• Könnte beinhalten: Ein digitales Download-Set mit dem Titel More Christmas, Less Stress, bestehend aus 24 doppelseitigen Karten, einem Begleitheft, einer Schachtel oder Papierbanderole und einer tintensparenden Edition, die vier Phasen der Weihnachtszeit auflistet.
  • Könnte beinhalten: Ein druckbares Dokument mit dem Titel More Christmas, Less Stress, das vierundzwanzig Karten zum Selbermachen enthält. Der Text beschreibt eine Weihnachtsreise in vier Etappen von der ersten Kerze bis Heiligabend, im A4- und US-Letter-Format.
  • Könnte beinhalten: Ein Set aus druckbaren Karten mit dem Text An Advent you live rather than get through, More Christmas, Less Stress und How Your Cards Come Together. Die weißen Dokumente enthalten psychologische Inhalte und passen auf A4-Papierformate.
  • Könnte beinhalten: Ein Set aus druckbaren Karten mit zwölf Blättern, wobei jedes Blatt zwei Karten enthält und 88 x 124 mm misst. Die Karten enthalten schriftliche Anleitungen für tägliche Aktivitäten, einschließlich Titeln wie What Stress Actually Is und The Breath as a Brake.
  • Könnte beinhalten: Ein digitales Download-Set mit dem Titel More Christmas, Less Stress, bestehend aus 24 doppelseitigen Karten, einem Begleitheft, einer Schachtel oder Papierbanderole und einer tintensparenden Edition, die vier Phasen der Weihnachtszeit auflistet.
  • Könnte beinhalten: Ein druckbares Dokument mit dem Titel More Christmas, Less Stress, das vierundzwanzig Karten zum Selbermachen enthält. Der Text beschreibt eine Weihnachtsreise in vier Etappen von der ersten Kerze bis Heiligabend, im A4- und US-Letter-Format.
  • Könnte beinhalten: Ein Set aus druckbaren Karten mit dem Text An Advent you live rather than get through, More Christmas, Less Stress und How Your Cards Come Together. Die weißen Dokumente enthalten psychologische Inhalte und passen auf A4-Papierformate.
  • Könnte beinhalten: Ein Set aus druckbaren Karten mit zwölf Blättern, wobei jedes Blatt zwei Karten enthält und 88 x 124 mm misst. Die Karten enthalten schriftliche Anleitungen für tägliche Aktivitäten, einschließlich Titeln wie What Stress Actually Is und The Breath as a Brake.
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Advent Calendar: More Christmas, Less Stress

Artikel-Highlights

  • Digitaler Download
  • Digitale(r) Dateityp(en): 5 PDF

Beschreibung durch Verkäufer:in

An Advent you live rather than get through.
Most Advent calendars deliver sayings. This one delivers a structure — the same one every day: an impulse with a recognisable mechanism, a mini routine of one to five minutes, and something to enjoy that brings pleasure rather than work.
What you get (5 PDFs, A4):
• 24 double-sided cards, two per sheet — number side and text side sit next to each other; you cut, fold and glue the inner faces together
• A seven-page companion booklet: making guide, the four stages, all sources and the info page
• Storage of your choice — a fold-up box with base and lid, or a paper band that is ready in two minutes
• Everything also as an ink-saving edition
• Watercolour illustrations, a separate one for each of the 24 cards
• Notes on using the breathing exercises safely
A journey in four stages, not a collection of tips.
Week 1 arriving, week 2 slowing down, week 3 connection, week 4 gratitude and hope. The cards build on one another — in week three you notice that week one was not for nothing.
Psychology-based — and honest.
Every card rests on a named piece of work; all 24 sources are printed in the booklet, from Lazarus and Folkman through Neff's self-compassion to Snyder's research on hope. Where a finding is disputed in the research, or less firmly established than popular accounts suggest, that is noted on the card. Not a devotional, not esoteric, not a self-optimisation programme. Developed by Jessica Yasmine Iannelli Manser, lic. phil., psychologist FSP and specialist in emergency psychology SBAP.
Who is it for?
For adults who actually love Advent and still somehow get through it rather than live it. It also makes a lovely gift — made by hand and given away, it works twice.
Making it:
• Twelve sheets, two cards per sheet — about half an hour
• Finished card 88 × 124 mm, on heavier paper (160–250 gsm)
• Solid cut lines, dashed fold lines
Details:
• Instant digital download
• A4, also prints on US Letter
• All fonts embedded — prints reliably, also at a print shop
Please note: This resource is intended for education, personal reflection and general wellbeing. It does not provide diagnosis, psychotherapy or medical treatment and is not a substitute for individual professional support. The weeks around Christmas can be hard: If you are dealing with persistent or acute symptoms, please reach out to a qualified professional — in an emergency, contact your local emergency services. Use of these materials is at your own responsibility; although they are carefully developed on a scientific basis, no specific outcome can be guaranteed.
For personal use only. © North & Mind Studio.

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Technische Daten

Könnte beinhalten: Ein digitales Download-Set mit dem Titel More Christmas, Less Stress, bestehend aus 24 doppelseitigen Karten, einem Begleitheft, einer Schachtel oder Papierbanderole und einer tintensparenden Edition, die vier Phasen der Weihnachtszeit auflistet.

An Advent you live rather than get through.
Most Advent calendars deliver sayings. This one delivers a structure — the same one every day: an impulse with a recognisable mechanism, a mini routine of one to five minutes, and something to enjoy that brings pleasure rather than work.
What you get (5 PDFs, A4):
• 24 double-sided cards, two per sheet — number side and text side sit next to each other; you cut, fold and glue the inner faces together
• A seven-page companion booklet: making guide, the four stages, all sources and the info page
• Storage of your choice — a fold-up box with base and lid, or a paper band that is ready in two minutes
• Everything also as an ink-saving edition
• Watercolour illustrations, a separate one for each of the 24 cards
• Notes on using the breathing exercises safely
A journey in four stages, not a collection of tips.
Week 1 arriving, week 2 slowing down, week 3 connection, week 4 gratitude and hope. The cards build on one another — in week three you notice that week one was not for nothing.
Psychology-based — and honest.
Every card rests on a named piece of work; all 24 sources are printed in the booklet, from Lazarus and Folkman through Neff's self-compassion to Snyder's research on hope. Where a finding is disputed in the research, or less firmly established than popular accounts suggest, that is noted on the card. Not a devotional, not esoteric, not a self-optimisation programme. Developed by Jessica Yasmine Iannelli Manser, lic. phil., psychologist FSP and specialist in emergency psychology SBAP.
Who is it for?
For adults who actually love Advent and still somehow get through it rather than live it. It also makes a lovely gift — made by hand and given away, it works twice.
Making it:
• Twelve sheets, two cards per sheet — about half an hour
• Finished card 88 × 124 mm, on heavier paper (160–250 gsm)
• Solid cut lines, dashed fold lines
Details:
• Instant digital download
• A4, also prints on US Letter
• All fonts embedded — prints reliably, also at a print shop
Please note: This resource is intended for education, personal reflection and general wellbeing. It does not provide diagnosis, psychotherapy or medical treatment and is not a substitute for individual professional support. The weeks around Christmas can be hard: If you are dealing with persistent or acute symptoms, please reach out to a qualified professional — in an emergency, contact your local emergency services. Use of these materials is at your own responsibility; although they are carefully developed on a scientific basis, no specific outcome can be guaranteed.
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Eingestellt am 06. Okt. 2026
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