• Op de afbeelding: Een digitaal download-document getiteld Sunday Reset met een lijst van inhoud, waaronder een wekelijkse review, openstaande taken, drie prioriteiten, een avondritueel, een piekertechniek, een maandagochtend-anker en twee PDF-versies.
  • Op de afbeelding: Een printbaar document getiteld Sunday Reset, A Calmer Weekly Transition, met acht inhoudspagina's voor de overgang van het weekend naar de nieuwe week. De pagina bevat tekst over psychology-based, A4, fits US Letter en botanische illustraties.
  • Op de afbeelding: Een set van acht printbare inhoudspagina's voor een zondag-reset, met de tekst A Calmer Weekly Transition, Sunday Reset, en Eight content pages for the transition from weekend into the new week, inclusief een kleine groene bladillustratie.
  • Op de afbeelding: Drie witte papieren plannerpagina's met zwarte tekst. Bovenaan staat THE WEEKLY ROUTINE, Capture tasks, set priorities, close the day, three priorities instead of a long list, a ten-minute ritual. De secties bevatten Three Priorities, Open Tasks en Short Evening Ritual.
  • Op de afbeelding: Een digitaal download-document getiteld Sunday Reset met een lijst van inhoud, waaronder een wekelijkse review, openstaande taken, drie prioriteiten, een avondritueel, een piekertechniek, een maandagochtend-anker en twee PDF-versies.
  • Op de afbeelding: Een printbaar document getiteld Sunday Reset, A Calmer Weekly Transition, met acht inhoudspagina's voor de overgang van het weekend naar de nieuwe week. De pagina bevat tekst over psychology-based, A4, fits US Letter en botanische illustraties.
  • Op de afbeelding: Een set van acht printbare inhoudspagina's voor een zondag-reset, met de tekst A Calmer Weekly Transition, Sunday Reset, en Eight content pages for the transition from weekend into the new week, inclusief een kleine groene bladillustratie.
  • Op de afbeelding: Drie witte papieren plannerpagina's met zwarte tekst. Bovenaan staat THE WEEKLY ROUTINE, Capture tasks, set priorities, close the day, three priorities instead of a long list, a ten-minute ritual. De secties bevatten Three Priorities, Open Tasks en Short Evening Ritual.
Rapporteer dit item bij Etsy

Sunday Reset Printable | Weekly Review & Task Dump | 8 Page A4 PDF | Psychology-Based | Instant Download

Itemhoogtepunten

  • Digitale download
  • Downloadbestand(en): 2 PDF

Beschrijving van verkoper

Vertaald door Microsoft
Bekijk in de oorspronkelijke taal
Vertaal naar het Nederlands
Het lukte ons niet om deze listing te vertalen naar het Nederlands.

Sunday evening doesn't have to feel heavy.
It isn't a sign of weakness if the transition from weekend to work week feels more unsettled than the rest of your weekend — there's a well-studied mechanism behind it: unfinished tasks foster rumination, and rumination disrupts sleep. Sunday Reset addresses exactly that.
Seven pages, one short weekly routine — a weekly review, safely capturing open tasks, setting three realistic priorities, and a short evening routine.
What you get (2 PDFs, A4, 8 content pages + info page each):
• Weekly review — three questions to mentally close out the past week
• Open tasks — a table for task, next step and timing, so your mind can let go of it
• Three priorities for the new week — deliberately limited instead of a long list
• A short three-step evening routine, about ten minutes
• A worry-time technique for circling thoughts — with an honest note on the evidence
• A Monday morning anchor: three minutes to bridge into the week
• The science behind it, with a full reference list
Psychology-based.
The content draws on two studies in the Journal of Occupational Health Psychology on unfinished tasks, rumination and disrupted weekend sleep, plus the American Psychological Association (Monitor on Psychology, 2025) on anticipatory anxiety and structure. Created by Jessica Yasmine Iannelli Manser, lic. phil., licensed psychologist FSP and specialist in emergency psychology SBAP (University of Zurich).
Who it's for:
Anyone who wants a calmer transition from the weekend into the work week — whether Sunday evening feels heavier occasionally or regularly.
Details:
• Instant digital download
• A4 PDF, prints well on US Letter too
• Two files: full-colour and ink-saving edition
• Weekly review and open tasks pages made to be reprinted
• PDF bookmarks included
• All fonts embedded
Please note: This resource is intended for education, personal reflection and general wellbeing. It does not provide diagnosis, psychotherapy or medical treatment and is not a substitute for individual professional support. If you are dealing with persistent or acute symptoms, please reach out to a qualified professional — in an emergency, contact your local emergency services.
For personal use only. © North & Mind Studio.

