• Può includere: Un prodotto scaricabile digitalmente intitolato Resilience Reflection Cards. Il documento elenca 40 domande di riflessione in quattro categorie, un'introduzione scientifica, tre formati di stampa A6, mini e grande, linee di taglio e quattro PDF.
  • Può includere: Un set di 40 carte di riflessione in quattro categorie intitolato Resilience Reflection Cards. Il testo recita: Questions about resources and room to act - to cut out and think on, psychology-based, printable, A4, fits US Letter. Include illustrazioni botaniche.
  • Può includere: Un set di 40 carte di riflessione sulla resilienza in quattro categorie, basate sulla psicologia e su Masten (2001) e Bonanno (2004). Le carte bianche includono testo, istruzioni e una piccola illustrazione di foglie verdi ed erba.
  • Può includere: Un set di schede stampabili con 40 domande riflessive nei formati A6, mini e grande. Il testo include domande come What reliably gives you energy back, which of your abilities do others notice e what place is good for you.
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Resilience Reflection Cards Printable | 40 Questions in 4 Categories | 3 Formats | A4 PDF | Psychology-Based | Download

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Questions instead of advice — because your own answers last longer than someone else's.
40 reflection questions in four categories: resources, what you've weathered, room to act and connection. Cut them out, draw one and think on it — over coffee, on the go, or in conversation.
What you get (4 PDFs, A4):
• 40 cards in four categories (10 each), built on the resilience research of Masten (2001) and Bonanno (2004)
• Three print formats: A6 for drawing from a box (4/page), mini for on the go (8/page), large for your journal (2/page)
• All three formats in one file, plus the same file as an ink-saving edition
• NEW: a fold-up box to build yourself — base, lid and a quick guide, for A6 and mini
• A science introduction: why these questions start where resilience actually grows — with real sources
• Dashed cut lines — nicest on heavier paper (160–250 gsm)
Psychology-based — and honest.
Resilience research shows: resilience is not a superpower of a chosen few, but grows from ordinary protective systems — "ordinary magic" (Masten 2001). And it is more widespread than long assumed (Bonanno 2004). These cards train nothing and promise nothing: they ask questions that make your resources, what you've weathered and your room to act visible. Created by Jessica Yasmine Iannelli Manser, lic. phil., licensed psychologist FSP and specialist in emergency psychology SBAP.
Who it's for:
Anyone in a demanding season who wants to turn their attention to what carries them — alone with a journal or in conversation.
Details:
• Instant digital download
• A4, prints well on US Letter too
• All fonts embedded — prints reliably, including at a print shop
Please note: This resource is intended for education, personal reflection and general wellbeing. It does not provide diagnosis, psychotherapy or medical treatment and is not a substitute for individual professional support. If you are dealing with persistent or acute symptoms, please reach out to a qualified professional — in an emergency, contact your local emergency services. Use of these materials is at your own responsibility; although they are carefully developed on a scientific basis, no specific outcome can be guaranteed.
For personal use only. © North & Mind Studio.

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Pubblicato il 07 ago 2026
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