Kit de herramientas para la ceguera temporal en el TDAH, planificador de gestión del tiempo, herramienta imprimible para la función ejecutiva (PDF)
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Precio original: MX$67.95
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Puntos destacables
¿El tiempo se te escapa? Este kit de herramientas para la dificultad de percibir el tiempo en personas con TDAH te ayuda a hacerlo más visible, realista y fácil de planificar.
Diseñada para adultos, estudiantes, padres y cualquier persona que suela subestimar el tiempo que requieren las tareas, esta hoja de trabajo imprimible ayuda a dividir el tiempo en pasos más claros para que la planificación resulte menos abrumadora.
Úsalo para estimar el tiempo de las tareas, añadir tiempo de reserva, trabajar hacia atrás a partir de las fechas límite, visualizar mejor el tiempo y comparar tu estimación con lo que realmente sucedió.
PARA QUÉ SIRVE ESTA HOJA DE TRABAJO
Estimar cuánto tiempo pueden llevar las tareas.
Dividir el tiempo en partes realistas
Agregar tiempo de búfer para retrasos y transiciones
Trabajar a partir de citas o fechas límite
Utilizar alarmas y recordatorios visuales
Comparación del tiempo real con el tiempo estimado
Planificar con menos presión
LO QUE RECIBIRÁS
1 Hoja de trabajo del kit de herramientas para la ceguera temporal en el TDAH
tamaño A4
Tamaño carta estadounidense
formato PDF
Descarga digital instantánea
CÓMO USAR
Elija una tarea, evento o cita.
Calcula cuánto tiempo puede llevar cada parte.
Añade un margen de tiempo realista.
Calcula hacia atrás para encontrar tu hora de inicio real.
Utilice alarmas o recordatorios visuales si le resultan útiles.
Comprueba tu presupuesto después y ajústalo para la próxima vez.
PARA QUIÉN ES
Este imprimible puede resultar especialmente útil para:
Adultos que pierden frecuentemente la noción del tiempo
Personas que subestiman la duración de la tarea
Estudiantes lidiando con tareas o planificación del estudio
Padres y cuidadores ocupados
Días con poca energía o de agobio
Cualquier persona que desee una planificación del tiempo más clara y realista
DISEÑADO PARA SER FÁCIL DE USAR
Secciones despejadas
Casillas de verificación útiles
señales visuales
Amplio espacio para escribir
Recordatorios amables
Estructura sencilla paso a paso
No es necesario que cada minuto sea perfecto.
Un poco más de visibilidad puede facilitar el siguiente paso.
TEN EN CUENTA
Este es un producto digital. No se enviará ningún artículo físico.
Los colores pueden variar ligeramente dependiendo de su monitor, impresora, papel y configuración de la impresora.
Solo para uso personal. Por favor, no revenda, redistribuya ni comparta los archivos digitales.
Descarga inmediata
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