Paquete completo de terapia para la recuperación de adicciones, hojas de trabajo para la recuperación, plan de prevención de recaídas, inventario del paso 4, herramientas de 12 pasos para consejeros.

Todas las guías de recuperación de la tienda, además de una guía de gimnasio para principiantes, en una sola descarga: 10 archivos PDF, 232 páginas. Para ti o para tus compañeros de trabajo.

Compradas individualmente, las 9 guías de pago incluidas cuestan 75,55 dólares. Juntas cuestan 29,95 dólares, y la guía del gimnasio viene gratis.

LO QUE RECIBES
Un PDF de "COMIENCE AQUÍ" más un archivo ZIP con 10 PDF, 232 páginas:
- LA TARJETA PARA ANTOJOS (3 páginas): 6 tarjetas de bolsillo con un plan de 60 segundos para cuando te entre un antojo.
- HOJAS DE TRABAJO PARA LA PREVENCIÓN DE RECAÍDAS (104 páginas): su plan, factores desencadenantes, señales de advertencia, personas y una revisión diaria.
- MANUAL DE CAMPO DE 12 PASOS (43 páginas): los 12 pasos explicados en lenguaje sencillo, con páginas de trabajo debajo de cada uno.
- HOJAS DE TRABAJO DE INVENTARIO PASO 4 (15 páginas): tablas para completar sobre resentimientos, miedos y daños.
- EL INVENTARIO DIARIO PASO 10 (16 páginas): una revisión nocturna de diez minutos para que no se acumule nada.
- LAS PRIMERAS 7 (21 páginas): tu primera semana en el gimnasio, la división, los seis levantamientos principales, la alimentación
- FUERZA EN LA SOBRIEDAD (11 páginas): los 90 días posteriores, 3 fases y una revisión diaria de la sobriedad.
- FORJADO (8 páginas): un manual de fe de 30 días, diez minutos al día: un versículo, una oración, una frase
- PRIMERAS 72 HORAS (4 páginas): una hoja de emergencia para los primeros 3 días después de una ruptura.
- LA RECONSTRUCCIÓN (7 páginas): un plan de 30 días para recuperar tu vida después de una ruptura.

CÓMO USARLO
Lee primero COMIENZA AQUÍ. Allí encontrarás una lista de todos los archivos y por dónde empezar. Imprime lo que necesites, tantas veces como lo necesites.

Trabaja en conjunto con un programa, reuniones, un consejero o un patrocinador, nunca en lugar de ellos. Crisis: llame o envíe un mensaje de texto al 988. Remisión para tratamiento: SAMHSA 1-800-662-4357, gratuito y confidencial.
Material educativo. No constituye asesoramiento médico, terapia ni tratamiento para adicciones. Solo para uso personal.

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CÓMO ABRIR TUS ARCHIVOS
Etsy te envía el enlace de descarga por correo electrónico en cuanto se confirma el pago. Además, el archivo se guarda permanentemente en tu cuenta: Tú > Compras y reseñas > Descargar archivos.
O ve directamente allí: etsy.com/your/purchases

El archivo ZIP contiene todos los PDF. En una computadora, haz doble clic. En un iPhone, ábrelo en la aplicación Archivos y tócalo una vez para descomprimirlo. Cada PDF se abrirá con la aplicación compatible con PDF de tu teléfono, tableta o computadora. No necesitas instalar nada.

El PDF "EMPIEZA AQUÍ" se encuentra junto al archivo ZIP. Léelo primero: enumera todos los archivos y te indica por dónde empezar.

¿Prefieres escribir en él en lugar de imprimirlo? Ábrelo, pulsa Compartir y envíalo a GoodNotes, Notability o Libros.

¿Impresión? Tamaño carta, escalado desactivado. Imprime una sección a la vez para que puedas reimprimir una página cuando la necesites.

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