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ADHS-Aufgabenblockade überwinden, Planer für exekutive Funktionsstörungen, ADHS-Produktivitätstool, Neurodiversität, Gehirnblockade, Digitaler Download

Preis:€ 8,92

Inkl. USt.
Beinhaltet Etsys Einkaufsschutz

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Highlights

  • Designt von MindVaultHQ
  • Party-Deko für Zusammenkünfte und Feste
  • Digitaler Download
  • Digitale(r) Dateityp(en): 1 PDF
  • Der Text in diesem Download ist möglicherweise in einer anderen Sprache
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DER AUFGABEN-PARALYSE-BRECHER — 15 Seiten mit ADHS-Notfall-Tools

Startet nicht? Ist alles eingefroren? Starren Sie auf Ihre To-Do-Liste, aber nichts bewegt sich?

Du bist nicht faul. Dein Gehirn braucht einfach einen anderen Startpunkt. Dieses Set bietet dir 6 bewährte Werkzeuge, um Blockaden zu überwinden – jedes Mal.

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INHALT (15 Seiten):

► Tipp 1: Die 2-Minuten-Regel – Fangen Sie einfach für 120 Sekunden an. In 80 % der Fälle machen Sie weiter.

► Werkzeug 2: Körper-Gehirn-Raum-Matrix – Sie können sich nicht entscheiden? Zeigen Sie auf die Seite. Machen Sie die entsprechende Handlung. Kein Nachdenken erforderlich.

► Werkzeug 3: Der kleinstmögliche Schritt — Verkleinern Sie jede Aufgabe so weit, bis der erste Schritt lächerlich klein ist.

► Werkzeug 4: Der Angstbekämpfer – Benenne, was dich wirklich blockiert. Stell dich der Sache. Verkleinere sie. Fang trotzdem an.

► Werkzeug 5: Erlaubnisscheine — 8 vorgefertigte Erlaubnisse, es schlecht, halbherzig oder gar nicht zu machen.

► Tool 6: Der Entscheidungs-Eliminator – Ein Ablauf mit 6 Fragen, der Ihre Aufgabe für Sie auswählt. Sie müssen sich nicht mehr entscheiden.

► Notabschaltprotokoll – Totalausfall? 5 Schritte zum Neustart von Null.

► Tägliches Auftauprotokoll (x4) — Halten Sie Ihre Auftaumomente fest, was funktioniert hat und was nicht.

► Frostmuster-Tracker — Finden Sie IHRE Muster und erstellen Sie ein persönliches Frostschutz-Handbuch.

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WARUM DAS FUNKTIONIERT:

✓ Entwickelt für ADHS-Gehirne, die nicht einfach "anfangen" können
✓ Jedes Tool ist in weniger als 2 Minuten einsatzbereit.
✓ Keine Willenskraft erforderlich – diese umgehen die Erstarrung.
✓ Integriertes Belohnungssystem nach jedem Entsperren
✓ Erfasst Ihre Verhaltensmuster, damit Sie IHRE Auslöser kennenlernen.
✓ Keine Scham – Einfrieren ist kein Versagen, sondern Information.

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FORMAT:

- Sofortiger digitaler Download (PDF)
- US-Letter-Größe
- Zu Hause ausdrucken ODER auf dem iPad/Tablet verwenden
- Funktioniert mit GoodNotes, Notability, Xodo
Undatiert – unbegrenzt wiederverwendbar

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PASST PERFEKT ZU:

Das Dopamin-Menü-System (separat erhältlich) – das vollständige 25-seitige Planungs-Toolkit für ADHS. Zusammen decken sie sowohl die Planung als auch die Lösung von Blockaden ab.

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Dies ist ein digitales Produkt. Es wird kein physischer Artikel versendet. Alle Verkäufe sind endgültig. Kontaktieren Sie uns innerhalb von 24 Stunden, falls Sie Download-Probleme haben.

© MindVaultHQ – Werkzeuge für Gehirne, die sich nicht langweilen

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Eingestellt am 22. Sept. 2026
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