADHD Digital Planner é um planejador para iPad totalmente hiperligado e desenvolvido para esse fim.
Em torno de estratégias reais para TDAH e funções executivas, não apenas uma tabela bonita.
A cada toque na Central de Ajuda, você encontra todas as páginas, sem precisar procurar em uma infinidade de abas.
até que sua concentração já esteja bastante dispersa. Sem data, para que você comece.
Sempre que você abrir, poderá escolher entre as 6 cores relaxantes que mais lhe agradarem.

✨ POR QUE VOCÊ VAI AMAR
✓ 173 páginas por tema, 6 opções de cores, uma única compra
✓ Central inicial com 12 seções acessíveis com um toque, sem rolagem infinita ou buscas desnecessárias
✓ Desenvolvido para cérebros com TDAH: exercícios de despejo de ideias, menus de dopamina, registros de hiperfoco, suave
Reinícios, avaliações sensoriais e mapeamento de energia: mais do que uma simples lista de tarefas.
✓ Cada página está a um toque de distância, funciona no Goodnotes, Notability, Xodo e Noteshelf
e Zínia
✓ Sem data e reutilizável para sempre, duplique qualquer página sempre que precisar de uma nova.
✓ Paleta de cores calmas e suaves, concebida para proporcionar uma sensação relaxante, sem jamais causar excesso de estímulo.

🗂️ 12 SEÇÕES, TODAS AS FERRAMENTAS ESPECÍFICAS PARA TDAH QUE VOCÊ REALMENTE PRECISA
✓ Hoje: painéis diários, páginas diárias de baixa energia, blocos de tempo por hora, tarefa única
páginas de foco
✓ Semana: painéis semanais, tabelas com visão geral da semana, reinicialização semanal de 10 minutos
✓ Mês: grades mensais sem data e uma página de foco mensal para metas e datas importantes
✓ Despejo: esvaziamento de ideias, limpeza mental, captura de pensamentos acelerados, um estacionamento de ideias
✓ Foco: registros de hiperfoco, bloqueio de tempo, um treinador de estimativa de tempo, uma distração
registro
✓ Tarefas: divisão de tarefas em blocos, matriz de prioridades, três tarefas para hoje, lista de tarefas para algum dia.
✓ Hábitos: rastreadores de hábitos, um construtor de rotina, uma página de reinício suave, um
registro de medicamentos
✓ Energia: mapeamento energético, monitoramento do humor, avaliação sensorial, menu de reinicialização
✓ Recompensas: menus de dopamina, um banco de recompensas, um registro de vitórias para anotar o que está funcionando
✓ Projetos: visão geral do projeto, mapas de etapas, quadro do projeto, metas, cronograma de 90 dias
sprints
✓ Reflita: sugestões de reflexão, reflexão semanal e mensal, uma carta para você
eu futuro
✓ Observações: sete estilos de papel em branco para tudo aquilo que não se encaixa em nenhum outro lugar

📥 O QUE VOCÊ RECEBE (download instantâneo)
✓ Um arquivo ZIP com todos os 6 PDFs de cores (Sálvia, Clássico, Azul Acinzentado, Blush, Lavanda,
Pedra), 173 páginas cada, totalmente hiperligadas
✓ Um breve guia de configuração em PDF explicando como importar e navegar.

🚀 COMO FUNCIONA
1. Compre o produto e baixe seus arquivos instantaneamente.
2. Descompacte e importe sua combinação de cores favorita para o Goodnotes, Notability,
Xodo, Noteshelf ou Zinnia
3. Toque no botão H a qualquer momento para voltar à Central de Início ou toque em um ícone colorido.
Pressione a tecla Tab na lateral para ir diretamente para uma seção.
4. Escreva com o dedo ou com um Apple Pencil, marque os itens concluídos e duplique qualquer um deles.
página sempre que quiser uma nova

⚠️ LEIA ANTES DE COMPRAR
• Este é um DOWNLOAD DIGITAL. Nenhum item físico será enviado.
• Projetado para iPad e tablet, usado em um aplicativo de anotação de PDF (Goodnotes,
Notability, Xodo, Noteshelf, Zinnia ou similares). Uma caneta stylus funciona bem, mas
Não é necessário.
• Os hiperlinks precisam de um aplicativo que suporte links em PDF (todos os aplicativos acima fazem isso, em
(Seus níveis gratuitos). Não foi projetado para impressão.
• Esta é uma ferramenta de organização e planejamento, não médica, terapêutica ou
Recomendações de diagnóstico.
• As cores podem variar ligeiramente entre telas.

Encontre mais planejadores e rastreadores em sagepennystudio.com e na loja.

© SagePenny Studio. Apenas para uso pessoal. Por favor, não revenda, compartilhe ou
Redistribuir os arquivos, no todo ou em parte, é permitido. Agradecemos o seu apoio a um pequeno projeto.
estúdio!

💬 Tem alguma dúvida? Envie-nos uma mensagem a qualquer momento, geralmente respondemos no mesmo dia.