Reto de 30 noches sin pantallas: Lista de actividades para desintoxicarse del móvil (Descarga digital)

Descripción del vendedor

BAJA EL TELÉFONO 📵

30 cosas que hacer después de cenar en lugar de navegar por internet

¿Alguna vez te has sentado después de cenar, has cogido el móvil durante "cinco minutos"... y de repente ha pasado una hora?

"Deja el teléfono" es un reto imprimible de 30 noches sin pantallas, diseñado para ofrecerte algo más a lo que recurrir cuando te encuentres desplazándote sin parar por la pantalla.

Imprímelo, pégalo en la nevera y elige una actividad cada noche. Sal a dar un paseo nocturno, empieza un puzle, llama a alguien, planea tus próximas vacaciones, juega con tu mascota, lee, crea, muévete y ve marcando las actividades a medida que las vayas completando. ✓

EL DESAFÍO

30 noches.
30 actividades sin pantallas.
Un objetivo sencillo: menos tiempo desplazándose por la pantalla, más vida.

Cada noche, después de cenar, elige una actividad y comprueba si puedes completar las 30.

LO QUE OBTENDRÁS

✓ 1 x Reto imprimible "Deja el teléfono"
✓ 30 actividades diferentes para después de la cena
✓ Marca las casillas para hacer un seguimiento de tu progreso.
✓ PDF A4
✓ PDF A5
✓ Carta estadounidense en formato PDF
✓ Descarga digital instantánea

PERFECTO PARA

• Reducir el tiempo frente a las pantallas por la noche
• Una desintoxicación digital o una desintoxicación del teléfono
• Romper con el hábito de navegar compulsivamente por noticias negativas
• Encontrar actividades nocturnas sin pantallas
• Un reto de 30 días
• Crear una mejor rutina nocturna
• Cualquier persona que quiera pasar menos tiempo en su teléfono
• Un divertido reto para la nevera
• Autocuidado y descanso sin pantallas

CÓMO FUNCIONA

1. Compra y descarga tus archivos.
2. Imprime el tamaño que prefieras en casa, en el trabajo o en una imprenta local.
3. Colócalo en tu nevera o en algún lugar donde puedas verlo.
4. Elija una actividad para después de la cena.
5. Márcalo como completado. ✓
6. ¡Sigue adelante hasta que hayas completado los 30!

3 TAMAÑOS INCLUIDOS

A4 — 210 × 297 mm
A5 — 148 × 210 mm
Carta estadounidense — 8.5 × 11 pulgadas

PRODUCTO DIGITAL

Se trata de una descarga digital instantánea. No se enviará ningún artículo físico.

Los colores pueden variar ligeramente dependiendo de su monitor, impresora, tinta y papel.

Solo para uso personal. Los archivos no se pueden revender, redistribuir ni compartir.

30 noches. 30 pequeñas decisiones.

Menos desplazamientos. Más vida. ♥