Cartes pour gérer l'autisme, 52 cartes imprimables d'autorégulation et de pause sensorielle pour enfants

Cartes de gestion de l'autisme pour enfants : 52 cartes imprimables d'autorégulation et de pause sensorielle pour aider les enfants à choisir une stratégie d'apaisement lorsqu'ils se sentent inquiets, frustrés, dépassés ou surstimulés.

Au lieu de se fier uniquement aux mots, l'enfant peut regarder les cartes, en choisir une et essayer. Chaque carte présente une image simple et de courtes étapes commençant par « Je peux… » que l'enfant peut suivre.

CE QUI EST INCLUS

- 40 cartes de compétences d'autorégulation (10 pages, 4 cartes par page)
- 12 cartes de pause sensorielle
- 52 cartes visuelles imprimables au total
- Lien Canva pour modifier les cartes de pause sensorielle
- Fichiers PDF haute résolution, format A4
- Téléchargement numérique instantané

LES 10 THÈMES DE CARTES D'OPPOSITION

1. Observez ce qui se passe – la roue des émotions, menez l'enquête, arrêtez-vous, réfléchissez, agissez.
2. Utiliser mes sens – bocal sensoriel, boîte sensorielle, tracer le serpent, objet réconfortant
3. Bouger et détourner mon attention – danse, musique, labyrinthe, avions en papier
4. Extérioriser mes pensées – un moment pour exprimer mes soucis, écrire une lettre, dessiner, parler à quelqu'un
5. Gérer les émotions fortes : serrer quelque chose dans ses bras, se parler positivement, faire une pause active
6. Calmer mon corps : respiration carrée, compter jusqu’à 10, tapotements papillon, glaçons
7. Choisir ce qui m’aide – outils de relaxation, plan de relaxation, il est normal de ressentir des émotions
8. Développer ma voix intérieure – affirmations, être un super-héros, grimaces
9. Faites une pause calme – espace calme, matériel de relaxation, étirements, lieu de bien-être
10. Mon plan d'apaisement – ​​un plan étape par étape que votre enfant peut suivre

CARTES DE PAUSE SENSORIELLE

Prenez 5 respirations profondes, des pompes murales, étirez-vous, marchez comme un animal, serrez quelque chose, secouez-vous, ancrage 5-4-3-2-1, buvez de l'eau, prenez-vous dans vos bras, tracez et coloriez, bougez en musique et profitez d'un moment de calme.

UN PLAN DE CALME SIMPLE

Le kit comprend une page intitulée « Mon plan de relaxation » qui enseigne quatre étapes :

Remarque et nom → Choisir une stratégie → Mettre en œuvre la stratégie → Vérifier et continuer

Les enfants apprennent à :
- Remarquez et nommez ce qu'ils ressentent
- choisissez une stratégie parmi leurs cartes apaisantes
- Essayez lentement, en lui laissant le temps d'agir
- Vérifiez leur ressenti et décidez de la suite.

FAÇONS D'UTILISER LES CARTES

- dans un coin calme à la maison ou en classe
- dans le cadre d'une trousse sensorielle ou d'une trousse de relaxation
- pendant les transitions et avant les situations difficiles
- sur une bague, dans une pochette ou sur un tableau de choix
- une carte à la fois, tout en enseignant une nouvelle compétence d'adaptation

IDÉAL POUR

- les enfants autistes et les enfants atteints de TDAH
- enfants hypersensibles
- les enfants apprennent la régulation émotionnelle
- parents, enseignants, thérapeutes et soignants

MODE D'EMPLOI

- Téléchargez les fichiers après l'achat
- Imprimez chez vous ou dans une imprimerie
Pour une utilisation quotidienne, imprimez sur du papier cartonné, plastifiez et découpez les cartes.

BON À SAVOIR

Il s'agit d'un téléchargement numérique. Aucun article physique ne sera expédié.
Les couleurs peuvent légèrement varier en fonction de votre écran et de votre imprimante.
- Pour un usage personnel, familial, scolaire et thérapeutique (avec vos propres élèves ou clients).
- Vous pouvez imprimer autant de copies que nécessaire pour votre usage personnel.
- Veuillez ne pas revendre, partager ou télécharger les fichiers numériques.
- Ces fiches constituent une ressource de soutien et ne remplacent pas les conseils d'un professionnel.

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