Rapportera denna artikel till Etsy

Utskrivbar energiplanerare för ADHD för att matcha uppgifter med din dagliga energi

Lågt i lager, bara 8 kvar

NuPris:34,82 kr

Ursprungligt pris: 38,76 kr

10 % rabatt

•

Rean slutar om 3 dagar

Inklusive moms
TintLoomStudio  
5 av 5 stjärnor

Du kan bara ge ett bud när du köper en artikel

Stjärnsäljare. Den här säljaren har genomgående fått 5-stjärniga recensioner, skickat ordrar i tid och svarat snabbt på alla meddelanden.

I korthet

  • Designad av TintLoomStudio
  • Digital nedladdning
  • Digital(a) filtyp(er): 3 PDF
  • Texten i nedladdningen kan vara på ett annat språk
Översatt av Google
Se på originalspråk
Översätt till svenska
Tyvärr kunde vi inte översätta den här produktposten till svenska.

ADHD Energy-to-Task Match är ett utskrivbart arbetsblad på 1 sida som är utformat för att hjälpa dig planera kring den energi du faktiskt har idag.

Istället för att behandla varje uppgift som om den kräver samma mängd ansträngning, ger det här arbetsbladet dig ett enkelt sätt att kontrollera din nuvarande energi, sortera uppgifter efter energinivå, välja realistiska prioriteringar och lämna utrymme för att justera när din energi förändras.

Vad du får
1-sidigt utskrivbart arbetsblad om energi-till-uppgiftsmatchning för ADHD
1 A4 PDF — 210 × 297 mm
1 US Letter PDF — 8,5 × 11 tum
Totalt 2 PDF-filer
Digitalt utskrivbar produkt
Ingen fysisk vara kommer att skickas
Ingår avsnitt

Energikontroll
Lägg märke till hur din energi känns just nu och skriv ner allt som kan påverka den.

Mina energinivåer
Välj mellan fem nivåer:

Mycket låg energi
Låg energi
Medelenergi
Bra energi
Hög energi

Matcha dina uppgifter
Skapa uppgiftslistor som passar varje energinivå, från lätta uppgifter med låg ansträngning till arbete som kräver mer fokus eller mental energi.

Dagens 3 viktigaste uppgifter
Välj tre realistiska prioriteringar baserat på den energi du har tillgänglig.

Skydda min energi
Identifiera:

Energiboostrar
Energiavlopp
Saker du vill säga nej till

Min planpåminnelse
Lägg upp en enkel plan för stunder med mindre energi.

Meddelande till framtida mig
Skriv en påminnelse som kan vara till hjälp när du återvänder till sidan senare.

En liten vinst
Definiera vad som skulle få idag att kännas som tillräckligt.

Hur man använder
Börja med energichecken.
Välj den energinivå som bäst matchar hur du känner dig.
Lägg till uppgifter i matchande energisektioner.
Välj dina tre realistiska prioriteringar.
Notera allt som kan skydda eller tömma din energi.
Anpassa dina val av uppgifter om din energi förändras under dagen.

Du kan återanvända arbetsbladet närhelst din tillgängliga energi och arbetsbelastning inte verkar stämma överens.

Perfekt för
Lågenergiarbetsdagar
Flexibel daglig planering
Att välja realistiska uppgifter
Hektiska arbetsdagar med växlande energi
Att bryta sig loss från stela uppgiftslistor
Prioritera det dagliga arbetet
Planering kring olika energinivåer
Överväldigande återställningssessioner
ADHD-vänlig uppgiftsorganisation
Alla som föredrar planeringsverktyg med lågt tryck
Viktiga anmärkningar

Detta är en digitalt utskrivbar produkt. Ingen fysisk vara skickas.

Du kommer att få PDF-filer i A4- och US Letter-storlekar.

Färgerna kan variera något beroende på din skärm, skrivare, bläck och papper.

AI-avslöjande

AI-assisterade verktyg kan ha använts under delar av den kreativa eller designprocessen. Det slutliga arbetsbladet har granskats, förfinats och förberetts som en färdig digital utskrivbar produkt.

Omedelbar nedladdning

Dina filer kommer att finnas tillgängliga för nedladdning när betalningen har bekräftats.  Så här gör du.

Artiklar för omedelbar nedladdning kan inte returernas, bytas eller avbeställas. Kontakta säljaren vid eventuella problem med din beställning.

Etsys köpskydd
Handla tryggt på Etsy med vetskapen om att vi ger dig stöd vid alla berättigade köp om något går fel – se programvillkor

Bli först med att recensera denna artikel

Inga recensioner ännu Se vad kunder sagt om andra artiklar från den här butiken.

Du kanske också gillar

Köpare med liknande smak älskade dessa

Visa mer
Visa mer

Utforska relaterade sökningar

Adhd-arbetsblad

Energikontroll

Lågenergiplanerare

Daglig uppgiftsplanerare

Adhd-arbetsplanerare

Digital nedladdning

Lades upp till försäljning den 11 sep. 2026
3 favoriter
Startsida Pappersmaterial och partyprylar Papper Pappersvaror Design och mallar Arbetsblad