Planilha do Google para controle dos sintomas da menopausa, diário de terapia hormonal e resumo de consultas médicas, modelo digital

Guarde suas observações em um só lugar antes da sua próxima consulta.

O Rastreador de Menopausa e TRH da Randuit é um modelo do Google Sheets em inglês para registrar sintomas, níveis de energia, datas do ciclo menstrual e detalhes do tratamento que você escolher acompanhar. Visualize seus padrões registrados e prepare um resumo imprimível das suas anotações para discutir com seu médico.

O QUE VOCÊ RECEBE

• Um PDF contendo o link para criar sua própria cópia no Google Sheets
• Nove abas funcionais: Comece aqui, Configuração, Registro diário, Registro do ciclo, Registro de alterações na TRH (Terapia Hormonal), Mapa de calor dos sintomas, Tendências, Resumo da consulta médica e Anotações
• Opções de cores Areia Quente e Sálvia no mesmo modelo
• Guia de Início Rápido em PDF e Lista de Verificação para Preparação da Consulta em PDF
• Exemplos fictícios para explorar, com uma caixa de seleção de Configuração protegida para limpar os exemplos inalterados antes de começar.

COMO FUNCIONA

Crie sua própria cópia com uma conta gratuita do Google. Limpe os exemplos usando a Configuração B19 enquanto estiver online, insira as informações que deseja registrar e deixe a planilha calcular as médias a partir dessas entradas.

Os valores em branco para os sintomas são excluídos do cálculo das médias. Classificações e comparações exigem sete registros por sintoma no período relevante. Esta é uma regra de exibição, não uma validação médica.

O modelo inclui 999 linhas de entrada diárias. O nível de energia é monitorado separadamente do total de sintomas. A contagem de conclusão do tratamento contabiliza os dias programados, não as doses individuais, e não verifica uma prescrição. O resumo do ciclo descreve intervalos passados, não ciclos futuros ou fertilidade.

COMPATIBILIDADE

Somente Planilhas Google. Recomenda-se o uso de um computador para a configuração inicial, gráficos completos e impressão. Você pode inserir datas e pontuações usando o aplicativo Planilhas Google no iPhone, iPad ou Android. Tabelas largas exigem rolagem horizontal.

Não estão incluídos arquivos do Excel ou do Apple Numbers, aplicativos móveis independentes, itens físicos, vídeos ou serviços clínicos.

PRIVACIDADE

Sua cópia de trabalho está armazenada no seu Google Drive. Verifique as configurações de compartilhamento antes de registrar informações pessoais. O vendedor não recebe suas contribuições automaticamente. O armazenamento e o acesso são regidos pelas configurações da sua conta do Google e pelas políticas do Google.

IMPORTANTE

Este é um instrumento de registro e organização pessoal. Ele não diagnostica nenhuma condição, não recomenda medicamentos, não avalia a adequação da terapia hormonal nem determina se o tratamento é eficaz. Sempre discuta as decisões de tratamento com um profissional de saúde qualificado.

Uso pessoal apenas. É permitida a criação de cópias de trabalho e de segurança para uso próprio, e você pode compartilhar um relatório concluído com seu profissional de saúde. Não revenda ou redistribua o modelo ou o link de acesso.

DECLARAÇÃO DE CRIAÇÃO

Este produto digital original foi desenvolvido e revisado pela Randuit com o auxílio de ferramentas de IA.

© 2026 HOST-C. Randuit é uma marca da HOST-C. Todos os direitos reservados.


Suporte: contact [!at] randuit.com
Para compras feitas pelo Etsy, você também pode enviar uma mensagem para RanduitStudio. Por favor, não envie registros médicos ou informações pessoais sem formatação.