Rapporteer dit item bij Etsy

Prijs:€ 6,72

Inclusief btw

48 printbare kaarten om tot rust te komen, angst te verlichten en ademhalingsoefeningen te doen (digitale download)

Van creativemore

MoreSelffs ·

Verenigd Koninkrijk

Inclusief Etsy's Aankoopbescherming

Je kunt alleen een bod doen als je een enkel item koopt

Hoogtepunten

  • Decoratie voor bijeenkomsten en feesten
  • Digitale download
  • Downloadbestand(en): 2 PDF, 1 ZIP
  • Tekst in deze download is mogelijk in een andere taal
Vertaald door Google
Bekijk in de oorspronkelijke taal
Vertaal naar het Nederlands
Het lukte ons niet om deze listing te vertalen naar het Nederlands.

Rustgevende kaarten: 48 printbare kaarten met snelle, eenvoudige manieren om je geest en lichaam tot rust te brengen, wanneer je ze nodig hebt.

Als de stress toeneemt, is het lastig om te onthouden wat helpt. Met dit kaartspel hoeft dat niet. Kies gewoon een kaart en probeer één klein dingetje ongeveer een minuut lang.

━━━━━━━━━━━━━━━
WAT IS INBEGREPEN
━━━━━━━━━━━━━━━
✓ 48 kopieerkaarten in 6 kleurgecodeerde categorieën:
• Ademhaling: lange uitademing, box breathing, 4-7-8 en meer
• Grond: 5-4-3-2-1, voeten op de grond, kleurenjacht en meer
• Bewegen: schud je uit, duw tegen de muur, doe één nummer en meer
• Denk na over: feit of gevoel, neem afstand, heb controle en meer
• Lief voor me: zachte woorden, toestemmingsbriefje, ontspanning en meer
• Reset: telefoon wegleggen, gedachten opschrijven, één klein taakje en meer
✓ Bijpassende achterkanten voor de kaarten (voor dubbelzijdig printen)
✓ 8 blanco kaartjes om zelf op te schrijven
✓ Mijn pagina over het kalmeringsplan
✓ Test- en beoordeel-tracker (2 pagina's)
✓ Welkomstpagina met print- en snijinstructies
✓ NIEUW: Mijn checklist voor een kalmeringskit (wat je in je tas, op je bureau en naast je bed moet bewaren)
✓ NIEUW: Logboek met triggers en wat heeft geholpen om je patronen te herkennen
✓ NIEUW: 6 rustgevende telefoonachtergronden (PNG) zodat een kalmerend idee altijd binnen handbereik is.

17 pagina's + 6 telefoonachtergronden · PDF's in A4- en US Letter-formaat · kaarten zijn 86 × 62 mm (8 per pagina)

━━━━━━━━━━━━━━━
HOE WERKT HET
━━━━━━━━━━━━━━━
1. Koop en download uw PDF-bestanden direct
2. Print thuis op dik papier of karton (200-300 g/m² werkt goed).
3. Knip langs de stippellijnen.
4. Bewaar er een paar in je tas, portemonnee of op je bureau, en de rest bij je bed.

Ideaal voor volwassenen, tieners, gezinnen, leerkrachten en rustige hoekjes.

━━━━━━━━━━━━━━━
LET OP
━━━━━━━━━━━━━━━
• Dit is een DIGITAAL product. Er wordt geen fysiek product verzonden.
• De kleuren kunnen enigszins afwijken, afhankelijk van uw scherm en printer.
• Uitsluitend voor persoonlijk gebruik. Gelieve de bestanden niet te delen of door te verkopen.
• Deze kaarten bieden ondersteuning bij dagelijkse stress en zijn geen medisch advies of vervanging voor professionele hulp. Als u zich onveilig voelt of in een crisissituatie verkeert, neem dan contact op met de plaatselijke hulpdiensten of een crisislijn.

Meer gratis handleidingen voor rust en focus: more-self.blogspot.com

Directe download

Je bestanden worden beschikbaar voor download zodra je betaling bevestigd is.  Hier vertellen we je hoe dat moet.

Directe downloads kunnen niet geretourneerd, geruild of geannuleerd worden. Neem contact met de verkoper op als er problemen met jouw bestelling zijn.

Etsy's Aankoopbescherming
Shop met vertrouwen op Etsy wetende dat als er iets misgaat met een bestelling, dan helpen we je. Lees hier de voorwaarden.

Populair bij shoppers met een vergelijkbare stijl

Toon meer
Toon meer
Geplaatst op 02 okt. 2026
Homepagina Papier- en feestmaterialen Papier Wenskaarten Aanmoedigingskaarten