ADHDの圧倒感をリセットするワークシート、フレンチカフェスタイルのタスク優先順位付けプリント

Name: ADHDの圧倒感をリセットするワークシート、フレンチカフェスタイルのタスク優先順位付けプリント
Brand: SanettyStudio
SKU: 4552421351
Price: 264 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.9 (9 reviews)

SanettyStudio

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ハイライト

SanettyStudio によるデザイン
特別な集まりやお祝いのためのパーティ用デコレーション
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このADHD過負荷リセットワークシートは、フランスのカフェをイメージした印刷可能なシートで、やるべきことが多すぎたり、選択肢が多すぎたり、エネルギーが限られていたりして、何から始めたらいいのか分からなくなるような時に役立ちます。

同じシンプルなタスク優先順位付け方法を、より温かみのある、表現力豊かなデザインで採用しています。頭の中にあることをすべて書き出し、今日重要なことを絞り込み、取り組みやすいタスクを一つ選び、小さな最初の行動を一つ起こす、という流れです。

これはワークシートであり、日々のプランナーやセラピー用のワークブックではありません。思考が混乱し、次のステップに向けて穏やかな枠組みが必要になったときに、いつでも立ち返ることができる実用的なページです。

気分が落ち込んだ時にこの印刷物を使ってください
・やるべきことが山積みで圧倒されている
・意思決定疲れやタスク麻痺に陥っている
・どのタスクを最初に優先すべきか分からない
・あらゆる選択肢を考えすぎることにうんざりしている
・エネルギー不足だが、まだ始めなければならない
・完璧よりも進歩を選ぶ準備ができている

どのように役立つか
・簡単なアイデア出し
・緊急なタスクと後回しにできるタスクを分類する
・開始を困難にしている要因を特定する
・今の自分のエネルギーレベルに合ったタスクを選びましょう
・大きなタスクを小さな最初の行動に分解する
・完璧な計画を無理強いすることなく、勢いをつける

受け取るもの
• 「まず何をすればいいの？」圧倒された状態をリセットするワークシート
• USレターサイズの印刷用PDF
• A4サイズ印刷用PDF
• 即時デジタルダウンロード

ADHDの方にも使いやすいプランニングツール、実行機能のサポート、家庭や職場でのタスク整理、学生、フリーランサー、クリエイター、そしてエネルギー不足の日にも最適です。

こちらはデジタルダウンロード商品です。実物の商品は発送されません。個人使用のみを目的としています。