Complete bibliotheek over menstruatiecyclusgezondheid, bundel van 13 handleidingen, set voor menstruatiewelzijn, printbare informatie over hormoonvoeding, menstruatiekalender, direct te downloaden

Alles wat we hebben geschreven over menstruatie, hormonen en een gezonde levensstijl – de complete gids van 62 pagina's plus alle printbare naslagwerken – in één download, voor minder dan de prijs van de gids en drie losse boeken die je apart koopt.

DE COMPLETE BIBLIOTHEEK - alles uit de winkel, in één download.

De complete gids 'Better Periods Naturally' van 62 pagina's, plus alle twaalf afzonderlijke naslagwerken, gebundeld in vier printbare delen. Koop dit en je hebt de volledige winkel in je bezit.

Waarom beide formaten? De gids van 62 pagina's is bedoeld om in één keer door te lezen. De losse naslagwerken zijn om af te drukken en op te hangen: de theekaart aan de keukenmuur, de checklist met etiketten in je tas, de tracker op de koelkast.

WAT ZIT ER IN HET PAKKET?
1. Natuurlijke betere menstruatie - de complete gids van 62 pagina's
2. Jouw cyclus, fase per fase - 4-fasen referentie
3. De symptoomdecoder - welke vijf veelvoorkomende symptomen duiden op
4. Oestrogeen en progesteron - een hormoonreferentie in begrijpelijke taal
5. De oorzaakanalyse - zes systemen, één cyclus.
6. Laboratoriumonderzoeken die de moeite waard zijn om aan te vragen - Referentie-biomarker met 10 biomarkers
7. Eet afgestemd op je menstruatiecyclus - een overzicht van 16 ontstekingsremmende voedingsmiddelen
8. Eenvoudige fietsrecepten - zeven alledaagse recepten
9. Het theeprotocol - exacte temperaturen, trektijden en dosering
10. Protocol voor ricinusoliepakkingen - volledige stapsgewijze methode
11. De gids voor gifarme alternatieven - een naslagwerk voor een schone levensstijl.
12. 10 ingrediënten om te vermijden - checklist voor etiketten in de supermarkt
13. De cyclussymptoomtracker - printbaar, herbruikbaar

Los van elkaar gekocht kosten deze meer dan $95.

HOE DE BESTANDEN AANKOMEN
Vijf pdf's, geen dertien - Etsy staat vijf bestanden per advertentie toe, dus de twaalf afzonderlijke handleidingen zijn gebundeld in vier delen. Elk van de dertien hierboven genoemde handleidingen is volledig opgenomen, elk met een eigen omslagpagina:
- Deel 1: Begrijp je cyclus (fasen, symptomen, hormonen, biomarkers)
- Deel 2: Oorzaken en een gezonde levensstijl (oorzaakkaart, gifarm, ingrediënten)
- Deel 3: Eten, recepten en thee
- Deel 4: Protocollen en registratie (ricinusolie, symptoomtracker)

------------------------------

WAT JE KRIJGT
- 5 PDF's, US Letter (8,5 x 11 inch): de complete handleiding van 62 pagina's plus 65 pagina's met losse naslagwerken
- Geen zipbestanden - elk bestand wordt gedownload als een direct te openen PDF-bestand.
- Direct downloaden. De bestanden zijn van jou zodra de betaling is voltooid.
- Uitsluitend voor persoonlijk gebruik. Gelieve de bestanden niet door te verkopen, te verspreiden of te delen.

✔ VOOR WIE IS HET BEDOELD?

- Je wilt het hele systeem, niet slechts een onderdeel, en je koopt liever alles in één keer dan dat je vijf keer terug moet komen.
Je hebt bijna elke maand last van krampen, hevige bloedingen, vermoeidheid of concentratieproblemen, en je bent het zat om te horen dat dat normaal is.
Je zou liever je eetgewoonten en leefomgeving aanpassen dan nog een pil slikken.
- Je vindt het prettig om de grafiek aan de muur te hebben en de checklist in je tas, in plaats van dat deze verborgen zit in een app.

✔ HOE HET WERKT

1. Koop deze aanbieding.
2. Etsy stuurt je downloadlinks via e-mail, en de bestanden verschijnen ook onder 'Aankopen en beoordelingen'.
3. Lees ze op je telefoon, tablet of computer, of print de pagina's die je wilt bewaren.

⚠ LEES DIT EERST VOORDAT JE DOWNLOADT

Digitale bestanden kunnen niet worden geopend in de mobiele Etsy-app. Log in via een browser — Safari of Chrome op je telefoon, of een computer — ga vervolgens naar 'Aankopen en beoordelingen' en druk op 'Downloaden'. Als je problemen ondervindt, stuur me dan een bericht. Ik beantwoord berichten.

WIE HEEFT HET GESCHREVEN?
Annesse Brockley en Kristin Urdiales zijn een moeder en dochter die meer dan dertig jaar onderzoek hebben gedaan naar voeding, ontstekingen en chronische symptomen. Ze zijn de auteurs van "Autoimmune: The Cause and The Cure" en "Fibromyalgia: The Cause and The Cure".

LET OP
Dit is een digitale download. Er wordt niets naar u verzonden.
Dit is educatief materiaal. Het is geen medisch advies, geen diagnose en geen vervanging voor zorg van een gekwalificeerde zorgverlener. Overleg met uw eigen arts voordat u uw dieet, kruiden of routine aanpast, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een gezondheidsprobleem hebt.
Omdat de bestanden direct worden geleverd, zijn alle verkopen definitief.

Delen van deze handleidingen zijn ontwikkeld met behulp van AI-tools, in combinatie met eigen onderzoek en schrijfwerk van de auteurs.