Bekijk meer
Etsy's Aankoopbescherming

Als er iets misgaat met een bestelling, dan helpen we je bij alle in aanmerking komende aankopen. Bekijk de voorwaarden van het programma

Prijs:EUR 13.58

Inclusief btw

Je kunt alleen een bod doen als je een enkel item koopt

Bezorging

Directe download

Je bestanden worden beschikbaar voor download zodra je betaling bevestigd is. Hier vertellen we je hoe dat moet.

Directe downloads kunnen niet geretourneerd, geruild of geannuleerd worden. Neem contact op met de verkoper als er problemen met je bestelling zijn.

Beschrijving van verkoper

Specificaties

Op de afbeelding: Een digitaal download-document getiteld Sunday Reset met een lijst van inhoud, waaronder een wekelijkse review, openstaande taken, drie prioriteiten, een avondritueel, een piekertechniek, een maandagochtend-anker en twee PDF-versies.
Vertaald door Microsoft
Bekijk in de oorspronkelijke taal
Vertaal naar het Nederlands
Het lukte ons niet om deze listing te vertalen naar het Nederlands.

Sunday evening doesn't have to feel heavy.
It isn't a sign of weakness if the transition from weekend to work week feels more unsettled than the rest of your weekend — there's a well-studied mechanism behind it: unfinished tasks foster rumination, and rumination disrupts sleep. Sunday Reset addresses exactly that.
Seven pages, one short weekly routine — a weekly review, safely capturing open tasks, setting three realistic priorities, and a short evening routine.
What you get (2 PDFs, A4, 8 content pages + info page each):
• Weekly review — three questions to mentally close out the past week
• Open tasks — a table for task, next step and timing, so your mind can let go of it
• Three priorities for the new week — deliberately limited instead of a long list
• A short three-step evening routine, about ten minutes
• A worry-time technique for circling thoughts — with an honest note on the evidence
• A Monday morning anchor: three minutes to bridge into the week
• The science behind it, with a full reference list
Psychology-based.
The content draws on two studies in the Journal of Occupational Health Psychology on unfinished tasks, rumination and disrupted weekend sleep, plus the American Psychological Association (Monitor on Psychology, 2025) on anticipatory anxiety and structure. Created by Jessica Yasmine Iannelli Manser, lic. phil., licensed psychologist FSP and specialist in emergency psychology SBAP (University of Zurich).
Who it's for:
Anyone who wants a calmer transition from the weekend into the work week — whether Sunday evening feels heavier occasionally or regularly.
Details:
• Instant digital download
• A4 PDF, prints well on US Letter too
• Two files: full-colour and ink-saving edition
• Weekly review and open tasks pages made to be reprinted
• PDF bookmarks included
• All fonts embedded
Please note: This resource is intended for education, personal reflection and general wellbeing. It does not provide diagnosis, psychotherapy or medical treatment and is not a substitute for individual professional support. If you are dealing with persistent or acute symptoms, please reach out to a qualified professional — in an emergency, contact your local emergency services.
For personal use only. © North & Mind Studio.

  • Type item
    Digitale download
  • Downloadbestand(en)
    2 PDF
  • Taal
    Tekst in deze download is mogelijk in een andere taal
Shop met vertrouwen
Etsy's Aankoopbescherming

Als er iets misgaat met een bestelling, dan helpen we je bij alle in aanmerking komende aankopen. Bekijk de voorwaarden van het programma

Misschien vind je dit ook leuk:

Populair bij shoppers met een vergelijkbare stijl

Toon meer
Toon meer
Geplaatst op 07 aug 2026
Homepagina Boeken, films en muziek Boeken Gidsen en tutorials