Script per la definizione dei confini sul posto di lavoro, Guida alla comunicazione assertiva, Creato da un terapeuta (Download in PDF)

Script per definire i confini sul posto di lavoro / Come dire di no al lavoro / Guida alla comunicazione assertiva per conversazioni difficili e confini professionali

Le parole che ti servono quando sai di dover porre dei limiti, ma non sai cosa dire.

La maggior parte delle persone non ha problemi con i limiti perché non ne comprende l'importanza.

Fanno fatica perché, in quel momento, la loro mente si svuota.

Vorresti dire di no.

Devi chiedere ciò di cui hai bisogno.

Desideri proteggere il tuo tempo e le tue energie.

Ma allo stesso tempo si desidera mantenere un atteggiamento professionale, evitare conflitti e non sentirsi in colpa in seguito.

La raccolta di script per la definizione dei confini sul posto di lavoro offre un linguaggio pratico e pronto all'uso per quei momenti in cui è più difficile mantenere i confini in ambito lavorativo.

Questa guida di riferimento, creata da un terapeuta, offre dialoghi che puoi adattare al tuo stile personale, organizzati per situazione in modo da poter trovare rapidamente le parole di cui hai bisogno quando ne hai bisogno.

A COSA AIUTA QUESTA RISORSA

✓ Dire di no senza dare troppe spiegazioni

✓ Proteggere il tuo tempo e il tuo carico di lavoro

✓ Gestire le richieste irrealistiche

✓ Comunicare le esigenze in modo professionale

✓ Rispondere quando i confini vengono messi in discussione

✓ Acquisire sicurezza nelle conversazioni difficili

✓ Ridurre il senso di colpa relativo ai confini sul posto di lavoro

ALL'INTERNO DELLA BIBLIOTECA DELLE SCENEGGITURE

Troverete script già pronti per le situazioni più comuni sul posto di lavoro, tra cui:

✓ Rifiutare compiti o responsabilità aggiuntivi

✓ Gestire le priorità concorrenti

✓ Proteggere il tuo tempo e la tua disponibilità

✓ Comunicare le problematiche relative al carico di lavoro

✓ Gestire i superiori con sicurezza

✓ Rispondere alle aspettative sul posto di lavoro

OGNI SITUAZIONE COMPRENDE

Diverse opzioni di scrittura per permetterti di scegliere la lingua che ti sembra più autentica:

✓ Approccio delicato

Per le situazioni in cui si desidera preservare calore e collaborazione.

✓ Approccio deciso

Per quando le tue esigenze richiedono una comunicazione più chiara.

✓ Approccio al confine finale

Per quando il primo limite non è stato rispettato e devi mantenere la tua posizione.

PIÙ CHE UN SEMPLICE DIRE DI NO

Definire dei limiti non riguarda solo la prima conversazione.

La vera abilità sta nel mantenere i limiti quando qualcuno cerca di reagire.

Questa risorsa include:

✓ L'anatomia di un confine efficace sul posto di lavoro

✓ La formula che dona calore e compattezza

✓ Consigli per far sì che le sceneggiature sembrino scritte con la tua voce

✓ Spazio di riflessione per creare il tuo kit personale di strumenti per la definizione dei confini.

✓ Una scheda tascabile stampabile per la delimitazione del confine, per una consultazione rapida

A CHI È RIVOLTO

Questa risorsa è pensata per:

✓ Dipendenti che hanno difficoltà a dire di no sul lavoro

✓ Professionisti che subiscono una forte pressione lavorativa

✓ Persone che desiderano confini più netti sul posto di lavoro

✓ Chiunque si impegni troppo o abbia difficoltà a chiedere ciò di cui ha bisogno

✓ Consulenti e coach a supporto del benessere sul posto di lavoro

✓ Operatori della salute mentale che creano biblioteche di risorse per i pazienti

PERCHÉ PENSARE COME UN TERAPEUTA?

Le risorse di Think Like A Therapist sono create da Megan Mills, professionista e formatrice nel campo della salute mentale con oltre 20 anni di esperienza nei settori della salute mentale di comunità, dell'abuso di alcol e altre droghe, della violenza familiare e domestica, dell'assistenza agli anziani e dei servizi sociali.

Questa risorsa unisce la comprensione psicologica a strumenti pratici di comunicazione.

L'obiettivo non è quello di diventare freddi o conflittuali.

Serve ad aiutarti a comunicare in modo chiaro, a proteggere il tuo benessere e a mantenere relazioni professionali senza trascurare le tue esigenze personali.

DETTAGLI DEL PRODOTTO

Riceverai:

✓ 1 guida di riferimento stampabile in formato PDF

✓ 19 pagine

✓ Formato A4

✓ Download digitale immediato

✓ Ortografia inglese australiana

✓ Stampa a casa o utilizza in formato digitale

Non verrà spedito alcun prodotto fisico.

USO PERSONALE E PROFESSIONALE

Uso personale:
Utilizza questa risorsa per riflettere sulle situazioni lavorative e per esercitarti a stabilire dei limiti chiari.

Uso professionale:
I professionisti possono utilizzare questa risorsa con i propri clienti nell'ambito del supporto al benessere sul luogo di lavoro.

I file non possono essere rivenduti, ridistribuiti, condivisi pubblicamente o riprodotti a fini commerciali.

INFORMAZIONI IMPORTANTI

Questa risorsa è pensata per scopi educativi, di riflessione e di supporto al benessere.

Non si tratta di terapia, consulenza lavorativa o di un sostituto per l'assistenza professionale.

Se stai vivendo un forte disagio sul lavoro o hai preoccupazioni per la sicurezza, rivolgiti a un professionista o al datore di lavoro per ottenere il supporto necessario.

Trova le parole giuste per proteggere il tuo tempo, le tue energie e il tuo benessere, con pratici esempi di definizione dei confini sul posto di lavoro che puoi adattare alle conversazioni reali.